dieta 3 d

the byk
the byk Obserwuj blogaObserwujesz bloga
the byk
kanapka # 65

kanapka # 65 94

0
{{headerMessage}}
Brzmi świetnie, muszę koniecznie wypróbować :D. Zwłaszcza, że jestem na diecie, a przepis wydaje się lekki i niezbyt kaloryczny. I jeszcze ta papryczka, która dodaje przepisowi charakterku <3. Zobacz więcej
pajjka
pajjka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
I ♥ Breakfast
395.

395. 78

0
{{headerMessage}}
nie ma za co :) Ciesz się, ze mogłam pomóc :D Ja korzystam z tego filmiku: http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE, ale myślę, że nie robi większej różnicy, którą wersję wykonasz :) Polecam jeszcze Zobacz więcej
pajjka
pajjka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
I ♥ Breakfast
374.

374. 96

0
{{headerMessage}}
jak dla mnie w Swieta moglaby istniec tylko kutia! my robimy taką z orkiszem, a nie ze zwykla pszenica, jest meeega <3 innych potraw prawie, albo wcale nie jem, bo mam ochote tylko na kutie, tak Zobacz więcej
{{headerMessage}}
MY PALEO DIET IN REALITY 1. Duszone bataty z indykiem i pieczarkami. 2. Jabłka z cynamonem i olejem kokosowym (nie chciało mi się go podgrzewać do konsystencji płynnej ;D). 3. Obiad na szybko: na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dzisiaj ciastko zrobiłam, a własciwie dwa, bo na tyle starcza masy :) Jednak w ramach mojej diety (Montigniaca) zmieniłam przepis: 3,5 ł mąki żytniej pełnoziarnistej 1 ł płatków owsianych Zobacz więcej
{{headerMessage}}
wymiarach około 2cm x 2 cm. Z w/w składników za pomocą trzepaczki zrób gęste ciasto dodaj pokrojone jabłka. Smaż na oleju aż się zrumienią, podaj z cukrem pudrem! ;-D „Olej rzepakowy jest naturalnym Zobacz więcej
Orcia
Orcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Orcia
Tydzień blogowania - pierwsze wyniki.

Tydzień blogowania - pierwsze wyniki. 81

0
{{headerMessage}}
Pierwszy tydzień blogowania, znów za mną! :D Troszkę o wynikach. Było zajebiście fajnie. Zeszło ze mnierówniutko5kg. Strasznie dużo jak na tydzień, ale co tam, trudno nie było! :] Poziom mojego Zobacz więcej
{{headerMessage}}
na takie pyszności bez martwienia się o nasze zdrowie/figurę? Będę wdzięczna, jeśli podzielicie się Waszą wiedzą! A tu moje śniadanie. Chleb orkiszowy z masłem orzechowym <3 Wasza Luna PS Uwagi Zobacz więcej
Kasia Karakaya
Kasia Karakaya Obserwuj blogaObserwujesz bloga
KuchniaBezGranic
Naleśniki korzenne

Naleśniki korzenne 61

3
{{headerMessage}}
wersje naleśników korzennych. Zdecydowanie mniej dietetyczną. Naleśniki korzenne przygotowałyśmy w 3 wersjach w ramach wspólnego gotowania z Emilią z Turcji od kuchni oraz Malwiną z Filozofii smaku. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Post dr Dabrowskiej w grupie motywacyjnej trwa :) Dziś WSZYSTKIM nie tylko tym na diecie warzywno-owocowej polecam ZUPĘ KREM ZPAPRYKI :) Banalnie prosta, tylko trzy składniki :D Pyszności <3 :D Zobacz więcej
{{headerMessage}}
przepisu. Dobrze jest wcześniej wymoczyć czarny ryż. Na patelnie wrzucam kurczaka, paprykę i ananasa wszystko pokrojone w kostkę, podsmażam na oliwie około 5 minut, jak papryka zmięknie a kurczak nie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
2 łyżki owsianych i 1 pszennych) 2 łyżki jogurtu naturalnego lub serka homogenizowanego 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli W miseczce (wybieramy taką w jakim kształcie chcemy uzyskać Zobacz więcej
pozytywna45
pozytywna45 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
W kuchennym oknie Ewy
Zapiekanka z ryby

Zapiekanka z ryby 181

0
{{headerMessage}}
Ryby to bardzo wartościowy element naszej diety. W rybach mamy pełnowartościowe białko, które jest wysoko przyswajalne. Poza tym witamina D, kwasy tłuszczowe omega-3, składniki mineralne. Warto wiec Zobacz więcej
agatacooking
agatacooking Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Blog o gotowaniu
Krem z kukurydzy

Krem z kukurydzy 67

0
{{headerMessage}}
Na chłodne zimowe wieczory polecam zupę - krem z kukurydzy. Rozgrzewa i dodaje energii, jest syta i gęsta. Prosta w wykonaniu. Szczególnie polecam osobą będącym na diecie bezglutenowej, ponieważ Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Wyszłam dzisiaj z treningu i przejeżdżający obok samochodem licealista wystawił przez okno głowę i krzyknął "dziewczyno, kocham Cię!"...chyba moje treningi plus udział w akcji 'Detox last minute' Zobacz więcej
{{headerMessage}}
I znów przyszedł czas, aby poprawić sobie humorek czymś słodkim. Znalazłam złoty środek w diecie wątrobowej, więc go stosuję :) . Serniczek na zimno. Wracając do domu z pracy zaszłam do sklepu i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
i skrobią. Sami oceńcie jak Wam się podobają - na pewno robi się je równie szybko jak zjada :D Są mięciutkie, aromatyczne, bardzo smaczne...a za czym Ty tęsknisz na diecie? SEROWO-CYNAMONOWE KLUSKI Zobacz więcej
eGroszek
eGroszek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
egroszek
Ciasteczka owsiane w 25 min! :)

Ciasteczka owsiane w 25 min! :) 2043

3
{{headerMessage}}
Pyszne, wilgotne, MEGA proste i ULTRA szybkie ciacha owsiane^^ Sycące i świetne, jako drugie śniadanie (chyba o wspaniałych właściwościach owsa wspominać nie muszę ). Już postanowione, że w Zobacz więcej
{{headerMessage}}
2 łyżki pokrojonych orzechów włoskich białko z 2 średnich jajek 3łyżki miodu Przygotowanie: Rozgrzać piekarnik do 150 stopni. Uprażyć osobno płatki owsiane, nasiona, orzechy na patelni. Wszystko Zobacz więcej
Cime
Cime Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Veganees
MAKARON Z WARZYWAMI I PISTACJAMI

MAKARON Z WARZYWAMI I PISTACJAMI 81

0
{{headerMessage}}
diecie bezsolnej'', kozieradka * sól, pieprz * (opcjonalnie, jeśli mamy) odrobina naturalnego sosu sojowego 1. Pistacje zalewamy ciepłą wodą i odstawiamy. 2. Makaron gotujemy wg. opisu na opakowaniu Zobacz więcej