Przepis na cukinia kcal

Cukinia z grilla – przepis 100 kcal - Dietetyczne przepisy Home O mnie Dietetyczne przepisy dietetyczne śniadania dietetyczne obiady dietetyczne kolacje dietetyczne przekąski do 100 kcal 200 kcal 300 Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Makaron z cukinią (180/185 kcal)

Makaron z cukinią (180/185 kcal) 521

Makaron z cukinią (180/185 kcal) Zrobiłam większy zapas cukinii, która niestety nie może za długo leżeć w lodówce. Więc kolejna propozycja na szybki i lekki obiad.. makaron z cukinią ;) Składniki: Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Placki z cukinii (290/300 kcal)

Placki z cukinii (290/300 kcal) 547

Placki z cukinii (290/300 kcal) .. czyli cukiniowego szaleństwa ciąg dalszy. Chyba każdy kiedyś je jadł, zawsze się wściekałam na ilość mąki którą musiałam do nich dodać by się jako tako trzymały, ale Zobacz więcej
Wegańskie placki z cukinii (275/280 kcal) ...to obowiązkowa potrawa podczas sezonu cukiniowego. Uwielbiam je, chociaż zawsze się męczyłam z "zbyt mokrym ciastem" i dodawaniem dużych ilości mąki. Zobacz więcej
Dietetyczna cukinia faszerowana pieczarkami i marchewką. Danie lekkie, ale dość sycące, dlatego idealnie nadaje się na letni obiad. Pół cukinii to tylko77kcal. Składniki: 3 cukinie 2 jajka 3 łyżki Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Cukinia w cieście (155/160 kcal)

Cukinia w cieście (155/160 kcal) 145

Cukinia w cieście (155/160 kcal) Kocham sezon cukiniowy, kocham to warzywo, więc póki co planuję jeść tyle cukinii, aż będę jej mieć dość. Dzisiaj przepis na cukinię w cieście, która pokrojona na Zobacz więcej
Szybka, lekka warzywna przekąska, która sprawdzi się na spotkaniu z przyjaciółmi i nie tylko. Jedna cukinia ma tylko274kcal, a 100 g czyli ok 2 plasterki to46kcal. Składniki: 2 cukinie kula mozzarelli Zobacz więcej
Sezon cukiniowy wciąż trwa i moja lodówka jest nią przepełniona. A że od dawna nie jadłam zapiekanki postanowiłam ją zrobić właśnie z tym warzywem. Jak wszystko z cukinią jest przepyszna, polecam Zobacz więcej
« Muffinki podwójnie ... Kasza jaglana z cukinią i pomidorem (165 kcal) Dostałam od taty kolejną porcję cukinii, a że kasza jaglana zalega już od dłuższego czasu i krzyczy aby coś z niej zrobić, stąd Zobacz więcej
.. to chyba moje ulubione danie podczas sezonu na cukinię. Zamiast pęczaku można również użyć makaronu lub brązowego ryżu. Polecam wszystkim cukiniomaniakom ;) Składniki: średniej wielkości cukinia Zobacz więcej
Pamiętam swoje pierwsze podejście do placków z cukinii. Nie były najgorsze, ale do ideału sporo im brakowało. Trochę smutne, wątłe, beż życia, mało chrupiące. Zaczęłam więc kombinować, wzbogacać Zobacz więcej
To chyba moje pierwsze danie jednogarnkowe i jestem bardzo zadowolona. Dla takiego leniucha jak ja jest to idealne rozwiązanie, bo naprawdę pozostaje po nim mało do mycia. Z racji tego, że ostatnio Zobacz więcej
Polecam przepis na smaczną sałatkę z młodą cukinią, pomidorami i fasolą czerwoną. Świetnie sprawdzi się jako dodatek do mięsa albo samodzielne danie. 100 g sałatki to90kcal. Składniki: cukinia kilka Zobacz więcej
Pyszna i szybka w przygotowaniu sałatka makaronowa z soczewicą, roszponką i pestkami dyni - idealna na lunch do pracy i na kolację. Smacznego! Całość to ok: 400 kcal 7 g błonnika 19 g białka 11 g Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Warzywne szaszłyki (255 kcal)

Warzywne szaszłyki (255 kcal) 1106

Warzywne szaszłyki (255 kcal) ...czyli jedna z opcji wegegrilla. Tym razem wersja z podstawowymi letnimi warzywami, polecam w pogodę i niepogodę ;) Składniki: na szaszłyki kilo wczesnych ziemniaków Zobacz więcej
Dzisiaj dzień dobrych wiadomości i z tej okazji postanowiłam wstawić nowy przepis na bloga. Moja dobra wiadomość dla Was na dzisiaj: można zjeść małokalorycznie, 'warzywnie' a smacznie :) Moja mama Zobacz więcej
Jusia
Jusia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Jusia gotuje ...
Surówka z cukinii.

Surówka z cukinii. 3197

Sezon na kabaczki / cukinie trwa w najlepsze ! U mnie dziś surówka z cukinii żółtej i zielonej z czerwoną cebulą i szczypiorkiem. Dlaczego cukinia ?? Jest niskokaloryczna ( około 15 kcal w 100g ), Zobacz więcej
braczo
braczo Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Lekko i przyjemnie!
Cukinia faszerowana kurczakiem

Cukinia faszerowana kurczakiem 3561

Przepisów na zapiekane łódeczki cukinii z farszem jest naprawdę mnóstwo i to w wielu różnych wydaniach. Proponuję Wam moją wersję, dość standardową, niewiele odbiegającą od klasycznych :) : Składniki: Zobacz więcej
JADŁOSPIS ~1550kcal To już trzeci czwartek z jadłospisami na Kuchni Czarów :) Ponownie jest to zestaw na około 1550-1600 kcal. Mogą wykorzystać go w swojej diecie osoby na diecie redukcyjnej, dla Zobacz więcej
powiedzdietomnie
powiedzdietomnie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
powiedzdietomnie
Pieczone cukinie

Pieczone cukinie 1797

Dziś propozycja, która nadaję się zarówno na kolację (solo) jak i na obiad, np. w towarzystwie brązowego ryżu. Szczególnie kieruję ją dla osób zabieganych, wstępne przygotowanie zajmuje kilka minut, Zobacz więcej