ciasto kcal

Podwieczorek na dziś... I ta radość, gdy można zjeść 4 kawałki ciasta na raz, wiedząc, że to tak mało kalorii :D Składniki: - 2 małe jajka - twaróg chudy - 30 g - mąka kukurydziana - 20 g - Zobacz więcej
orzelka
orzelka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
orzela
ciasto ze śliwką - 280 kcal

ciasto ze śliwką - 280 kcal 1

Składniki: - jajko+ białko - płatki owsiane - 15 g - mąka kukurydziana - 20 g - twaróg chudy - 40 g - śliwka - 60 g - proszek do pieczenia Do sylikonowej foremki wsypujemy płatki owsiane. Białka Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 5 1. Śniadanie ok 222 kcal Jaglanka czekoladowa 2. II śniadanie ok 158 kcal koktajl jagodowo - morelowy 3. Zobacz więcej
Ideą mojego bloga jest szerzenie zdrowych nawyków. Staram się udowadniać, że dieta (odchudzająca) nie powinna być głodówką i że w czasie redukcji wcale nie musimy sobie odmawiać pysznego jedzenia. Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** dzień 4 1. Śniadanie ok 240 kcal Muffiny jajeczne z jarmużem 2. II śniadanie ok 165 kcal Wafle ryżowe z masłem orzechowym Składniki: 2 wafle Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 3 1. Śniadanie ok 349 kcal placki ryżowe z wiśniami 2. II śniadanie ok 92 kcal 2 x kiwi 3. Obiad ok 423 kcal Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 2 1. Śniadanie ok 246 kcal bruschetta z pomidorami 2. II śniadanie ok 245 kcal koktajl pietruszkowo - truskawkowy Zobacz więcej
Bogaty w antyoksydanty (borówki!) - odżywia i odchudza (ananas!) - pyszny koktajl dzisiaj dla Was - polecam na drugie śniadanie :) SKŁADNIKI (na 2 porcje - 1 porcja 190 kcal) 1/4 obranego ananasa 100 Zobacz więcej
orzelka
orzelka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
orzela
mleczna kanapka 250 kcal!

mleczna kanapka 250 kcal! 30

och, rzeczywiście śnieg jest nam bardzo potrzebny.. z domu nie mam ochoty wychodzić to kombinuje :P Mleczna kanapka w wersji fit, szybko zniknęła z talerza..:D Składniki na ciasto: - jajko - kakao - 5 Zobacz więcej
Jeśli tak jak ja nie lubicie zbyt słodkich i kalorycznych ciast,jednakże zamierzacie w święta coś słodkiego przekąsić to mam dla Was alternatywe ciasto słodkie-ale z minimalną zawartością cukru bez Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 1 1. Śniadanie ok 270 kcal kanapka fit z tuńczykiem i chili 2. II śniadanie ok 220 kcal koktajl marchwiowo - bananowy Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Ciasta z kremem budyniowym, drożdżówki z budyniem i oczywiście sam budyń to wyjątkowo smaczne desery. Na szczęście da się je przerobić na wersje dużo mniej Zobacz więcej
Dzisiaj z okazji Dnia Bloga mam dla was przepis na lekkie ciasto z galaretką i owocami :) Składniki: 250 g chudego twarogu 250 g serka homogenizowanego 0% 50 g kaszy manny 2 jajka (oddzielnie żółtka i Zobacz więcej
Ciasto marchewkowe powstałe z resztek pozostałych po zrobieniu soku marchewkowego. Jest ono bardzo wilgotne, ma intensywnie pomarańczowy kolor a smak marchewki praktycznie nie jest wyczuwalny. Dlatego Zobacz więcej
Wiem, że na diecie nie powinno się jeść słodyczy, ale nie mogłabym się bez nich obyć, dlatego staram się przygotowywać niskokaloryczne wersje pysznych ciast. Tym razem zrobiłam ciasto na otrębowym Zobacz więcej
Kto jeszcze nie słyszał o tym cieście to jego reakcja zapewne będzie taka jak moja za pierwszym razem :) CIASTO Z FASOLI ? coś się chyba komuś pomyliło...a właśnie, że nie! Słyszałam o Nim już nie Zobacz więcej
Składniki: 6 jajek (345 g) 315 g jogurtu naturalnego 0% 105 g mąki kukurydzianej (8 łyżek) 4 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia (10 g) 30 g cukru (3 płaskie łyżki) waniliowy aromat do ciasta + ew. Zobacz więcej
Z okazji imienin postanowiłam zrobić sobie małokaloryczne mocno kakaowe ciasto, powstało z połączenia wielu przepisów, jakie znalazłam w internecie. Oto moja propozycja :) Składniki: 1 puszka Zobacz więcej
Pyszne, słodziutkie i zaskakujące. Wygląda naprawdę cudownie, najlepiej jednak przechowywać je w lodówce. Inną jego wadą jest to, że raczej nadaje się bezpośrednio na podanie, bo gdy stoi kilka godzin Zobacz więcej
Habt ihr irgendwann es berechnet - wieviel kcal Kuchenhat? Ich habe es bis heute nie gemacht, habe gewusst dass zb. Schwarzwälder Sahne Torte pro Stück ca. 450 kcal hat. Und aus neugiere habe ich 3 Zobacz więcej