cieciorka z puszki

i oddychasz z ulgą – jest puszka sardynek i druga z ciecierzycą- jestem uratowany! Wszystko kroisz, przygotowujesz sos winegret i voila – sałatka gotowa! Zdążysz jeszcze przed przyjściem gości Zobacz więcej
wieprzowo-wołowego słoika pomidorów suszonych z czosnkiem (około 10-13 sztuk) puszki cieciorki z puszki 1 papryka czerwona 1 marchewka 1 duży pęczek natki pietruszki 2 duże cebule 4-5 ząbków Zobacz więcej
Składniki: 1/2 puszki cieciorki (120g) 1/2 puszki groszku zielonego (120g) 1 mały serek wiejski (150g) 1 łyżka soku z cytryny przyprawy (sól, pieprz) Zobacz więcej
Zdrowa propozycja do kanapek Składniki: Puszka cieciorki 1 łyżka oliwy z oliwek 1 ząbek czosnku 1 łyżka musztardy Sól i pieprz do smaku Wszystkie składniki zmiksować na gładką pastę. I gotowe! Zobacz więcej
Pół puszki mleka kokosowego, 3 garście liści bazylii , pół puszki cieciorki, garść pestek dyni, 4 łyżki płatków drożdżowych, oliwa, sól. Wszystko miksujemy. Podajemy z makaronem i prażonymi pestkami Zobacz więcej
Sałatka z kurczakiem, pomidorem, ciecierzycą, nasionami słonecznika, bazylią i pikantnym sosem jogurtowym Mix sałat+ pomidor+ cieciorka z puszki ("gotowana na parze")+ słonecznik+ pierś kurczaka + Zobacz więcej
PRZEPIS 1 puszka cieciorki (265g po odsączeniu) 300g jogurtu greckiego 2 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki sezamu sok z połowy cytryny 1 duży ząbek czosnku pieprz, sól Wszystkie składniki umieszczam w Zobacz więcej
Jak każda frittata również i tak jest sycąca i smaczna, a przy tym zdrowa. Frittatę czyli tzw. ciasto z jajek możecie przygotować z dowolnymi dodatkami dlatego jest ona dobrą opcją na spożytkowanie Zobacz więcej
Jak każda frittata również i tak jest sycąca i smaczna, a przy tym zdrowa. Frittatę czyli tzw. ciasto z jajek możecie przygotować z dowolnymi dodatkami dlatego jest ona dobrą opcją na spożytkowanie Zobacz więcej
Składniki 1/2 opakowanie kaszy kuskus (120 g) 1 puszka ciecierzycy 4-5 ogórków konserwowych 3-4 kawałki marynowanej papryki 1/2 małego pora 1 opakowanie sosu sałatkowego klasycznego 6 łyżek oliwy 2 Zobacz więcej
Szybkie i smaczne danie jednogarnkowe. Dodatek cieciorki sprawia, że jest pożywne i wegetariańskie. Składniki 1 opakowanie makaronu kokardki 1 puszka cieciorki gotowanej na parze firmy Bonduelle 2 Zobacz więcej
Składniki: 20 dkg makaronu łazanki Lubella 2 cebule 1 kg pomidorów 1 puszka cieciorki świeże zioła (u mnie bazylia, oregano i tymianek) 6 ząbków czosnku 1 papryczka chili 2 liście … Czytaj dalej Zobacz więcej
Prosta sałatka z soczewicy ale jaka zdrowa :) składniki 1 puszka soczewica, 2 szt pomidory, 2 szt ogórek zielony, 2 łyżki olej kujawski, 1 ząbek czosnek, Sól, pieprz biały Cieciorkę odcedzamy z Zobacz więcej
Sałatka ziemniaczana z cieciorką i moja kolejna kombinacja z wykorzystaniem zdrowej pysznej cieciorki z puszki składniki 1/2 puszki cieciorka, 4 szt ziemniaki, 15 dag szynka, 3 łyżki majonez, 1 Zobacz więcej
Oj dużo by pisać o cieciorce w skrócie Smaczna, zdrowa i sycąca, bogata w minerały i białko:) Sałatka z cieciorki i jajka składniki 1/2 puszki cieciorka konserwowa, 4 szt jajka, Pieprz kolorowy - Zobacz więcej
Cieciorka konserwowa pycha -trudno ja znaleźć w sklepie ,przywiozłam ją z wakacji nie zawahałam użyć w mojej kuchni . składniki 1/2 puszki cieciorka konserwowa, 1/2 puszki groszek konserwowy, 3 szt Zobacz więcej
Zielone spaghetti z tuńczykiem i suszonymi pomidorami. Danie lekkie zdrowe i szybkie . składniki 1/2 opakowania spaghetti, 1/2 szt cebula, 1/2 puszki cieciorka, 3 łyżki suszone pomidory Royal Zobacz więcej
Składniki: świeży młody szpinak lub sałata puszka tuńczyka w sosie własnym pół puszki cieciorki kilka plasterków grillowanej cukinii (można jeść surową) 4 jajka ugotowane na twardo 1 cebula - Zobacz więcej
czyli ciąg dalszy śniadaniowej inspiracji Pasta z cieciorki (puszka cieciorki + natka pietruszki + sól i pieprz + łyżka oliwy + blender w ruch) przykryta pomidorem, na bajglu, a na dokładkę nektarynki Zobacz więcej
Składniki: - pierś z kurczaka - 4 tortille - puszka cieciorki - garść rukoli - sok z 1/2 cytryny - sól do smaku - świeżo zmielony czarny pieprz do smaku - 3 łyżki oliwy Przygotowanie: 1. Pierś Zobacz więcej