dieta kulturysty

Delikatna pierś z indyka jest zdrowym i lekkim mięsem, ma wielu zwolenników wśród kobiet na diecie i kulturystów. Ja też jestem fanką, chociaż (niestety) nie podpadam pod powyższe kategorie. Ale jej Zobacz więcej
Recenzja – Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu Wiosną nikt nie chce być gruby, wiadomo, krótkie rękawki, dziewczyny sukienki zaczynają nosić… Trafiła do mnie Książa dwojga polskich autorów – Zobacz więcej
Jeśli jesteście ciekawi co na śniadania jedzą sportowcy i kulturyści oto odpowiedź – placki owsiane. Tyle , że nie są to zwykłe placki z mąki i jaj, ale lekkie pancakes z białek, żółtka, płatków i Zobacz więcej
w diecie tłuszczów nasyconych tłuszczami nienasyconymi pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Kwas oleinowy jest tłuszczem nienasyconym. Kwas alfa‑linolenowy (ALA) z rodziny Zobacz więcej
Farms - Zero kalorii Posiadające zero kalorii produkty Walden Farms to doskonałe rozwiązanie dla osób na restrykcyjnych dietach redukcyjnych, w tym dla kulturystów i zawodniczek fitness będących w Zobacz więcej
, tuczą i w ogóle masakra. Ale, ale jest kilka faktów, które ukazują też ich pozytywne strony. Po pierwsze orzeszki arachidowe są bogate w białko, zawierają go najwięcej ze wszystkich rodzajów Zobacz więcej
odżywki białkowej powoduje "napompowanie" mięśni i wygląd kulturysty- to jedno z najgłupszych i najśmieszniejszych przekonań o suplementach diety tego typu. Ja stosuję odżywki od jakiegoś czasu- nie Zobacz więcej
Temat białka na diecie wegańskiej zdaje się być wyczerpany. Wszyscy roślinożercy wiedzą, że jedząc różnorodne roślinne produkty nie ma możliwości, aby nabawić się niedoborów i potrzebujemy mniej Zobacz więcej
chromu,osobom walczącym z wysokim poziomem cholesterolu, mającym problemy z sercem, anemią, z niedoborami wapnia i z artretyzmem.Brokuł jest również popularny wśród kulturystów, ze względu na to, że Zobacz więcej
Witajcie drodzy Panowie i Panie. Dzisiaj nieco na temat białka w diecie roślinnej, sporcie i smacznej szamie. Po raz kolejny walczę ze stereotypem słabych, anemicznych wegan. Dlaczego? Bo irytuje mnie Zobacz więcej
wersję specjalnie dla osób na poświątecznej diecie (wierzę, że wiele osób po wielkanocnym obżarstwie w końcu powiedziało "tak, od dziś się odchudzam"). Moja wersja zawsze wychodzi i nie opada za Zobacz więcej
Dziś bez mięsa. Zapiekanka z brokułami i pieczarkami pod śmietanowo-jogurtową pierzyną. Zrobienie zapiekanki nie wymaga dużego doświadczenia, jest tanie i nie zabiera dużo czasu. Zanim przejdę do Zobacz więcej
zawiera kwas pantotenowy (wit. B5), który leczy stany zapalne skóry, zaburzenia układu pokarmowego oraz nerwowego. Oprócz witamin pojawiają się również składniki mineralne: wapń, fosfor oraz sód. Zobacz więcej
....Kochani nie ma szans żeby kobieta ćwicząca nawet z takimi samymi ciężarami co mężczyźni doszła do tak umięśnionego ciała...dlaczego???? Głównie z powodu uwarunkowań biologicznych, kobitki nie Zobacz więcej
foudre
foudre Obserwuj blogaObserwujesz bloga
foudre
Pulpeciki wołowe z warzywami

Pulpeciki wołowe z warzywami 188

2
mięso wołowe jest źródłem kreatyny. Jest to szczególnie ważna informacja dla kulturystów i osób dążących do wysportowanej sylwetki, gdyż jej podstawową rolą jest produkcja energii z komórek Zobacz więcej
Jeśli marzy Ci się piękna sylwetka po prostu MUSISZ zadbać o odpowiednią dietę. Nie pomogą godziny spędzane na siłowni, jeśli w drodze powrotnej zahaczasz o KFC, albo co gorsza - nie jesz absolutnie Zobacz więcej
Zapraszam na kolejną część cyklu postów Projekt dieta. Dzisiaj opiszę jak w najprostszy sposób wyliczyć kaloryczność posiłków oraz całodziennej diety. źródło zdjęcia:klik Najprostszy sposób na Zobacz więcej
płatków owsianych do swojej codziennej diety zapewnia większą sprawność fizyczną oraz wytrzymałość. W końcu nie bez przyczyny kolarze, biegacze i kulturyści jedzą je często na pierwszy posiłek dnia. Zobacz więcej
warianty: dieta dla business woman, oraz dieta dla super mózgu, wspomagająca kreatywne myślenie. 2. Mama - kategoria dla kobiet planujących potomstwo, będących w ciąży, czy chcących zapewnić Zobacz więcej
możliwości tworzenia własnych kompozycji musli. Na pewno każdy znajdzie coś dla siebie... począwszy od ludzi będących na diecie bezglutenowej aż po kochających zwyczajne płatki kukurydziane z różnymi Zobacz więcej