czerwona komosa

Komosa ryżowa – quinoa – nasiona rośliny znanej już od ponad 5 tysięcy lat w Andach (Chile, Peru, Boliwii). Była podstawą wyżywienia w państwie Inków. Jest bogata w pełnowartościowe białko, sole Zobacz więcej
O komosie ryżowej pisałam już wcześniej tutaj. Wydawało mi się, że już odkryłam coś niezwykle oryginalnego i smacznego. Jak się okazało w sprzedaży jest także komosa ryżowa czarna i komosa ryżowa Zobacz więcej
Owsianka z czerwoną komosą ryżową na mleku owsianym podana z pomarańczą, czerwonymi porzeczkami oraz prażonym ziarnem słonecznika Oatmeal with red quinoa and oat milk topped with orange, red currants Zobacz więcej
Bardzo lubię wszelkiego rodzaju sajgonki, ponieważ można je "nafaszerować" dowolnie skomponowanymi składnikami. Na słodko jako deser, czy właśnie jako propozycja na lunch, bądź wegański obiad! Nie Zobacz więcej
. tych owsianych ;) Składniki: 3 łyżki komosy białej 3 łyżki komosy czerwonej 1 łyżeczka żurawiny 1 dojrzały banan Przygotowanie: Obie komosy ugotować. Banana rozgnieść widelcem, a następnie dodać Zobacz więcej
ryżowej (u mnie czerwona) - pomidorki koktajlowe (ok 5 żółtych i 5 czerwonych) - spora garść posiekanej pietruszki - świeżo zmielony pieprz - 1 łyżeczka octu balsamicznego Komosę przepłukujemy na Zobacz więcej
Komponując tą sałatkę kierowałam się oczywiście smakami, ale również kolorami! Chciałam, aby kusiła nie tylko smakiem, ale też wyglądem! ;) I chyba się udało? Smaki myślę, że niebanalne, a wykonanie Zobacz więcej
. Składniki na farsz: 200 g komosy ryżowej 300 g soczewicy czerwonej 1 łyżka soku z cytryny 1/2 łyżeczki masali 1/2 cebuli (opcjonalnie) 1/2 łyżeczki papryki pikantnej Składniki na ciasto: 2 szklanki Zobacz więcej
Komosa ryżowa z warzywami składniki : - komosa 2 szklanki -paczka leczo mrożonka 0,5 kg -szklanka przecieru pomidorowego -olej 1 łyżka -curry 1 łyżeczka -sól do smaku Komosę gotujemy. Po ugotowaniu Zobacz więcej
, nawet warzywa, zamiast zrobić na parze, ale kombinujcie przecież to nie biblia. Składniki: ciecierzyca czerwona quinoa suszona żurawina płatki z 5 zbóż kasza manna marchewka papryka cukinia i inne Zobacz więcej
Dzisiaj kolejny prosty, zdrowy i sycący przepis, który możemy zjeść jako szybką, obiadową przekąskę w pracy, w szkole i w domu. Żeby uczynić go jeszcze zdrowszym użyjcie pełnoziarnistych placków lub Zobacz więcej
szparagów zielonych 5 łyżek komosy ryżowej czerwonej 80g jogurtu naturalnego 1 łyżka łuskanych ziaren konopi koperek przyprawy: sól morska, pieprz cytrynowy Przygotowanie: Komosę ugotować. Ze Zobacz więcej
Wegańskie burgery z czerwonej fasoli i kolorowej komosy ryżowej są pyszną propozycją nie tylko dla wegan. Z powodzeniem zastąpią również kotlet mielony w klasycznym obiedzie. Kotlety świetnie smakują Zobacz więcej
Połowa kwietnia już za nami, wszyscy prężnie myślą o majówce, wyjazdach, biwakach i tym podobnych rzeczach. Ja też myślę, a z tym myśleniem przyszedł mi również pomysł na prostą pastę soczewicową do Zobacz więcej
czerwone paznokcie. Ratunek odnalazłam w miseczce energetycznej sałatki, od której bije ciepłym kolorem i zdrowiem. Znajdziecie w niej czerwone ziarenka komosy ryżowej (więcej o niej tu i tu), Zobacz więcej
i delikatnie chrupiąca, można tez wyczuć lekko orzechowy posmak. Jest pyszna :) Składniki: 1 szklanka czerwonej komosy ryżowej 1 duża pierś z kurczaka 2 pomidory 1 ogórek 3/4 szklanki czarnych oliwek Zobacz więcej
łyżeczka kminu rzymskiego szczypta soli himalajskiej i pieprzu na sałatkę 1 średni pomidor 1/3 awokado 2 krążki cebuli czerwonej szczypta pieprzu, soku z cytryny rukola NIEWIELKA ilość oleju do Zobacz więcej
hokaido, dołożyłam trochę rukoli, a na to wszystko pokruszyłam kozi ser. Sałatka nie dość, że jest bombą zdrowia, to jeszcze jest bajecznie smaczna. Polecam! Sałata z czerwoną komosą, pieczoną dynią, Zobacz więcej
dodatek wybrałam czerwoną quinoę, która ma lekko orzechowy smak i jest odrobinę twardsza w konsystencji od białej odmiany komosy. Według mnie do obiadu niezbędny jest warzywny dodatek, jako że Zobacz więcej
www.freethepuppets.com www.neurokultura.pl www.mamcie.ie https://www.facebook.com/SlingShoe Zobacz więcej