dieta kolacje

Fakt, że staram się schudnąć postanowiłam wykorzystać do tego, by podrzucić Wam kilka prostych i szybkich przepisów na ciekawe dania, które bez wyrzutów sumienia można jeść na diecie lub odchudzone Zobacz więcej
O tak, większość mięsożerców i miłośników nabiału skrzywiło by się pewnie, gdyby na kolację nie mogli wziąć do chlebka żółtego sera, twarogu czy mozarelli. A i ja jeszcze niedawno bym się na to Zobacz więcej
Skromna KOLACJA ,ale dość treściwa.Mamy sałatkę z jogurtem owocowym i do tego pyszny chleb razowy z ziarnami. 331 kcal.ma ta kolacja. 150 g.sałatki jarzynowe z majonezem laight ( ja użyłam warzyw z Zobacz więcej
Dietetyczna pasta kanapkowa tak jak pisałam wcześniej, świetnie nadaje się na zamiennik masła podczas diety. Dziś zaprezentuję Wam kolejny prosty przepis : dietetyczna pasta kanapkowa na słodko! Ta Zobacz więcej
Za sześć dni moje urodziny i już planuję uroczystą kolację na tę uroczystość. Wielokrotnie pytacie co ja przygotowuję na tego typu okazje. Czy stoję w kuchni pół dnia i szykuję dania wymagające i Zobacz więcej
Ależ mam dzisiaj bezgrzeszny dietowo dzień. Nie pamiętam już kiedy tak ostatnio było. Trzymam się kurczowo zasad i mam nadzieję poczuć niedługo rezultaty. Strasznie brakuje mi słodkiego. Postanowiłam Zobacz więcej
Jak ją robiłam to wcale nie byłam przekonana ,że będzie mi ona smakować.Lubię kalafior ,ale nie w tej formie np.w zupie czy z bułeczką tartą ok ale w sałatce?Jednak przepis na tę salatkę mnie nie Zobacz więcej
Jeszcze bardziej smaczniejsza niż sałatka z kalafiora.Cieszę się ,że w tej diecie którą stosuję zastosowałam sporo przepysznych sałatek.A oto jedna z nich.Zapraszam!. Danie ma 305 kacl. 0.5 Zobacz więcej
Dosłownie " Niebiańska Sałatka " !!!Bardzo ją polecam na dietę.Porcja czyli 150g.ma 119 kcal. Przepis podaję dla 2 osób. 1/2 główki sałaty 1 pomarańcza 2 łyżki miodu 1łyżka soku z cytryny 1/2 łyżeczki Zobacz więcej
Danie ma 302 KCAL. 0.5 kostki chudego twarogu 100 g. 0.5 jaja 25 g. 2 łyżki mąki 20 g. 1 łyżeczka roztopionej margaryny light5 g. 1 Gruszka 150 g. Zielona herbata niesłodzona bez ograniczeń Zobacz więcej
Danie ma 311 kcal. ugotowany filet z dorsza 60 g. olej 1 łyżeczka 10 ml. 1 marchewka 120 g. kawałek pora 50 g. mała pietruszka 30 g. 1 łyżka keczupu sól i pieprz 1śr.wielkości kromka chleba żytniego Zobacz więcej
górze były też cząstki cytryny. Pealla była pyszna (jeszcze jest, bo trochę zostało) a przygotowana bardziej dietetycznie. Wcześniej chorizo, kurczaka to wszystko było smażone na tej samej patelni, Zobacz więcej
Dlaczego najpierw należy zjeść deser? O tym więcej informacji znajdziesz tu Wybrałam dania, łatwe i szybkie do przygotowania, również z myślą o mężczyznach, pragnących zrobić niespodziankę swoim Zobacz więcej
całkowicie zanurzone i wkładamy do lodówki na całą noc, by zmiękły Myjemy rukolę Obieramy i dzielimy na cząstki grejfruta (postarajcie się też obrać go z błonek) i dodajemy do umytej rukoli Do oliwy Zobacz więcej
12 Sierpień 2015 Witam po wakacyjnej przerwie. Czas tak szybko płynie i urlop dobiegł końca. Dzisiaj proponuje szybką sałatkę dietetyczną. Idealna na upalne dni. Bardzo kolorowa i pożywna. SAŁATKA Z Zobacz więcej
Puszysty,pełen witamin i białka omlet ,świetnie zaspokajajacy głód.Jednak ja osobiście go nie czuje. W pewnych momentach jestem bardzo najedzona i ciężko mi się zmusić do kolacji bo przez cały dzień Zobacz więcej
z TUŃCZYKIEM ,oczywiscie smacznejszej niz ta ,którą przygotowałam , i z lampką wina.To były czasy!.Kolacja może nie ma cudownej ,nadmorskiej oprawy , ale tez smaczna :).Zapraszam!. Danie ma 296 kcal. Zobacz więcej
Omlet wyszedł w smaku wspaniały. Przypomina mi pizze bez sera :).Danie bardzo sycące i łatwe w wykonaniu , akurat fajny sposób nie tylko na dietetyczną kolację.Zapraszam. Danie ma 363 kcal. 2 jaja 100 Zobacz więcej
Uwielbiam takie pasty z rybą. Mają wiele mikroelementów i są przepyszne. Danie ma 318 KCAL. 1 śr.wielkości kromka żytniego razowego chleba 30 g. 1 jajko ugotowane na twardo 50 g. 0.5 op.puszki Zobacz więcej
Po zjedzeniu kolacji byłam pełna jak " beczka" ,właściwie jadłam ją na dwa razy bo tak syty był ten twaróg.Może w smaku niezbyt ciekawe danie ,ale za to bardzo " zapychajace" i zdrowe ,pełne białka i Zobacz więcej