dieta biurowa

Czysta rozpusta. Zróbcie nim zaczniemy na serio z naszymi wiosennymi dietami :) CIASTO SNICKERS BEZ PIECZENIA NA SPODZIE Z CIASTEK OREO (na tortownicę 20 cm) -spód- - 300 gram ciastek Oreo - 50 gram Zobacz więcej
Po wielkich trudach postanowiłam przejść na dietę 1200 kalorii pełną świeżych warzyw i owoców, zdrowych złożonych węglowodanów i chudego nabiału podpartą godziną ćwiczeń. Wiem, że nie będzie mi łatwo Zobacz więcej
jeszcze skrzynka mailowa nie wyje z przeciążenia, jest czas na kawę, poranną gazetę i śniadanko. I się dzieje... bo śniadanie jem nie tylko ja. A galeria potraw spożywanych przez brać biurową jest Zobacz więcej
Sernik grejpfrutowy to fajny wiosenny deser. Puszysta i lekko kwaskowata (wg. upodobań)masa serowa kontrastuje ze słodkim i kruchym spodem upieczonym z kaszy jaglanej i zmielonego słonecznika. Zobacz więcej
Obowiązkowa pozycja dla każdego, kto interesuje się tematyką diety paleo oraz zdrowym odżywianiem. Dieta paleo zdobyła w ostatnim czasie dużą popularność. W internecie możemy znaleźć wiele informacji Zobacz więcej
Jeśli wykonujemy pracę biurowąprzynajmniej 8 dziennie spędzamy za biurkiem. To dużo czasu, dlatego też nie powinniśmy pozbawiaćnaszego organizmu posiłku przez ten czas. Dietetycy sugerują żeby posiłki Zobacz więcej
Kanapka kupiona w biurowej kafeterii lub od Pana Kanapki, w zależności od wielkości i zawartości, kosztuje 3-8 zł. Za tę kwotę dostajemy zazwyczaj pszenną bułkę, posmarowaną margaryną i przełożoną Zobacz więcej
przepisy (dlaczego?) bardzo lubię eksperymenty, bo otwierają drzwi do nowych możliwości i niepoznanych smaków. Ale do tradycji mam ogromny szacunek. / eksperyment - można odkrywać nowe smaki i Zobacz więcej
książki: „Polski Przewodnik Paleo”. Blog i przepisy Kasi oraz jej podejście do diety paleo znam dość dobrze. Z drugiej strony na portal Iwony nie zaglądałem zbyt często. Moje oczekiwania co do treści Zobacz więcej
, systematyczny ruch na świeżym powietrzu i racjonalna, zbilansowana dieta. Twój tryb życia bardzo odbiega od teorii? Jeśli nie jesteś pracoholikiem, nie wypalasz dwóch paczek papierosów dziennie, Zobacz więcej
się, że biurowe życie pełne jest dworskich intryg. Złośliwe zlecenia koleżanek z pracy, drobne wpadki, podejrzane spojrzenia – we wszystkich kłopotach nie zawodzi jej optymizm i perfumy Diora w Zobacz więcej
fizycznej po całym, męczącym dniu, nosisz zesobą swoje kompleksy, lęki i obawy i obserwujesz , jak innym udaje się lepiejod Ciebie dbać o siebie to czasem już nie zastanawiasz się jak oni to Zobacz więcej
KucharkaZen
KucharkaZen Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kucharka Zen
Detoks, dzień drugi.

Detoks, dzień drugi. 238

0
i srebrzystą architekturą biurową XXI wieku. Bardzo było ciekawie. Pojechałam odebraćinternetowe zamówieniedo małego sklepikuze sprzętem grającym i zostałam tamdłużej niż planowałam, bo sprzedawca Zobacz więcej
Pij mleko? Mleko. To słowo niesie za sobą same pozytywne emocje. Widzimy szczęśliwą krówkę pasącą się na łące. Szczęśliwe dziecko ze szklanką mleka. Szczęśliwego pracownika biurowego popijającego Zobacz więcej
z okolicznych (pracowych) warzywniaków i kupuję to na co akurat mam ochotę. Bywa i tak, że nie mam kompletnie zapasów albo akurat mam ochotę na coś innego. Wtedy odwiedzam również sklep mięsny i Zobacz więcej
także nie do końca wychodzi wprowadzenie tego zdrowego nawyku. Mój złoty środek to zjedzenie śniadania w pracy. Na szczęście warunki biurowe pozwalają mi na regularne jedzenie w ciągu dnia, a nie Zobacz więcej
czynności, zsumowując wszystkie wydatki wciągu dnia otrzymamy dobowy wydatek energetyczny a tym samym sygnał: ile energii wydatkujemy? Czy jest to za dużo/za mało względem naszego zapotrzebowania? A Zobacz więcej
Zarówno w przypadku zdrowej, zbilansowanej diety, jak i diety redukcyjnej, czyli o obniżonej wartości kalorycznej, najczęściej zaleca się jedzenie co 3-4 godziny (co daje w efekcie z reguły 4-6 Zobacz więcej
Polaków”, „Stop Roślinnej Agitacji” oraz „Stop Eliminacji Mięsa z Diety” Jego propozycje to między innymi: – zaostrzenie kar dla osób nieprzestrzegających przepisów BHP w zakresie serwowania dań Zobacz więcej
Zaraz podniosą się głosy, że jaskiniowcy nie zażywali żadnych suplementów - nie zażywali bo ich nie znali, tak samo jak internetu, szpitali, samochodów i wielu, wielu innych rzeczy. Nigdy też nie byli Zobacz więcej