dania z brokułu o niskim ig

Jedno z węglowodanowych dań na zweganizowanej Metodzie Montignac. Jeżeli jemy makaron, musi być to makaron spaghetti ze względu na proces pastyfikacji (niskie IG). Składniki 80 g pełnoziarnistego Zobacz więcej
Kasza gryczana a'la risotto,czyli pyszne danie na bazie kaszy gryczanej niepalonej z dodatkiem duszonych warzyw i wyśmienitą oraz niezwykle aromatyczną mieszanką przypraw o mocno pomidorowym smaku. Zobacz więcej
Ile rodzin, tyle przepisów na zupy. Jedni lubią zupy kremy, a inni tzw. wodniste. Moja dzisiejsza propozycja ucieszy tych drugich. Ja sama uwielbiam wszystkie zupy, i kremy, iwodniste. Po prostu Zobacz więcej
Rzymianie i Grecy. Zawierają sulforafan-silny przeciwutleniacz, który może chronić przed rozwojem nowotworów. Brokuły powinny jeść przede wszystkim osoby, u których w rodzinie wykryto raka prostaty, Zobacz więcej
warzywa, na wierzch wyłożyć kawałki mięsa. SMACZNEGO ! Wartość odżywcza*: 220 kcal 29,5g białka 7,2g tłuszczów (w tym1,5 g tłuszczy nasyconych) 12,4g węglowodanów ogółem 3,7g błonnika IG** =22 (niski Zobacz więcej
przecież makaron jadamy ugotowany a nie suchy. Podczas gotowania makaron wchłania dużo wody i aż trzykrotnie zwiększa swoją wagę. 100 gramowa porcja ugotowanego makaronu to już tylko 110 kcal ! Zobacz więcej
do ryżu czerwonego i czarnego. Proporcje ryżu do wody to również 1:2,5 . Brązowy basmati (ryż siewny indyjski) Występuje w wersji białej oraz brązowej. Jest bardzo popularnym dodatkiem do dań kuchni Zobacz więcej
zawiera glutenu, dlatego polecana jest osobom na restrykcyjnej diecie bezglutenowej oraz chcących oczyścić organizm i jelita ze złogów glutenu. Jaki indeks glikemiczny ma kasza jaglana Indeks Zobacz więcej
cukier we krwi po zjedzeniu danego produktu. Wysoki IG oznacza szybsze uwolnienie energii ze zjedzonego posiłku i analogicznie niski IG mówi o tym, że energia z danego produktu będzie uwalniana Zobacz więcej
KUCHNIA MAKARONOWA DOMOWE LODY ŚMIETANKOWE I RECENZJA MASZYNKI DO LODÓW SURÓWKA Z SUROWEGO BURAKA MÓŻDŻEK Z JAJKIEM MINTAJ NA ZIELONYM GROSZKU NAJPROSTSZY CHLEB NA ZAKWASIE SZYNKA KONSERWOWA Z Zobacz więcej
(4)ciasto ucierane(6)ciecierzyca(23)cielęcina(4)cukinia(15)curry(5)czekolada(15)czosnek(3)DANIA Z RYŻU(10)deser(17)DIPY I SOSY(16)DOMOWA WĘDLINA(17)DOMOWE WYROBY(1)domowy jogurt(1)dorsz(3)duńskie Zobacz więcej
chciał... Albo chcieć nie powinien. źródło obrazka Więc pisało: "Jedz produkty o niskim indeksie glikemicznym, ponieważ te o wyższym powodują duże wahania [produkcję] insuliny, co sprzyja tyciu" - Zobacz więcej