dieta jadłospis tydzień 3

Dieta 5:2, czyli pomidorowa jajecznica i kotlety rybne autor: Aga on 3 maj 2013 • 8:37 pm Komentarzy: 2 Ostatnio dodałam pierwszą wersję jadłospisu dla tej ciekawej diety, w której 5 dni w tygodniu je Zobacz więcej
Cosmopolitan jeszcze nie raz.Zapraszam też do lektury najnowszego numeru Cosmo, gdzie podpowiadam Wam co jeść, gdy biegacie.Cały jadłospis z 3 tygodni i listę zakupów zebrałam dla Was z jednym Zobacz więcej
Green Smoothie to orzeźwiający zdrowy koktajl ze zmiksowanych owoców i warzyw. To bomba witaminowa o często zaskakujących połączeniach smakowych idoskonały sposób na wprowadzenie kolejnych porcji Zobacz więcej
Witajcie! Jak zapowiadałam w zeszłym tygodniu postanowiłam ułożyć dla Was kilka jadłospisów, na których możecie się wzorować komponując własną dietę. Jadłospis ułożyłam na 1600 kcal z podziałem na 5 Zobacz więcej
Warto zaplanować posiłki na cały dzień z góry, dzięki temu wiemy co i kiedy mamy zjeść, a to pomaga nam trzymać się wyznaczonego planu. Na blogu jest bardzo dużo przepisów na zdrowe posiłki: Zobacz więcej
Dania rybne powinny znaleźć się w naszej diecie przynajmniej raz, dwa razy w tygodniu. Można urozmaić jadłospis z użyciem ryb i wykorzystać je inaczej niż tradycyjnie pieczona lub smażona. Proponuję Zobacz więcej
Witajcie! Jak zapowiadałam w zeszłym tygodniu postanowiłam ułożyć dla Was kilka jadłospisów, na których możecie się wzorować komponując własną dietę. Jadłospis ułożyłam na 1600 kcal z podziałem na 5 Zobacz więcej
Kochani, Z okazji pierwszych urodzin bloga, które miały miejsce na początku lipca ogłaszam konkurs, w którym do wygrania będzie 7-dniowa spersonalizowana dieta, którą ułożę specjalnie dla kogoś z Was Zobacz więcej
Postanowiłam jesienią oczyścić organizm i wprowadziłam w tym tygodniu jaglany detoks. A wszystko za sprawą Marka Zaremby i jego książki "Jaglany detoks w 7 dni". O dobroczynnej mocy kaszy jaglanej Zobacz więcej
Moi Drodzy, dziś rozpoczynamy konkurs sponsorowany przez wegetariański serwis dietetyczny Dieta VEGE, w którym ową dietę będzie można wygrać. Cudowna okazja dla wszystkich zainteresowanych kuchnią Zobacz więcej
W ciągu tygodnia opracowuję jadłospisy dla swoich klientów natomiast w sobotę po pracy lub w niedzielę przygotowuję menu dla siebie :) Szukam inspiracji na nowe dania zarówno w książkach kucharskich, Zobacz więcej
, szczegółowo opisane zostało to TUTAJ. Piątek – 1476 kcal Śniadanie – 396 kcal Owsianka z bananem - 5 łyżek płatków owsianych - 300ml mleka sojowego - banan pokrojony w plasterki Drugie śniadanie – Zobacz więcej
Postanowiłam jesienią oczyścić organizm i wprowadziłam w tym tygodniu jaglany detoks. A wszystko za sprawą Marka Zaremby i jego książki "Jaglany detoks w 7 dni". O dobroczynnej mocy kaszy jaglanej Zobacz więcej
Lekka sałatka śledziowa Ryby, zwłaszcza tłuste ryby morskie to bogate źródło kwasów omega - 3 niezbędnych w naszej diecie do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu, dlatego też ryby powinny Zobacz więcej
, szczegółowo opisane zostało to TUTAJ. Piątek – 1476 kcal Śniadanie – 396 kcal Owsianka z bananem - 5 łyżek płatków owsianych - 300ml mleka sojowego - banan pokrojony w plasterki Drugie śniadanie – Zobacz więcej
Lekka sałatka śledziowa Ryby, zwłaszcza tłuste ryby morskie to bogate źródło kwasów omega - 3 niezbędnych w naszej diecie do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu, dlatego też ryby powinny Zobacz więcej
W końcu pora na obiecany KONKURS! Tym razem konkurs związany z dietą oczyszczającą, gdzie do wygrania są rewelacyjne "odchudzające książki" (ufundowane przeze mnie) oraz zapas mineralnej wody Zobacz więcej
Pozostając w temacie diet i oczyszczania organizmu z toksyn i produktów przemiany materii chciałabym zaproponować Wam dzisiaj rewelacyjny koktajl owocowy. Oczyszczający, wzmacniający i rozgrzewający, Zobacz więcej
dietą błyskawiczną mogąsię one bardzo pogłębić. Dlatego też warto przed rozpoczęciem diety skonsultować się z lekarzem. Dieta błyskawiczna – jadłospis Co można jeść? Warzywa i produkty bogate w Zobacz więcej