dieta redukcja

Jak pogodzić wakacyjny wyjazd z dietą redukcyjną? Takich pytań ostatnimi czasy otrzymuję bardzo dużo. Co ciekawe także od moich koleżanek ;) Niestety moja odpowiedź bardzo często nie spełnia oczekiwań Zobacz więcej
i odżywczego. Spójrzcie na poniższą dniówkę. Śniadanie i drugie śniadanie to kwestia 10-15 minut o poranku. Lunch i kolację można przyrządzić wieczór przed. Podwieczorek to z kolei szybkie wrzucenie Zobacz więcej
potrafi w takich sytuacjach? Na to pytanie musicie odpowiedzieć sobie sami i policzyć ilość kalorii. Polecam usiąść. Może się okazać że 1-2 piwa plus przekąski to większa część Waszego dziennego Zobacz więcej
kokieteriasmaku
kokieteriasmaku Obserwuj blogaObserwujesz bloga
kokieteriasmaku@gmail.com
Bób

Bób 129

0
białko 7,1 g tłuszcze 0,4 g węglowodany 14,0 g białko 5,8 g Dodatkowo bób dostarcza dużo: witaminy A,C,E,K. Ze względu na niskąkalorycznośćproduktu oraz dużo wartości odżywczych bób może być Zobacz więcej
Dziś test kolejnego suplementu diety marki FIGURA . Przedstawiam dziś saszetki o smaku ananasowo-pomarańczowym . W opakowaniu mam 15 saszetek . Preparat wspomaga odchudzanie przez redukcję apetytu. Co Zobacz więcej
Dynia należy do warzywa niskokalorycznych. Wspiera więc redukcję tkanki tłuszczowej. Zawiera cenne witaminy : C, D, B1, B2, PP, kwas foliowy i bardzo dużą dawkę beta-karotenu. Pestki dyni są również Zobacz więcej
Lemoniada z ananasa i grejpfruta w pozytywnym żółtym kolorze, akurat na deszczowy dzień jaki dzisiaj mamy we Wrocławiu. Lato powoli się już zbliża i na pewno wtedy przyda się orzeźwiający łyk takiej Zobacz więcej
Adi
Adi Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Narodziny Smaku
Surówka z selera.

Surówka z selera. 308

2
Zostawmy póki co desery, słodkości i inne pyszności w spokoju, przejdźmy do bardziej pożywnych, zdrowszych a zarazem smacznych rzeczy. W końcu juz niedługo wakacje i jakoś trzeba popracować nad Zobacz więcej
Czterodniowy program antywzdęciowy jest pierwszą z dwóch obowiązkowych faz diety MUFA. Jego cele: - pozbycie się wzdętego brzucha - redukcja zatrzymanej w organizmie wody - detoksykacja - Zobacz więcej
kawałki, wszystko mieszamy i gotowe ;) Coś dla ciekawskich czyli zalety diety śródziemnomorskiej Jest różnorodna i prosta do utrzymania Warunkuje powolny, ale trwały spadek wagi ( przy odpowiedniej Zobacz więcej
Kolejny dzień i kolejne niesamowite dania. Jestem osobiście pod wielkim wrażeniem jakości posiłków u początkującego paleozjadacza:D. Moje gratulacje. . Czy są jakieś efekty? Ciut wcześniej, przed Zobacz więcej
Kurczak curry z mleczkiem kokosowym Odpowiednio zbilansowana dieta redukująca nie musi być niesmaczna oraz monotonna. Może zawierać wile urozmaiconych, pełnowartościowych posiłków takich jak np. Zobacz więcej
Idealny do deserów, placuszków, omletów, ciast, na kanapke itd itd itd :) Zachwalać mogłabym go bardzo długo.. Ale moje zachwalanie byłoby dłuższe niż sam przepis! Więc pokrótce: Krem z awokado Zobacz więcej
osobom, które mimo tego się pojawiły się w strefie Diverse i posłuchały co mam do powiedzenia na temat zdrowej diety, redukcji i studiowania dietetyki :-) Jeżeli przebywacie nad morzem lub planujecie Zobacz więcej
Zdrowe odżywianie, umiar, redukcja, magiczne słowa, a sama na siebie sprowadzam pokusy. Wczoraj upiekłam jedno z lepszych drożdżowych ciast, na dodatek ze śliwkami i pyszną kruszonką. Wyszło Zobacz więcej
Kolejny dzień, kolejny sukces. Za mną już ponad 3 kg, co oznacza, że pierwsze kilogramy redukcji mam za sobą. Powiem Wam szczerze, że stwierdzenie "najtrudniej zacząć" w przypadku diety to wielka Zobacz więcej
MonikaMariolka
MonikaMariolka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Monia Gotuje
Irving

Irving 99

0
herbatkach. Dziś przedstawię jakie dostałam. Tea Spa Perfect SLIM - Herbata Irving Tea Spa Perfect Slim zawiera bogatą w antyoksydanty herbatę pu-erh oraz ekstrakt z ziaren zielonej kawy, które mogą Zobacz więcej
Znacie stefankę? Dobra, prawda? Jednak mocno kaloryczna, na redukcję raczej się nie nadaje... ale gdyby ją tak odchudzić? Stefanka przechodzi na dietę i po metamorfozie wygląda, tak: Nadal apetyczna, Zobacz więcej
zielony sok
zielony sok Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zielony Sok
Koktajl...

Koktajl... 371

9
z wody. Jest więc małokaloryczny i nie tuczy. Do tego skrywa w sobie wiele cennych składników. Wśród nich przeważa błonnik, potas, witaminy A, B6 i C, jak również likopen - czerwony barwnik, który Zobacz więcej
przeznaczone do pielęgnacji skóry z niedoskonałościami i zmianami trądzikowymi. Eucerin DermoPURIFYER zwalcza główne przyczyny powstawania trądziku. Dzięki temu skóra staje się gładsza, czystsza i Zobacz więcej