Przepis na co mówią: na siłowni

ewa.zurkowska93
ewa.zurkowska93 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Fit jest Git
Pierwszy raz na siłowni

Pierwszy raz na siłowni 78

W napływie noworocznej motywacji wiele osób mniej lub bardziej aktywnych zakupi karnet na siłownię. Mam nadzieję, że oprócz jazdy na rowerku planujecie też skorzystać z innych dobrodziejstw tego Zobacz więcej
quchniawege
quchniawege Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
quchniawege
Aloes na siłowni - recenzja

Aloes na siłowni - recenzja 138

Od 3 grudnia ćwiczę średnio 50 minut na siłowni przez 4 dni w tygodniu. Siłownia do której chodzę charakteryzuje się tym, że nie ma orbitreka, rowerka czy bieżni, tu się wyciska, przysiada z Zobacz więcej
Przepis Na Dietę
Przepis Na Dietę Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
PRZEPIS na DIETĘ
Trening na siłowni

Trening na siłowni 6

Trening na siłowni Przepis na dietę blog Menu Strona domowa Dieta Sport Medycyna Zdrowie Sport Trening na siłowni Dla kogo trening na siłowni będzie dobrym rozwiązaniem? Jak się okazuje, każdy z nas Zobacz więcej
Surojadek
Surojadek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Surojadek
Buraki w siłowni ? Nie unikaj ich!

Buraki w siłowni ? Nie unikaj ich! 114

Buraki w siłowni ? Nie unikaj ich! SUROJADEK Zielone koktajle i soki. Blog o zdrowym odżywianiu BLOG PRZEPISY ZIELONE KOKTAJLE O MNIE Kontakt Polityka Prywatności Buraki w siłowni ? Nie unikaj ich! Zobacz więcej
AbcMojejKuchni
AbcMojejKuchni Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Abc Mojej Kuchni
... a po siłowni?

... a po siłowni? 87

Najlepszy na świecie napój orzeźwiający!!! Wiosna, lato, jesień, zima:) O kondycję fizyczną trzeba dbać zawsze i w każdym czasie:) Ale mnie ciągle brakowało na to czasu więc delikatnie mówiąc robiłam Zobacz więcej
Jest to dla mnie zupełna nowość i zabieram się za ten temat już od jakiegoś czasu. Jestem osobą, która preferuje ćwiczenia w domowym zaciszu, ewentualnie bieganie na zewnątrz. Nigdy nie miałam aż tak Zobacz więcej
Bezsprzecznie zapanowała moda na siłownie. Wchodzenie kobiet do świata niegdyś zamkniętego, przeznaczonego tylko dla testosteronu, stało się czymś normalnym. Uważam to za bardzo fajne zjawisko. Brak Zobacz więcej
aga-aa
aga-aa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Eksperymentalnie
Nigdy nie mów nigdy i …

Nigdy nie mów nigdy i …  49

Ten rok miał być wyjątkowy. Obiecałam sama sobie i ogłosiłam publicznie na blogu, że ogarnę się i wreszcie zacznę działać zamiast tylko działać.... The post Nigdy nie mów nigdy i … appeared first on Zobacz więcej
pees91
pees91 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smakowity kąsek
Sztuka mówienia NIE.

Sztuka mówienia NIE. 48

Sztuka mówienia NIE – w momencie podjęcia decyzji, że „rzucam wszystko i będę fit” sytuacja jest raczej jasna: odżywiamy się zdrowo, zapisujemy się na siłownię lub kupujemy płytę z ćwiczeniami tudzież Zobacz więcej
slyvvia
slyvvia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Poranne Inspiracje
Kobiety na siłowni.

Kobiety na siłowni. 34

- Co ty właściwie robisz na tej siłowni? - zapytał znajomy z grupy studenckiej, przysiadając się na chwilę, gdy trzęsącymi się po treningu rękami podejmowałam próbę zawiązania butów. Myślę, że ten Zobacz więcej
Atria
Atria Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Ziołowy Zakątek
Dlaczego mówisz „Mój Pan?”.

Dlaczego mówisz „Mój Pan?”. 34

Dzień dobry, Dziś krótki post, w sam raz na piątek. Temat i pytanie, które przewija się mniej więcej co drugi post na blogu i co czwarty na Facebooku. Doszłam do wniosku, że odpowiedź jest dla Was Zobacz więcej
slyvvia
slyvvia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Poranne Inspiracje
.1023. siłownia

.1023. siłownia 62

naleśniki bananowe: białe z dżemem truskawkowym, kakaowe z serkiem naturalnym banana crepes with strawberry jam and cacoa banana crepes with cream cheese Ten rok był trudny. Biegowo najpierw Zobacz więcej
klaudiao
klaudiao Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
MASZU
Dziewczyna na siłowni

Dziewczyna na siłowni 58

Każdy wie, że ruch to zdrowie. W związku z coraz większą modą na zdrowy tryb życia, wszyscy zaczynają biegać, jeździć na rowerze i chodzić na siłownię. A tam kobiety wędrują do strefy cardio (czyli na Zobacz więcej
Witajcie! Wczoraj skończyłam 25 lat, dlatego postanowiłam powrócić do ćwiczeń w klubie fitness. Zajęcia w domu mi się już znudziły, poza tym jakoś brak mi motywacji, żeby to wszystko wykonywać samej, Zobacz więcej
Są słowa, które powiedziane raz, Nigdy już nie giną.. Z wiatrem wędrują przez cały świat, Czasem w ciszy możesz je usłyszeć… Są słowa, które tną jak miecz, Słowa, które leczą każdą ranę, Słowa jak Zobacz więcej
slyvvia
slyvvia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Poranne Inspiracje
Kobiety na siłowni part.2.

Kobiety na siłowni part.2. 33

Przy okazji ostatniego wpisu o dziewczynach na siłowni (link), pytałam czy ktoś jest zainteresowany obejrzeniem większej ilości motywujących mnie kobiet i ich profili na fb i instagramie. Pomysł ten Zobacz więcej
Wstałam wczoraj, zjadłam śniadanie i skombinowałam po misce domowych borówek i malin. Przy okazji obrywając zimną wodą, prosto z ogrodowego węża. Godzina czasu na przygotowanie ryżu, brokuł i kurczaka Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Siłownia

Siłownia 83

Zostały do omówienia jeszcze dwa istotne elementy. Rozgrzewka i zakończenie treningu. Rozgrzewka powinna trwać około 10 – 15 minut. Obejmuje 3 części: ćwiczenia krążeniowe typu rower stacjonarny, Zobacz więcej
adasama
adasama Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
sakuradiet
weekend i siłownia

weekend i siłownia 66

Koniec długiego weekendu :( A dziś zaliczyłam swój pierwszy trening na siłowni. Zamierzam chodzić tak długo, aż zobaczę rezultaty. A pod okiem mojej siostry, która swoją przyszłość wiąże z byciem Zobacz więcej
panthher1
panthher1 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
CIAO-CIALO
Co mówią: NA SIŁOWNI

Co mówią: NA SIŁOWNI 89

Trafił do Was już ten filmik? Chłopaki potrafią poprawić humor :D Bardzo przypadł mi do gustu jeszcze ten "odcinek": Zobacz więcej