cukinia duszona do ryby

Na niedzielny obiad Składniki filet z łososia 300 g cukinia 1/2 szt pieczarki 5-6 szt suszone pomidory 2-3 szt pieprz ziołowy przyprawa do ryb sól i pieprz papryka słodka mielona … Czytaj dalej Łosoś Zobacz więcej
1 filet z dorsza 1 cukinia bakłażan papryka czerwona 1 łyżeczka curry szklanki śmietany zagęszczonej Sól Pieprz 1 cytryna 1 gałązka Bazyli 5 pomidorków koktajlowych 4 oliwki czarne olej Dorsza Zobacz więcej
nutkasmaku
nutkasmaku Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Nutka Smaku
Dorsz z warzywami

Dorsz z warzywami 194

0
Jeden z pierwszych dietetycznych potraw dorsz duszony z warzywami modną kasza jaglana i orzechami. Samo zdrowie w małej porcji, bogactwo aromatów i smaków jednym słowem "bomba".Składniki:* 2 filety z Zobacz więcej
Apetyczna alternatywa dla ziemniaków. U nas dziś jako dodatek do ryby. Składniki: dla 3 osób 2 cebulki dymki ze szczypiorkiem pół dużej cukinii 3 różyczki brokuła 3/4 szklanki kuskusu sól, przyprawa Zobacz więcej
Przepis wyjatkowo prosty i pyszny!!! Potrzebne skaldniki: 2- 3 duze pomidory 1 duza cebula 1 duza cukinia starty zolty ser (ja uzylam mozarelli i cheddar) bazylia oliwa sol i pieprz Cebule kroimy w Zobacz więcej
Propozycja na lekką kolację lub jako dodatek np. do ryby duszonej w winie, którą muszę dopracować i wtedy przepis się tu pojawi:) Składniki dla dwóch osób: mała główka sałaty lodowej 1 czerwona Zobacz więcej
- 600 gr mrozonej bialej ryby - bulka tarta -2 jajka - 1 cebula - 1 zabek czosnku - zielona pietruszka - sos pomidorowy - pol cukini - 1 papryka - czarne oliwki - oliwa - sol, pieprz, cukier - Zobacz więcej
dajemy ok 2 łyżek) sól pieprz olej z pestek winogron ( moim zdaniem lepiej pasuje niż oliwa) Robimy: Miksujemy razem ;] Chleb smarujemy twarożkiem, grillujemy ( dusimy, smażymy) cukinię przyprawioną Zobacz więcej
i rozdrobnij. Obrane, umyte ziemniaki pokrój w dużą kostkę. Jednacukinie pokrójna grubsze plastry, drugą w paski. Selera naciowego pokrój na plasterki. Natkę pietruszki i kolendrę posiekaj. Na Zobacz więcej
Składniki ( 4 porcje) : 4 filety z soli (po około 150 g każdy ; może być inna ryba) 1 opakowanie mozzarelli ( może być też tarta mozzarella) 4 cukinie 4 pomidory 2 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy z oliwek Zobacz więcej
Takie obiadki lubię danie aromatyczne lekkie i bardzo smaczne . Podajemy je z ryżem . Curry z mintajem i cukinią składniki 4 kawałki mintaja 1 cukinia młoda 2 ząbki czosnek 1 kawałek imbiru curry Zobacz więcej
Dorsz to bardzo zdrowa ryba. Zrobiłam na obiaddorsza duszonego w sosie śmietanowym z cukinią. Ciekawe połączenie smakowe. Inspiracja Składniki 200 g filetu z dorsza 1 cukinia 1 cebula 1 ząbek Zobacz więcej
400-500g filetów z ryby (np. tilapia) 3-4 średnie ziemniaki 1 limonka (lub cytryna) 1 puszka pomidorów w kawalkach 1 papryka czerwona 1 papryka żółta 1 średnia cukinia 1 dymka 1 duża cebula 3 łyżki Zobacz więcej
ryby. Naczynie przykryć i zapiekać w 220 stopniach na ok. 10 minut. Cebulę i obraną cukinię pokroić w kosteczkę (cukinię w nieco większą niż cebulkę). Na patelni stopić masło, zeszklić cebulę i dodać Zobacz więcej
« Surówka z kapusty kiszonej Zupa z sałaty zielonej » Kasza gryczana z duszonymi warzywami Oj chodziła już za mną długo ta kasza… Do dania możemy bez problemu dodać kawałki kurczaka, indyka lub ryby. Zobacz więcej
mammadeli
mammadeli Obserwuj blogaObserwujesz bloga
mammadeli
Ratatuj

Ratatuj 206

0
Klasyczne ratatouille prowansalskie w mojej wersji. Lekkie, smakowite danie, idealne na upalny dzień. Możesz je podać jako samodzielne danie – z ryżem lub tostami. Doskonale sprawdzi się również jako Zobacz więcej
z termoobiegiem w 200 stopniach ok. 20 min. Cukinia Krok 2Cukinię kroimy w słupki. Układamy na patelni. Skrapiamy oliwą, octem, solą, cukrem i pieprzem. Dusimy aż ocet wyparuje. Dip Krok 3Pomidory Zobacz więcej
Pierwsza odsłona specjałów z sardyńskich produktów. Przez 2 tygodnie na naszym stole dominowały swieże ryby, owoce morza, warzywa i owoce....no i oczywiście Mirto:) SKŁADNIKI: 2 garście ryżu do Zobacz więcej
Angie
Angie Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Pomodoro e basilico
Ryba z warzywami

Ryba z warzywami 1311

1
Lekkie, kolorowe danie na obiad lub ciepłą kolację...Bardzo smaczne, zdrowe i niskokaloryczne...czego chcieć więcej ;) SKŁADNIKI: 4 filety z ryby (dorsz, mintaj) 1 bakłażan 1 cukinia 1 papryka żółta 1 Zobacz więcej
Est-Ouest
Est-Ouest Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Est-Ouest
Ratatouille

Ratatouille 387

0
2 cukinie 1-2 papryki 4-6 pomidorow miesistych ziola prowansalskie, jak mamy swieze to tym lepiej! sol, pieprze i oliwa z oliwek. W zapisanej kolejnosci wszystko tniemy na kawalki i dusimy na oliwie, Zobacz więcej