dania z piersi indyka

Dania z piersi indyka są szczególnie polecane dzieciom i osobom na diecie. Mięso z piersi indyka zawiera bowiem bardzo mało tłuszczu, jest delikatne, soczyste i smaczne. Przygotowanie filetu z indyka nie jest trudne, a wachlarz dań jakie można z niego przyrządzić jest bardzo szeroki. Pierś z indyka można smażyć, piec, grillować, gotować w wodzie lub na parze, a także wędzić.

\ \

Ugotowana lub ugrillowana pierś z indyka świetnie sprawdzi się w zdrowych i lekkich sałatkach, ponieważ jest niskokaloryczna. Jest idealna do zapiekania – można nadziać ją dowolnym farszem i upiec w piekarniku. Pieczeń będzie wyglądać atrakcyjnie, jeśli przygotujemy ją np. w formie rolady. Pieczona pierś z indyka bez farszu doskonale nadaje się na domową, chudą wędlinę na codzienne kanapki. Jeśli lubimy kuchnię tradycyjną to z piersi indyczej możemy zrobić kotlety – rozbita pierś świetnie sprawdzi się w zastępstwie schabowych, a jeśli ją zmielimy, z powodzeniem możemy zrobić z niej kotlety mielone. Filet z piersi indyka można też pokroić w kostkę i podawać z sosem np. słodko-kwaśnym, śmietanowym czy curry do ryżu lub makaronu. Jest dobra do przyrządzania szaszłyków, kebabów i zdrowych burgerów. Możemy także ją stosować jako zamiennik piersi z kurczaka.

Batat z sezamem Słodko-słone, lekko chrupiące dzięki sezamowi – może być daniem samym w sobie lub dodatkiem np do piersi z indyka na parze, czy smażonej w soli i pieprzu. Aby zobaczyć wpis, kliknij Zobacz więcej
Lekka wersja polskich gołąbków pochodząca z diety South Beach.Ryż i czerwone mięso zostały zastąpione pieczarkami i mięsem z piersi indyka - tak by danie zawierało więcej wartości odżywczych a mniej Zobacz więcej
Panierowane naleśniki z indykiem to lekkie danie współczesnej kuchni chorwackiej która łączy w sobie smaki mięsa i warzyw.W mojej wersji delikatny smak piersi z indyka jest podkreślony przez świeże Zobacz więcej
Lekka wersja polskich gołąbków pochodząca z diety South Beach.Ryż i czerwone mięso zostały zastąpione pieczarkami i mięsem z piersi indyka - tak by danie zawierało więcej wartości odżywczych a mniej Zobacz więcej
Dziś serwujemy Wam bardzo zdrowe danie – meksykańską enchilladę z indykiem w sosie pomidorowym smoked chipotle. Indyk to jedno z najpopularniejszych mięs w Meksyku. Wykorzystywane w wielu daniach, Zobacz więcej
chude inspiracje
chude inspiracje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
chude inspiracje.
67

67 811

1
placuszki z indyka aby stworzyć 1 porcję (4 placuszki) potrzeba nam: 100g piersi z indyka, 1 jajka, łyżeczki mąki ziemniaczanej, łyżeczki musztardy, ziół prowansalskich, pieprzu, łyżki otrębów Zobacz więcej
Grillowana pierś z indyka pod pierzynką z gruszki z kurkami 1 kawałek piersi z indyka 1 gruszka cukinii 6 pomidorków koktajlowych czerwonych i żółtych 10 dkg kurek Przyprawa do indyka kotanyi Sól Zobacz więcej
Pierś z indyka lub kurczaka, warzywa, pomidory i makaron i drugie danie gotowe :) SKŁADNIKI: 1/2 kg piersi z indyka lub kurczaka 2-3 ząbki czosnku bazylia 5-6 czarnych oliwek opakowanie pokrojonych Zobacz więcej
Kolejne danie jednogarnkowe - do przygotowania w glinianym garnku rzymskim. Przepis z książki E.Hangel "Garnek rzymski". Składniki: 1 kg mięsa z indyka 1 szklanka groszku mrożonego 1 szklanka śmietany Zobacz więcej
ewuska2016
ewuska2016 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
To be
Zupa z kurczaka

Zupa z kurczaka 184

0
Na zupę potrzebujesz: 2 szklanki ugotowanej piersi z kurczaka lub z indyka 2 szklanki bulionu puszka pomidorów, najlepiej pokrojonych 1 i 1/2 szklanki kukurydzy lub puszka puszka fasoli pół łyżeczki Zobacz więcej
Smacznie Dudziak
Smacznie Dudziak Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smacznie Dudziak
(bez tytułu)

(bez tytułu) 251

0
Dania autorskie 1. Filet z perliczki marynowany w soku z pora z dodatkiem marchewki zasmażanej i gotowanego pora 2. Polędwica wołowa z warzywami 3. Pierś z kurczaka nadziewana kaszą gryczaną 4. Zobacz więcej
Nie wszyscy lubią połączenie smaku mięsa z owocami. Część konserwatystów nawet nie spróbuje, część skrzywi się na samą myśl o takim daniu, ale myślę, że większość z przyjemnością rozsmakuje się w Zobacz więcej
Pierś z indyka to jedno z bardziej dietetycznych mięs i jednocześnie o dużej zawartości białka. A do tego bardzo smaczne, dlatego warto urozmaicić nim swoją dietę. Poniżej przepis na lekkostrawne Zobacz więcej
ula
ula Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smak Europy
Risotto z porem i pieczarkami

Risotto z porem i pieczarkami 288

2
Risotto z porem i pieczarkami Kiedy pustka w głowie, a w lodówce nie wiele, dobrym pomysłem jest risotto. Do podstawowego przepisu można dodać praktycznie wszystko i za każdym razem smakuje inaczej. Zobacz więcej
Choć nie są to typowe zrazy, to do nich właśnie nawiązuje mój przepis. Wieprzowe mięso zastąpiłam delikatniejszą piersią z indyka i tak powstały drobiowe roladki. Ponieważ drób jest bardziej suchym Zobacz więcej
Pozostało mi z tarty troszkę mięsa i szparagów i zainspirowana przepisem http://www.kwestiasmaku.com/zielony_srodek/szparagi/roladki_z_kurczaka_ze_szparagami/przepis.html postanowiłam przyrządzić Zobacz więcej
Cukinia faszerowana mięsem mielonym z piersi indyka z dodatkiem aromatycznym przypraw i świeżych pomidorów to bardzo smaczna i efektowna propozycja obiadu czy kolacji. Dopełnieniem całości są kawałki Zobacz więcej
Urszula111
Urszula111 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Proste potrawy
Indyk w warzywach

Indyk w warzywach 1160

1
Składniki : 2 sznycle z fileta z piersi indyka mąka 2 papryki czerwone + 1 żółta 1 cebula 2 marchewki oliwa do smażenia Przygotowanie : Filety z indyka pokroić w paski i obsypać lekko w mąką, obsmażyć Zobacz więcej
Smaczne danie z pęczaku do tego kawałki indyka i dla kolory kawałeczki czerwonej papryki. Smacznie , zdrowo i szybko. Pęczak z indykiem i czerwona papryką składniki 2 szklanki pęczaku 30 dag piersi z Zobacz więcej
Indyk w bardzo soczystym wydaniu, otoczony jogurtem i papryką stanowi bardzo wykwintne danie nie tylko na niedzielne popołudnie. Składniki: Pierś z indyka około 1kg szklanka jogurtu naturalnego Zobacz więcej