czas na szpinak 1

Składniki: banan (1 szt.) mandarynka (1 szt.) świeży szpinak (1 garść) mleko sojowe (1/2 szklanki) Czas przygotowania: 5 min. Liczba porcji: 1 Przygotowanie: Obieramy owoce i dzielimy na kawałki. Zobacz więcej
Składniki: świeży szpinak (200 g) awokado (1/2 szt.) suszone pomidory w zalewie (7 szt. + 3 łyżki zalewy) orzechy nerkowca (3 łyżki posiekanych) Czas przygotowania: 10 min. Liczba porcji: 2 Zobacz więcej
Składniki: suszone pomidory z żurawiną w zalewie (100 g) świeży szpinak (1 garść) Czas przygotowania: 3 min. Liczba porcji: na ok. 10 kromek Przygotowanie: Do suszonych pomidorów z żurawiną i zalewy Zobacz więcej
Jest to jedna z bardziej pracochłonnych wersji makaronu, ale w wolny dzień można poświęcić więcej czasu na przygotowanie obiadu :) Składniki 1 opakowanie makaronu cannelloni 70-80 dkg zmielonej Zobacz więcej
ü 3 garście szpinaku ü Makaron Bartolini ü 100g boczku ü 400ml śmietany 18% ü 100g sera pleśniowego Lazur ü 1 ząbek czosnku ü Masło ü Pieprz, sól Zaczynamy od zagotowania makaronu. Czas gotowania w Zobacz więcej
Potrzebujemy: -makaron rurki -troche suszonych pomidorów -świeży szpinak -2 piersi z kurczaka -śmietana 30% -1 serek topiony śmietankwy Smażymy pokrojoną w kotkę pierś z kurczaka i przyprawiamy solą, Zobacz więcej
Jajecznica z chorizo, szpinakiem i ricottą, to zmodyfikowany przepis z programu "Donna Hay - szybkie, świeże, proste". 2 kiełbaski chorizo 1 łyżka liści szałwii 80 g liści młodego szpinaku 4 jajka 250 Zobacz więcej
Patrysiowa
Patrysiowa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kraina dobrej kuchni
Zielony koktajl

Zielony koktajl 754

1
Bomba witaminowa - idealna na dobry początek dnia lub o każdej innej porze. Czas przygotowania: 5 min. Ilość porcji: 1,5 litra Składniki: 2 banany 5 pomarańczy 1 pęczek jarmużu (ewentualnie szpinaku Zobacz więcej
1 mała marchewka 1/4 selera (korzeń) 1 cebula 1 łodyga selera naciowego 1 ziemniak 3 ząbki czosnku 50g orzechów nerkowca (namoczonych) 200g szpinaku sok z 1/2 cytryny sól, pieprz, kurkuma, przyprawa Zobacz więcej
Jajko po florencku ü 1 jajko ü 2 ząbki czosnku ü Masło ü Szpinak ü Sól, pieprz ü 2 kromki chleba Rozgrzewamy patelnie z masłem. Następnie podsmażamy pokrojony w kostkę czosnek i dodajemy szpinak. Zobacz więcej
ü 2 jajka ü 2 tosty ü Sól, pieprz ü Garść świeżego szpinaku ü cebuli ü 1 ząbek czosnku ü Masło Masło rozpuszczamy na patelni. Pokrojony drobno czosnek wrzucamy na patelnie wraz z cebulą pokrojoną w Zobacz więcej
Pyszna i zdrowia grillowana pierś z kurczaka ze szpinakiem. Składniki (2 osoby): 2 sznycle z piersi kurczaka 200 g świeżego szpinaku 3 ząbki czosnku 1 łyżeczka masła 50 -70 g serka naturalnego sól, Zobacz więcej
alektocalexis
alektocalexis Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Mali kucharze
Szpinak z serami

Szpinak z serami 246

0
Składniki: - 300 g świeżego szpinaku - ok. 10 g sera zółtego - 1/3 kostki sera feta - 1/3 łyżeczki lub 2 ząbki czosnku - makaron Przygotowanie: Szpinak myjemy. Jeśli liście są razem z łodyżkami Zobacz więcej
zeberka szpinak 2 marchewki 1 pietruszka kawalek selera por 3 zabki czosnku 6 ziarenek pieprzu 4 ziarenek ziela angielskiego 3 liscie laurowe jarzynka jajaka Zagotowywujemy mieso Dodajemy do niego Zobacz więcej
kcal Koktajl szpinakowo - owocowy * 150 ml soku z pomarańczy * 50 ml wody * 1 nektarynka lub brzoskwinia * mała garść szpinaku (ok. pół szklanki) * pół banana Kaloryczność: 150 kcal Koktajl Zobacz więcej
Od jakiegoś czasu mam wielkiego smaka na naleśniki i te na słodko i te na słono... Pewnie dlatego że znalazłam idealny przepis na ciasto naleśnikowe wiec raz dwa i naleśniki usmażone... Składniki: Zobacz więcej
Składniki: Szpinak brykiet 1 op. 2 ząbki czosnku mały pomidor ser feta sól pieprz Ciasto na naleśniki: 200 g mąki 200 ml mleka 200 ml wody jajko 2 łyżki oleju sól Przygotowanie: Szpinak podsmażamy na Zobacz więcej
Potrzebne: 1 litr wody 1 opakowanie włoszczyzny szpinak mrożony lub świeży brokuł sól morska, pieprz kolorowy Opcjonalnie: ziele angielskie, liść laurowy, śmietanka 18% lub jogurt, chilli, grzanki Zobacz więcej
Składniki: 300 g makaronu kokardki, 1 łyżka oleju, 100 gmrożonegoszpinaku, 50 gpomidorków koktajlowych, sól, pieprz ziołowy, 100mlśmietany, 100 ml wody. Opis przygotowania: Makaron ugotować. Szpinak Zobacz więcej