dieta 1500 kalorii

{{headerMessage}}
PoniedziałekPosiłekPrzykładowy zestaw dańŚniadaniePasztet drobiowy na liściu sałaty, ogórek kwaszony, pieczywo pełnoziarnisteII ŚniadanieRoladki z bakłażana grillowanego z masą serowąObiadRolada z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Na takiej diecie tylko schudniesz kochana. :) Skoro nie chcesz już tyć, to zwiększaj nadal stopniowo kaloryczność do 2000-2500 kcal. Mi też na początku podskoczyło 5 kg, co jest całkowicie naturalne i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
on uwielbia. Może nie są do końca light, ale nie będę robiła mu już tak radykalnie. Ja od wczoraj liczę kalorię, dziennie max 1500-1600. No i odkurzyłam rowerek. Na razie masakra, przerażona jestem Zobacz więcej
slyvvia
slyvvia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Poranne Inspiracje
.608.

.608. 89

0
{{headerMessage}}
Nurtuje mnie pewne pytanie, związane ze strasznie niskokaloryczną dietą i tym całym bagnem, a że przez to przechodziłaś, mam nadzieję, że choć odrobinę pomożesz. Przez takie jedzenie metabolizm Zobacz więcej
{{headerMessage}}
"Minimum wysiłku, maksimum zadowolenia!" Zaletą jego metody jest przede wszystkim przyjemność i bazowanie na tradycyjnej włoskiej kuchni. Potrawy są proste i łatwe w przygotowaniu i... można jeść Zobacz więcej
slyvvia
slyvvia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Poranne Inspiracje
.398.

.398. 170

0
{{headerMessage}}
poszukaj sobie informacji w necie i lepiej zorganizuj te posiłki. Bo trzy (wymieniłaś tylko trzy, na tej informacji się opieram) to za mało, powinno być więcej i inaczej rozłożone kalorie. Zobacz więcej
Adrijah
Adrijah Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Red and Pale
Eat My Day z DietOne - dzień 1

Eat My Day z DietOne - dzień 1  237

0
{{headerMessage}}
dostarczono dużo później przez kogo innego i za to opóźnienie dostałam jeden dodatkowy dzień gratis :D Wybrałam dietę 1500 kalorii żeby organizm nie doznał za dużego szoku i po zakończeniu nie zaczął Zobacz więcej
{{headerMessage}}
czuła się lekko. Nie jest to dieta. Jest to zdrowe odżywianie, do którego się przyzwyczaiłam. Słodycze odstawiłam na bok, od nich się odzwyczaiłam. Nie mówię, że ich w ogóle nie jem. Jeden dzień w Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dieta 1500 kcal to rozsądny sposób na stopniowy spadek wagi. Bez wydumanego jadłospisu i dziwnych zasad. Sprawdź, czy ta kuracja odchudzająca jest dla Ciebie! Dieta 1500 kcal przeznaczona jest dla Zobacz więcej
{{headerMessage}}
do mojego życia zasadę 1500kalorii. Tym razem śniadanie, którewcześniej zapijałam dwoma filiżankami kawy zastąpiłam wczesnym śniadaniem oraz wprowadziłam coś co nigdy dla mnie nie istniało, drugie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
ze szklanką kefiru/maślanki i zieleniną (u mnie rukola) Porcja to ok: 245 kcal 4 g błonnika 20 g białka 14 g tłuszczu 61 g węglowodanów LECZO Z PEŁNOZIARNISTYMI ŚWIDERKAMI 3/4 szklanki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
w 120 st C. Na koniec podnosimy temperaturę do 200 st C, rozcinamy rękaw do pieczenia i podpiekamy jeszcze około 15 min, aby mięso stało nam się chrupiące z wierzchu. Dla urozmaicenia mojego bloga Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Opublikowane przez dietetyczki dnia Styczeń 29, 2013 | Oto jedyna dieta redukcyjna (odchudzająca) rekomendowana przez Instytut Żywności i Żywienia. Jest to dieta niskoenergetyczna. Występuje w wersji Zobacz więcej
mojetworyprzetwory
mojetworyprzetwory Obserwuj blogaObserwujesz bloga
MojeTworyPrzetwory
Dżem z agrestu

Dżem z agrestu 1264

0
{{headerMessage}}
pektyny, są bogate wżelazo,witaminę C,B1,PPiA. Mają korzystny wpływ na przemianę materii, działają przeczyszczająco, są nieodzownym składnikiem diet odchudzających – 100 gowocuzawiera 41kaloriii 0,2 g Zobacz więcej
{{headerMessage}}
. NIE GŁÓDŹ SIĘ. Kiedy ty się głodzisz, twój organizm wzmaga produkcję hormony tzw. hormonu głodu. Im mniej jesz tym, bardziej będziesz rzucała się na niezdrowe, zakazane jedzenie. 7. NIE TNIJ Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kluczem do utraty wagi są, oczywiście, kalorie. Moja dieta zawiera ich ok. 1500 w ciągu doby ze względu na sporą aktywność fizyczną. Ze względu na to, że nie przepadam za mięsem, a czerwonego Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jakiś czas temu w moje ręce trafiła książka „Adios kilogramos” autorstwa Katarzyny Błażejewskiej-Stuhr i Magdaleny Chorębała. Na początku pomyślałam sobie „kolejna książka o diecie cud”. Nic bardziej Zobacz więcej
leonard300
leonard300 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Pychotka blog kulinarny
Nopalinia

Nopalinia 20

0
{{headerMessage}}
wody.Produkt ten nie ma sprawić, żeby będziemy chudnąć nawet "obżerając" się, produkt ten ma za zadanie wspomóc nas w diecie, którą stosujemy dzięki niemu szybciej będziemy tracić zbędne kilogramy. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
kcal łyżeczka masła osełkowego do posmarowania chleba – 40 kcal sałatka z 2 pomidorów z cebulką - 50 kcal Razem: 370 kcal Albo: herbata owocowa bez cukru (malina, dzika róża) – 0 kcal 2 kromki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
stosowania chronodiety powinniśmy spożywać nie więcej niż 1500 kalorii dziennie. Jeśli pomiędzy posiłkami poczujemy sięgłodni zjedzmy owoc, ale nie później niż 30 minut przed planowanym posiłkiem. Zobacz więcej