dania z brokułu o niskim ig

Składniki (na 3 tartaletki): 100g pełnoziarnistej mąki orkiszowej 35g ksylitolu 50g zimnego masła 1 żółtko 1 łyżka jogurtu greckiego 5 śliwek 1 jabłko 1 figa 3 łyżeczki jogurtu greckiego 1 łyżka miodu Zobacz więcej
Zaczęłam wgłębiać się w temat indeksu glikemicznego, cukrzycy, insulinoodporności, problemów z tarczycą. Na swoje nieszczęście zapisałam się do kilku grup na facebooku. Piszę nieszczęście bo tam można Zobacz więcej
Sernik o niskim indeksie glikemicznym sernik bez mąki pszennej i białego cukru spód 170 g mąki z ciecierzycy 100 g zimnego masła 4 łyżki fruktozy 1 żółtko Mąkę łączyny z fruktozą. Dodajemy zimne masło Zobacz więcej
Przepis autorski (mój). Czy można zjeść pyszny obiad przygotowany w zaledwie 15 minut? Oczywiście, że tak i przyznam, że nawet w wersji nieco luksusowej, czyli z ekskluzywnych składników o dobrej Zobacz więcej
Dziś znowu przygotowałam przepis dla osób stosujących dietę opartą na niskim indeksie glikemicznym. Naleśniki, które swoim smakiem i elastycznością nie odbiegają od swoich kolegów z mąki pszennej. Zobacz więcej
Zapraszam na zdrowy tort - bez mąki i białego cukru - idealny dla osób stosujących dietę opartą na niskim indeksie glikemicznym. Tort na bazie fasoli, fruktozy i całej masy aromatycznych dodatków - Zobacz więcej
Bardzo bolesna prawda jest taka, że wszystko co dobre jest zakazane, niemoralne albo..tuczy :-) . W tej sytuacji, każdy skowronek czyni w sercu wiosnę i dziś właśnie chcę Wam pokazać takiego.. ptaszka Zobacz więcej
Często zastanawiam się czy ja jako pojedyncza osoba mogę faktycznie mieć wpływ na naszą planetę? Czy to w ogóle ma znaczenie, że zamiast samochodem do pracy pojadę rowerem lub autobusem a na obiad Zobacz więcej
vegepaj
vegepaj Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
vegepaj
Chleb z niskim IG

Chleb z niskim IG 2534

Nie planowałam i nie zamierzałam, bo sama gryczana mnie odstręcza. Tu musicie podziękować Markowi, który napisał po pomoc w upieczeniu chleba. W ten sposób powstał chleb o niskim IG. No bo jak już coś Zobacz więcej
Dzisiaj chciałabym przedstawić Wam przepis na warzywny pasztet. Choć wygląda tak sobie to jest bardzo dobry. Polecam zrobić go właśnie teraz gdy mamy tyle świeżych warzyw. Składniki: 1 mały kalafior Zobacz więcej
kolia18
kolia18 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Gotowanie Patki
JEDNOGARNKOWE DANIE Z MIĘSEM

JEDNOGARNKOWE DANIE Z MIĘSEM 451

SKŁADNIKI na 4 Osoby: 500 g mięsa mielonego z indyka 15 dag mix warzyw np. chińskich z groszkiem mrożona 350 ml przecieru pomidorowego 7 łyżek kaszy kuskus 200 ml mleczka kokosowego sól i pieprz do Zobacz więcej
Just My Delicious
Just My Delicious Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Just My Delicious
Dania z Grilla

Dania z Grilla 115

Spontaniczne spotkania z rodziną i przyjaciółmi są zawsze świetną okazją do wspólnego biesiadowania, ponieważ wtedy wszyscy są zaproszeni. W sierpniu, gdy pogoda wciąż sprzyja staram się odgonić te Zobacz więcej
Pierniczków nie ma sensu przedstawiać - zdecydowanie jedna z najpopularniejszych przekąsek, chyba bez względu na rejon? Poprawcie mnie jeśli się mylę, ale potrawy się różnią, pierniczki są zawsze. Te Zobacz więcej
Po tych wszystkich słodkościach jakie ostatnio Wam zaserwowałam proponuję nieco odpoczynku i zapraszam na smaczny zielony krem, który, mam nadzieję, pomimo jesiennej aury wniesie swym smakiem i Zobacz więcej
Jesień zaczyna się wtedy kiedy budzisz się przed dziewiątą, za oknem nadal szaro, a drzewa spowite są mgłą. W Polsce jeszcze dochodzi do tego zapach palenia w piecu. Tutaj piecowego zapachu nie Zobacz więcej
Takie dania lubią zabiegane panie domu, bo szybko, zdrowo i nie trzeba zbyt wielu naczyń brudzić. My też takie dania od czasu do czasu lubimy i zrobić i zjeść, bo wychodzimy z założenia, że trzeba Zobacz więcej
Kolejny obiad za mną, kotlety rybne z łososia i brokułu. Jutro nowe wyzwanie…Miałam nadzieję, że obiad zostanie na jutro, ale wszystkim tak smakowały kotlety rybne, że zostały tylko dwa dla mnie do Zobacz więcej
Dla mnie jest to cudowny deser o niskim indeksie glikemicznym dla ciebie może okazać się pysznym śniadaniem. Ograniczamy kalorie ale nie tracimy tego co najważniejsze dobrego smaku. Trochę rozpusty Zobacz więcej
Pichceniomania
Pichceniomania Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pichceniomania
FILOzofia brokułu z serem

FILOzofia brokułu z serem 28

Jeśli jedliście kiedyś baklawę albo burek to zapewne pamiętacie to rozkosznie chrupiące ciasto, które jest ich podstawą. To ciasto filo, które króluje w kuchni Europy Środkowo-Wschodniej i Zobacz więcej
7 sekund na ucieczkę...: Produkty o niskim indeksie glikemicznym (35-50 IG) 7 sekund na ucieczkę... Zakładki Strona główna Żyjesz tylko raz. Nie spierdol tego ;) Feuerbach wiecznie żywy, czyli "jesteś Zobacz więcej