dieta jadłospis dzień 1

No i tak jak obiecałam wrzucam swój cały jadłospis z dzisiejszego dnia. Poszło nawet nieźle. Ani przez chwilę nie byłam głodna a to już jakiś plus. Zamiast drugiej przekąski wypiłam dużą kawę z Zobacz więcej
Dziś kolejny dzień diety u mnie i powiem szczerze, aż zdziwiłam się jak mi dobrze idzie. Ostatnio dodawałam głównie mięsne przepisy dziś czas na moją wege propozycję. Przepis na tą zupę kiedyś Zobacz więcej
i najważniejszym atutem tego napoju jest zdrowie. Takżebądźmyfit,bądźmy zdrowi, bądźmy piękni i pijmy green smoothies! :) A ja następnym razem dodam do niego ze 2 jabłka dla osłody :) Za parę dni Zobacz więcej
zabciiia
zabciiia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
lubie jeść
Dieta zupowa dzień 1

Dieta zupowa dzień 1  238

2
dzień pierwszy tak więc zupa ugotowana, pierwsza miska zjedzona na śniadanie a oto przepis: Składniki: 1,5l wody pół dużej cebuli 2 ząbki czosnku 6 dużych młodych ziemniaków 1 młoda marchewka sól Zobacz więcej
Warto zaplanować posiłki na cały dzień z góry, dzięki temu wiemy co i kiedy mamy zjeść, a to pomaga nam trzymać się wyznaczonego planu. Na blogu jest bardzo dużo przepisów na zdrowe posiłki: Zobacz więcej
i pozostawić do przestudzenia . Włożyć na noc do lodówki a na drugi dzień smażyć na dobrze rozgrzanej patelni. I jeszcze pochwale się wam dzisiejszymi zdobyczami Otręby kukurydziane ! czyli Zobacz więcej
Czekoladę chyba każdy kocha. A najbardziej za nią tęsknią osoby na diecie. Dziś święto czekolady, a dzień święty należy święcić! Nawet na diecie. Tylko jak by nie "zawahać" naszego jadłospisu? A no Zobacz więcej
) oraz płatki drożdżowe (które nadają paście serowego smaku). Gotowy twarożek można przechowywać w szczelnym pojemniku przez kilka dni, chociaż nie sądzę, żeby tyle przetrwał w Waszych lodówkach - u Zobacz więcej
Ponieważ zostałam wywołana do tablicy słowami "A gdzie dzień 3? Mam nadzieję, że się nie zagłodziłaś na dobre ;)", przybywam, żeby powiedzieć, że mój wyjazd do Wrocławia zakończył się niepowodzeniem Zobacz więcej
W końcu pora na obiecany KONKURS! Tym razem konkurs związany z dietą oczyszczającą, gdzie do wygrania są rewelacyjne "odchudzające książki" (ufundowane przeze mnie) oraz zapas mineralnej wody Zobacz więcej
Pozostając w temacie diet i oczyszczania organizmu z toksyn i produktów przemiany materii chciałabym zaproponować Wam dzisiaj rewelacyjny koktajl owocowy. Oczyszczający, wzmacniający i rozgrzewający, Zobacz więcej
się przyda) Dzień 1: Obiad - 424 kcal bulion 20 zraz po węgiersku (1 mały) 147 sałatka z fasolki szparagowej (ok. 6 szt) 36 surówka z marchwi (duża łyżka) 89 ziemniak 40 kefir 92 Kolacja - 287 kcal Zobacz więcej
Tak, dziś czas na kolejną, krótką recenzję mojej diety 3D Chilii - i o rezultatach. Dziś mija dzień 6. Mój pierwszy wpis dotyczący tej diety i moich początków tutaj:KLIK. Po pierwsze dziękuję Zobacz więcej
drożdżowe rogaliki z powidłami śliwkowymi yeast rolls with plum jam W leniwe dni dom pachnie drożdżami, a ja spędzam godziny przy kuchennym blacie nadziewając ciasto. Dzisiaj już niestety uczelnia do Zobacz więcej
Dwudaniowy jadłospis zgodny z dietą 5:2 Słyszałam już o diecie, która opiera się na umiarkowanym wysiłku fizycznym, 6 dniachodchudzaniai 1 dniu pozwalaniu sobie na wszystko na co się ma ochotę. Ten Zobacz więcej
, gdyż tą dietę traktowałabym raczej jako oczyszczającą, a chudnięcie jako miły bonus). Poniżej zamieszczam przykładowy jadłospis na 1 dzień stosowania diety (moja propozycja śniadania to ok.125 kcal, Zobacz więcej
Witajcie!Dziś dzień II pierwszego etapu mojej nowej akcji blogowej. Zapraszam! Celem tej akcji jest zweryfikowanie i ocena jadłospisów dziewczyn i naprawienie ich błędów żywieniowych. Wskazanie, co Zobacz więcej
, a następne 2 dni cały jadłospis nie powinien zawierać więcej niż 500 - 600 kcal.Poniżej podaję przepis na dzień "odchudzony" czyli płatki owsiane i orkiszowe na mleku na śniadanie i dietetyczne Zobacz więcej