dania fit

10 lutego wzięłam udział w warsztatach kulinarnych pod patronatem Polskiej Akademii Kulinarnej. Tematem przewodnim warsztatów były dania fit. Były to moje trzecie warsztaty kulinarne. Miałam okazję Zobacz więcej
Dzisiaj takie modne danieFIT a jutro dozwolony FAT :) Przygotujcie się więcna jutrzejszą słodkąi tłustą rozpustę !!! Raz w roku można. Raz w roku wręcz trzeba :) Sałatka z tuńczykiem, ktrórą dzisiaj Zobacz więcej
Na początku chciałabym podziękować za wszystkie zgłoszenia do konkursu. Skrzynkę mam pełną pysznych dań i miałam bardzo ciężki wybór. Ale niestety musiałam wybrać tylko jeden przepis. Chciałabym Zobacz więcej
Jeśli śledzicie mój profil na FB oraz profil na Instagramie to wiecie, że weekend spędziłam w Kazimierzu Dolnym. Wraz z grupą blogerów zostałam zaproszona do Gaca SPA, by odpocząć, spędzić razem czas, Zobacz więcej
Fit & Easyzorganizowało warsztaty kulinarne„Sezonowe smaki z Fit & Easy i Jaśkiem Kuroniem”. Także wiecie już kto je prowadził Na całe szczęście tym razem nie przygotowywaliśmy sałatek. Było o Zobacz więcej
Dziś lekka i odżywcza propozycja obiadowa. Jak zawsze: nie wymaga ŻADNYCH umiejętności kulinarnych. Proste i szybkie danie. Nie wiem, czy też tak macie, ale jak pojawiają się w sprzedaży zielone Zobacz więcej
Przentuję Wam dzisiaj kilka przepisów. Wszystkie wypróbowane, wszystkie zdrowe i FIT! To, że znajdą się na blogu obiecałam---> W TYM w poście, gdzie opisałam Warsztaty z Polska Gotuje, których Zobacz więcej
To były fantastyczne, pełne słońca, ciepła i grzybów wczasy. Wrzesień to zdecydowanie "mój" miesiąc! Puste plaże na półwyspie Helskim, a potem kompletna cisza ośrodka wypoczynkowego pod Tucholą. Żyć Zobacz więcej
Ryby to nieodłączny element zdrowej diety. Dostarczają pełnowartościowego białka, wielu cennych witamin i minerałów. Poznaj moje top 10 fit przepisów na dania z ryb i dowiedz się, dlaczego warto jeść Zobacz więcej
Konrada Gacęi uznany za: najlepszy śniadaniowy fit przepis na w konkursie na przepis inspirowany książką „Kuchnia fit” Konrada Gacy! Ogłoszenie wyników odbyło się podczas weekendowego spotkania Zobacz więcej
Wspaniały, sycacy posiłek. Pełnowartościowy, bo komosa zawiera komplet aminokwasów i jako jedyny produkt roślinny może zastapić mięso w diecie. Przepis i więcej o Quinoa jutro... zapraszam :) Zobacz więcej
, żelazo, błonnik pokarmowy oraz potas. Pomaga również w redukcji cholesterolu. A więc ? Do sklepu moi mili na zakupy i robimy zupę ! Składniki: 225g łuskanego groszku zielonego 1 duża cebula odrobina Zobacz więcej
Przepis na szybkie i smaczne, bezmięsne danie na obiad. Z podanych składników wychodzą dwie naprawdę duże porcje, a każda ma tylko359 kcal. Składniki (2 porcje): 100 g kaszy jęczmiennej perłowej duża Zobacz więcej
Jak znamżycie po nowym roku wielu z Wasprzechodzi na dietę, dlatego podrzucam – jak znalazł, dietetyczne pulpety ze szpinakiem. Niby niskokaloryczne, zawierają dużo warzyw, a smakowały nawet Zobacz więcej
Czy da się jeść FIT poza domem ? Będąc zabieganym, stołując się na mieście, czy będąc na służbowej kolacji ? O tego posta prosiło wiele osób. Pisałyście jak wygląda Wasz dzień. Na co mam zwrócić Zobacz więcej
Lekki, bezmięsny obiad, doskonały dla wegetarian. Odpoczynek dla żołądka po świątecznych kulinarnych szaleństwach. Dziś proponuję Wam pieczoną paprykę faszerowaną warzywami i kaszą gryczaną. Uwielbiam Zobacz więcej
Danie dla sportowców czy miłośników zdrowej kuchni! Dzisiaj zapraszam na pyszne i zdrowe placuszki z mąki gryczanej, podane z grubym plastrem awokado, ogórkiem zielonym, łososiem i jajkiem poszetowym. Zobacz więcej
Makaron... ileż z niego można wyczarować pysznych dań. Właściwie jedynym ograniczeniem jest nasza kulinarna wyobraźnia. Dziś chciałabym się podzielić z Wami przepisem na razowe świderki w lekkim sosie Zobacz więcej
Mój mąż powiedział, że to danie jest MEGA, a jak mój maż mówi, że danie jest mega, to jest ! A teraz na poważnie. ................................... To danie jest MEGA :) 6 składników, mało Zobacz więcej
Quinoa - Komosa ryżowa nie jest zbożem ( w systematyce botanicznej) ale w kulinariach jest stosowana jak zboże. W pradawnych czasach była głównym pożywieniem Inków i nazywana przez nich była matką Zobacz więcej