dieta ig

{{headerMessage}}
wzrost stężenia glukozy we krwi po spożyciu, przez reprezentatywną statystycznie grupę ludzi, porcji produktu zawierającej 50 gramów przyswajalnych węglowodanów. Wzrost poziomu cukru we krwi w Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Święta, święta ipo świętach… Zapewne tak jak ja, macie już dosyć ciężkich, opływających wmajonez itłuszcz dań. Dzisiaj proponuję Wam lekką sałatkę, pięknie podaną włódeczkach zcykorii. Przystawka ta Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Montignacowy pomysł na smaczny i szybki obiad.Polecam, nie tylko osobom będącym na diecie. Przepis znaleziony na blogu Cynamon w kuchni. Składniki: puszka tuńczyka w sosie własnym czerwona papryka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 3 jajka płatki jaglane 20g NUTELLI baton CARBRITE DIET *** Dziś zakończyło się 14dni wyzwania. Mam nadzieję, że mi jak i wam wyszło to na dobre. Nie chodziło w nim o to żeby być Zobacz więcej
{{headerMessage}}
, działa diuretycznie przyczyniając się do wydalenia złogów i kamieni z układu moczowego, walczy z nadciśnieniem, działa przeciwartretycznie, wspomaga wątrobę, jest świetne dla odchudzających się (100 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
. Tym samym można wykorzystywać je w diecie Montignac. IG batatów to 54, podczas gdy gotowany zwykły ziemniak ma aż 95. Ilość kalorii w 100g batatów to 86 kcal. Słodkie ziemniaki są bogate w Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Czasami na diecie przychodzi ochota na słodkie śniadanie. Do tej pory najczęściej przygotowywałam wtedy taką pastę lub ratowałam się dozwolonymi dżemami. Ostatnio jednak postanowiłam wypróbować Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Poleca: Iwona Fot. Iwona A la tarta - wersja dla tych, co liczą IG (Montignac). Tarta spróbowana raz przy diecie Montignaca zagościła u nas na stałe. Pełna warzyw, po prostu pyszna. Składniki: Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kto zna i lubi owsiankę? Owsianka to najprostsze, najszybsze i bardzo pożywne śniadanie. Ten kto "był na diecie" lub prowadzi zdrowy styl życia jadł ją nie raz :) Warto wprowadzać do niej sezonowe Zobacz więcej
{{headerMessage}}
kawę najlepiej to w ogóle nie słodzić cukrem białym … Ja moją kawę słodzę zamówionym w sklepie u Pana Marka SKWORCU,orginalnym meksykańskim produktem-SYROPEM Z AGAWY Syrop z agawy jest trzykrotnie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Surówkę z surowego buraka już Wam kiedyś przedstawiałam. Pisałam też o wyższości buraka surowego nad gotowanym (chodzi o wartość IG). Dzisiaj wersja z marchewką i dodatkiem awokado. Idealny dodatek do Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Obudziłam się dzisiaj z przekonaniem, że w końcu muszę się za siebie zabrać! Ale nie tak jak do tej pory, że na pół gwizdka! Teraz już tak na serio! Bez podjadania między posiłkami, tylko produkty o Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jesteś na diecie z niskim IG, jest gorąco, dość już masz samej wody, a wszelkie słodzone napoje i soki z kartonu patrzą na Ciebie kusząco, ale nie można ich pić? Zrób sobie lemoniadę bez cukru! :) Zobacz więcej
{{headerMessage}}
które zrobiłam na moim FB i tam większość followersów również wybrała ten smak – (poniżej załaduję zdjęcie które pojawiło się w jednym z postów na FB i IG). Kochani moi obserwatorzy cieszę się, że Zobacz więcej
pinchofkitchen
pinchofkitchen Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Pinch of Kitchen
Pod lupą: Kiwi

Pod lupą: Kiwi 47

0
{{headerMessage}}
KIWI-lekko włochaty owoc o wspaniałym smaku i pięknym przekroju. Narodziło się w dolinie rzeki Jangcy w Północnych Chinach i początkowo nazywało się chińskim agrestem. Kiwi jest nie tylko bardzo Zobacz więcej
{{headerMessage}}
, które wykazują działanie antyoksydacyjne (chronią przed atakiem wolnych rodników-substancji szkodliwych wytwarzanych w organizmie) . Quinoa dostarcza białka pełnowartościowego czyli takiego, który Zobacz więcej
{{headerMessage}}
, które wykazują działanie antyoksydacyjne (chronią przed atakiem wolnych rodników-substancji szkodliwych wytwarzanych w organizmie) . Quinoa dostarcza białka pełnowartościowego czyli takiego, który Zobacz więcej
{{headerMessage}}
z najlżejszych produktów mącznych, co za tym idzie występuje w dietach osób mających problemy z jelitami nie zawiera glutenu ma umiarkowany indeks glikemiczny pomaga ustabilizować ciśnienie tętnicze Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Sałatka fasolowa Nietypowa, smaczna, sycąca i szybka w przygotowaniu sałatka, której głównym składnikiem są warzywa strączkowe: fasola oraz groszek. Przepis na nią znalazłam u Mirabelki. Sałatka ta z Zobacz więcej
reve82
reve82 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
...dziś mam smaka na...
Naleśniki  gryczane

Naleśniki gryczane 1906

3
{{headerMessage}}
przyjemny to był dzień. A zaczął się od śniadanka z pysznymi naleśniczkami w towarzystwie białego serka i truskawek. Przepis na gryczane naleśniczki wyłowiłam w książce Łatwa dieta IG aut. Helen Zobacz więcej