dieta biurowa

{{headerMessage}}
Czysta rozpusta. Zróbcie nim zaczniemy na serio z naszymi wiosennymi dietami :) CIASTO SNICKERS BEZ PIECZENIA NA SPODZIE Z CIASTEK OREO (na tortownicę 20 cm) -spód- - 300 gram ciastek Oreo - 50 gram Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Po wielkich trudach postanowiłam przejść na dietę 1200 kalorii pełną świeżych warzyw i owoców, zdrowych złożonych węglowodanów i chudego nabiału podpartą godziną ćwiczeń. Wiem, że nie będzie mi łatwo Zobacz więcej
{{headerMessage}}
jeszcze skrzynka mailowa nie wyje z przeciążenia, jest czas na kawę, poranną gazetę i śniadanko. I się dzieje... bo śniadanie jem nie tylko ja. A galeria potraw spożywanych przez brać biurową jest Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Sernik grejpfrutowy to fajny wiosenny deser. Puszysta i lekko kwaskowata (wg. upodobań)masa serowa kontrastuje ze słodkim i kruchym spodem upieczonym z kaszy jaglanej i zmielonego słonecznika. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Obowiązkowa pozycja dla każdego, kto interesuje się tematyką diety paleo oraz zdrowym odżywianiem. Dieta paleo zdobyła w ostatnim czasie dużą popularność. W internecie możemy znaleźć wiele informacji Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jeśli wykonujemy pracę biurowąprzynajmniej 8 dziennie spędzamy za biurkiem. To dużo czasu, dlatego też nie powinniśmy pozbawiaćnaszego organizmu posiłku przez ten czas. Dietetycy sugerują żeby posiłki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kanapka kupiona w biurowej kafeterii lub od Pana Kanapki, w zależności od wielkości i zawartości, kosztuje 3-8 zł. Za tę kwotę dostajemy zazwyczaj pszenną bułkę, posmarowaną margaryną i przełożoną Zobacz więcej
{{headerMessage}}
przepisy (dlaczego?) bardzo lubię eksperymenty, bo otwierają drzwi do nowych możliwości i niepoznanych smaków. Ale do tradycji mam ogromny szacunek. / eksperyment - można odkrywać nowe smaki i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
książki: „Polski Przewodnik Paleo”. Blog i przepisy Kasi oraz jej podejście do diety paleo znam dość dobrze. Z drugiej strony na portal Iwony nie zaglądałem zbyt często. Moje oczekiwania co do treści Zobacz więcej
{{headerMessage}}
, systematyczny ruch na świeżym powietrzu i racjonalna, zbilansowana dieta. Twój tryb życia bardzo odbiega od teorii? Jeśli nie jesteś pracoholikiem, nie wypalasz dwóch paczek papierosów dziennie, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
się, że biurowe życie pełne jest dworskich intryg. Złośliwe zlecenia koleżanek z pracy, drobne wpadki, podejrzane spojrzenia – we wszystkich kłopotach nie zawodzi jej optymizm i perfumy Diora w Zobacz więcej
{{headerMessage}}
fizycznej po całym, męczącym dniu, nosisz zesobą swoje kompleksy, lęki i obawy i obserwujesz , jak innym udaje się lepiejod Ciebie dbać o siebie to czasem już nie zastanawiasz się jak oni to Zobacz więcej
KucharkaZen
KucharkaZen Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kucharka Zen
Detoks, dzień drugi.

Detoks, dzień drugi. 241

0
{{headerMessage}}
o kultowy bliskowschodni sklep w Samirze, na tyłach Biblioteki Narodowej i zakupiłam sobie na podwieczorekpulchne, jędrne, soczyste oliwki. Czarne, fioletowe i zielone. Z pestką. W lekkiej solance. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pij mleko? Mleko. To słowo niesie za sobą same pozytywne emocje. Widzimy szczęśliwą krówkę pasącą się na łące. Szczęśliwe dziecko ze szklanką mleka. Szczęśliwego pracownika biurowego popijającego Zobacz więcej
{{headerMessage}}
z okolicznych (pracowych) warzywniaków i kupuję to na co akurat mam ochotę. Bywa i tak, że nie mam kompletnie zapasów albo akurat mam ochotę na coś innego. Wtedy odwiedzam również sklep mięsny i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
także nie do końca wychodzi wprowadzenie tego zdrowego nawyku. Mój złoty środek to zjedzenie śniadania w pracy. Na szczęście warunki biurowe pozwalają mi na regularne jedzenie w ciągu dnia, a nie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
czynności, zsumowując wszystkie wydatki wciągu dnia otrzymamy dobowy wydatek energetyczny a tym samym sygnał: ile energii wydatkujemy? Czy jest to za dużo/za mało względem naszego zapotrzebowania? A Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zarówno w przypadku zdrowej, zbilansowanej diety, jak i diety redukcyjnej, czyli o obniżonej wartości kalorycznej, najczęściej zaleca się jedzenie co 3-4 godziny (co daje w efekcie z reguły 4-6 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Polaków”, „Stop Roślinnej Agitacji” oraz „Stop Eliminacji Mięsa z Diety” Jego propozycje to między innymi: – zaostrzenie kar dla osób nieprzestrzegających przepisów BHP w zakresie serwowania dań Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zaraz podniosą się głosy, że jaskiniowcy nie zażywali żadnych suplementów - nie zażywali bo ich nie znali, tak samo jak internetu, szpitali, samochodów i wielu, wielu innych rzeczy. Nigdy też nie byli Zobacz więcej