cukinia light

Ostatni już włoski przepis przed tymi zawierającymi ricottę, bo przypominam, że od poniedziałku startujemy już z tym serkiem w roli głównej. Ale jeszcze przypomnę o tym w osobnym wpisie i mam Zobacz więcej
Dostałam od teściów z ogródka dość dużą cukinię i postanowiłam ugotować z niej zupę. Taką dużą cukinię trzeba obrać, bo ma zdrewniałą skórkę oraz usunąć gniazda nasienne. Dlatego, jeśli planujecie np Zobacz więcej
MilionSmakow
MilionSmakow Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Milion Smaków
Leczo z cukinią light

Leczo z cukinią light 282

Jestem wielką miłośniczką lecza - jest ono dla mnie nieodłączną częścią letniego menu. Uwielbiam ten wyrazisty smak dojrzałych pomidorów i papryk z domieszką mięsa. Dodatkową zaletą jest możliwość Zobacz więcej
Jestem absolutną fanatyczką zup-kremów. W małej misce zjadamy solidną porcję warzyw a ich przygotowanie często nie jest zbyt skomplikowane. Dziś niespodzianka - pomidorowa! :) Temat pomidorowy Zobacz więcej
Można znaleźć parę przepisów na lżejszą wersję pizzy (publikowałam też spód do pizzy z twarogu) i wszystkie były dobre, ale odkryłam przepis, który zupełnie nie odbiega smakiem od najbardziej Zobacz więcej
konradbudzyk
konradbudzyk Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Blendman
Wegański majonez light

Wegański majonez light 27

Wegański majonez light Gdy jeszcze byłem wszystkożercą, bardzo często na moim stole witał majonez. Do kanapek, sałatek, parówek… do wszystkiego. Po przejściu na weganizm trochę mi go brakowało. Wtedy Zobacz więcej
Ostatnio mam lenia na obiady. I jeżeli już, to mam ochotę tylko na lekkie dania. Wciąż mam wielkie zasoby cukinii, więc dalej czaruję :) Składniki: 2 młode cukinie 2 duże pomidory połowa opakowania Zobacz więcej
Click for English version Kliknij po przepis po polsku Nos últimos anos a tendência de se preocupar com a saúde e o bem-estar aumentou sem dúvida. Todo o mundo quer ser mais fit, mais elegante e mais Zobacz więcej
Indyk duszony z cukinią w wersji light Chcemy jeść lekko wiosną, bo mamy dość ciężkich sosów, wysokokalorycznych "zimowych" , rozgrzewających dań, bo chcemy widzieć zieleń też na talerzu ale....wiemy Zobacz więcej
Ostatnio mam trochę mniej czasu na blogowanie, a co najgorsze na gotowanie. Niedawno zaczęłam praktyki, które potrwają do końca tego tygodnia. Dużo godzin dziennie nie mam, bo tylko 6, ale wracam do Zobacz więcej
Zdecydowanie nie chodziło o to, że nie miałam makaronu, ale miałam cukinię. To rozwiązanie chodziło za mną już jakiś czas. Wpadłam na nie, nie mogąc zasnąć i zastanawiając się, co też z tego Zobacz więcej
Placki ziemniaczane wcale nie muszą ociekać tłuszczem, żeby były smaczne, a moje placuszki są tego doskonałym przykładem. Przyznam szczerze, że efekt końcowy bardzo pozytywnie mnie zaskoczył, nie Zobacz więcej
trzascy
trzascy Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
lekkonatalerzu
Jabłkowe tiramisu wersja light

Jabłkowe tiramisu wersja light 14

Jabłkowe tiramisu wersja light - Desery - lekkonatalerzu - bloog.pl Bloog Kuchnia załóż bloga zaloguj MENU lekkonatalerzu Jabłkowe tiramisu wersja light (28.10.2016)Forszmak w wersji wege Zobacz więcej
Lekkie, letnie, zielone i pyszne! Jedna porcja to około 400 kalorii – ta potrawa świetnie się sprawdzi gdy przycinacie w swojej diecie węglowodany. Klasyczny pszenny makaron z wdziękiem i ze smakiem Zobacz więcej
Uwielbiam pasty kanapkowe. Dziś zapraszam Was na wersję light z kiełkami. Jak zawsze przygotowuje się ją szybko i łatwo. Spróbujcie. Warto czasem urozmaicić swoje śniadanie lub kolację o taką pastę. A Zobacz więcej
Pasztet oczarował mnie w te wakacje. Jadłam go pierwszy raz, w tradycyjnej wersji z bułką tartą, ale postanowiłam pokombinować ;) Świetnie nadaje się do mrożenia. Jest to smaczna, sezonowa alternatywa Zobacz więcej
Uwielbiam falafele! Niestety, ich fenomenalny smak możemy zawdzięczać smażeniu w głębokim tłuszczu, co przemawia na ich niekorzyść. Stąd chciałabym zaproponować falafele w wersji light ze zredukowaną Zobacz więcej
« Fusilli ze szpinakiem, ... Kokosowy kurczak curry light Składniki: 200 g piersi z kurczaka 200 g mleka kokosowego 50 g rodzynek 20 g wiórek z kokosa 1 łyżeczka curry 1 łyżeczka imbiru 1 łyżeczka Zobacz więcej
Dziś kolejny przepis zaproponowany przez naszą dietetyk Martę. Zagościł również dziś na naszym stole i musimy powiedzieć, że ci, którzy go jedli orzekli jednogłośnie, że pyszny. Jasne….tradycyjny jest Zobacz więcej
Moje ulubione danie śniadaniowe z innym nadzieniem. Szynka i ser to kompozycja którą można się najeść na kilka godzin a dodatek cukinii i rukoli zapewnia ciekawe urozmaicenie smaku. Zobacz więcej