dieta 1600

Kontynuując temat tłuszczów, zgodnie z Waszymi prośbami publikuję przykładowy dzienny jadłospis ze zwiększoną ilością tłuszczu. Przyznam się szczerze że ilość maili jaka przyszła do mnie od dziewczyn Zobacz więcej
Ponieważ wciąż prosicie o jadłospisy na 1500-1600 kcal – mówicie – macie J Niedługo już będzie komplet na 7 dni! Bardzo mnie to cieszy, zwłaszcza gdy piszecie, że korzystacie, podoba się Wam, jest Zobacz więcej
Gdyby ktoś mi powiedział, że "będąc na diecie" można jeść takie rarytasy to nigdy bym nie uwierzyła. Prawie codziennie, któryś z posiłków jest eksperymentem, w dodatku udanym eksperymentem. Dziś znów Zobacz więcej
Bezglutenowy jadłospis (i bezmleczny) na 4 dzień diety eliminacyjnej wg programu KcalMar. Dziś w menu: makaron, bakłażan, koktajl i kanapki. Da się najeść 1600 kcal? Oczywiście! Bezglutenowy jadłospis Zobacz więcej
Bezglutenowy jadłospis (i bezmleczny) na 4 dzień diety eliminacyjnej wg programu KcalMar. Dziś w menu: makaron, bakłażan, koktajl i kanapki. Da się najeść 1600 kcal? Oczywiście! Bezglutenowy jadłospis Zobacz więcej
JADŁOSPIS ~1550kcal To już trzeci czwartek z jadłospisami na Kuchni Czarów :) Ponownie jest to zestaw na około 1550-1600 kcal. Mogą wykorzystać go w swojej diecie osoby na diecie redukcyjnej, dla Zobacz więcej
olga.plaza
olga.plaza Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Tequilagotuje
Brukselka po azjatycku

Brukselka po azjatycku 303

0
Od kilku tygodni zmieniam powoli nawyki żywieniowe i co tu dużo mówić – staram się odchudzić ;) Nie cierpię diet, nie cierpię być głodna i nie cierpię rezygnować z ulubionych potraw. Dlatego staram Zobacz więcej
Witajcie! Jak zapowiadałam w zeszłym tygodniu postanowiłam ułożyć dla Was kilka jadłospisów, na których możecie się wzorować komponując własną dietę. Jadłospis ułożyłam na 1600 kcal z podziałem na 5 Zobacz więcej
. 4. Warzywa na sałatkę umyć, pokroić w kostkę, polać sokiem z cytryny i doprawić solą. 5. Kotletgrillujemy z każdej strony. 6. Gorący podajemy na schłodzonej sałacie. Polecam, szanowny pochłonął w Zobacz więcej
Witajcie! Jak zapowiadałam w zeszłym tygodniu postanowiłam ułożyć dla Was kilka jadłospisów, na których możecie się wzorować komponując własną dietę. Jadłospis ułożyłam na 1600 kcal z podziałem na 5 Zobacz więcej
m.tomaszewska
m.tomaszewska Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchniokracja
Kake soba

Kake soba 165

0
Soba to japoński makaron gryczany. Słowa tego używa się także ogólnie w odniesieniu do cienkich makaronów, bez względu na typ mąki z jakich się je przygotowuje. Mimo że pisane wzmianki o gryce Zobacz więcej
spaceage
spaceage Obserwuj blogaObserwujesz bloga
więcejyofu!
Przedświątecznie

Przedświątecznie 77

0
Wczoraj uczestniczyłam w „Vegilii” w warszawskim Vege Mieście. Jedzenie było świąteczne i pyszne a gości było naprawdę dużo. Teraz nie pozostaje nic innego niż samemu przygotować się do Świąt i być Zobacz więcej
się do tego stanu i zamiast gromadzić zapasy wykorzystuje je, wiedząc, że za 2-3 godziny otrzyma kolejny zastrzyk energii w postaci kolejnego spożytego posiłku. Dbając o zgrabną sylwetkę musimy zatem Zobacz więcej
Jabłko średniej wielkości OBIAD Talerz niezabielanej zupy pomidorowej ze szklanką ugotowanego pełnoziarnistego makaronu świderki Pulpecik w sosie pomidorowym z 2/3 szklanki ugotowanej kaszy Zobacz więcej
Dzień pierwszy na diecie ułożonej przez Agnieszkę z Fit Dietetyk . Oczywiście dieta jest ułożona dla osoby trenującej sport i zawiera około 1600 kalorii dziennie (czasem dzień wspomagany jest szejkiem Zobacz więcej
Hej wszystkim :) Widzę, że wiosna nadal nie chce przyjść, ale ja jednak nadal trzymam się wiosennych postanowień, o których wspominałam niedawno. Dzisiaj chciałabym Wam przedstawić tylko króciutko Zobacz więcej
nietolerancją laktozy i alergików. Dla wielbicieli tzw. surowej diety (raw food), diety Paleo (opartej na jedzeniu pokarmów bogatych w białko i unikaniu m.in. nabiału) czy GAPS (niskowęglowodanowej) Zobacz więcej
rzepakowym tłoczonym na zimno, gruboziarnistym pieprzem i świeżymi ziołami. Jeśli nie masz wywaru z włoszczyzny dodaj samą wodę- też będzie dobre. Zobacz także: Zupa- krem z selera z grzankami Zupa Zobacz więcej