dieta zimowa

anemone_
anemone_ Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Fit Addict
Po co jeść marchewkę?

Po co jeść marchewkę? 40

0
W naszej codziennej diecie nie powinno zabraknąć warzyw i owoców, które są naturalnym bogactwem witamin i minerałów. Do tego grona z pewnością - szczególnie w okresie jesiennym-zimowym - należy Zobacz więcej
Po długiej nieobecności, 2 diet powraca z pyszną zupą. Na bazie wołowiny (bogatej w żelazo) i warzyw (źródła wielu witamin). Dla wszystkich, którzy kochają zupy ale również dla tych, którzy kochają Zobacz więcej
Mmmm…carbonara…… w sam raz na zimowe dni….nie dla osób będących na diecie Składniki ( dla 2 -3 osób) 150 g bekonu 200 g makaronu tagliatelle 2 żółtka 125 ml śmietany 15 g startego parmezanu posiekany Zobacz więcej
Piątek, post przed Świętami Wielkanocnymi, czas diety przed wiosna i latem , to tylko dwa powody pałaszowania takich sałatek:)ze, to bomba witaminowa dla organizmu wyjałowionego z witamin w okresie Zobacz więcej
Bakłażan z pomidorami i serem To już ostatnie danie ze świeżym bakłażanem w roli głównej. Sezon się zakończył. Można oczywiście kupić je na bazarze ale są przerośnięte twarde i pełne dużych pestek, Zobacz więcej
Kasza gryczana to idealna propozycja na posiłek w sezon jesienno – zimowym. Syci, rozgrzewa, dodaje pozytywnej energii na kilka godzin. Jadam kasze od dzieciństwa i je uwielbiam. Moja dzisiejsza Zobacz więcej
Przyszła jesień. Wciąż ciepła, słoneczna i letnia, ale jednak jesień. To moja ulubiona pora roku. Obfitość owoców, warzyw i dzikich ziół bardzo cieszy. Można z nich zrobić prawdziwe cuda. Ze Zobacz więcej
W okresie jesienno-zimowym nasz organizm domaga się witamin, toteż warto wzbogacić swoją dietę o cytrusowe owoce. Dzisiaj zapraszam na aromatyczną, pyszną i rozgrzewającą herbatkę z pomarańczą, Zobacz więcej
Taką piernikową czekoladę polecam wszystkim osobom, które nie są na diecie. To prawdziwa bomba kaloryczna. Ale na święta myślę, że na małą filiżankę można sobie pozwolić. Można ją podać dodatkowo z Zobacz więcej
Ola Milc
Ola Milc Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Bake with Ola
Gruszkowe muffinki

Gruszkowe muffinki 158

1
Zanim w mojej zimowej diecie pojawią się mandarynki, pierwsze miejsce wśród owoców zajmują gruszki. I to w każdej postaci - same,w tarcie, lub w muffinach. GRUSZKOWE MUFFINKI Składniki: 1 duża gruszka Zobacz więcej
Pyszny, zdrowy i bardzo witaminowy koktajl ze świeżych owoców to idealna propozycja na zimowe popołudnie. A przy okazji wpuści on odrobinę koloru i słońca do naszej diety. Dzisiaj zmiksowałam banany z Zobacz więcej
Pierwsze pytanie, gdy kończą się urodziny organizowane w salonie zabaw dla dzieci :) No cóż, wszystko co dobre, szybko się kończy.. a było to tak: tort jak zwykle zrobił wrażenie :) pyszny, delikatny, Zobacz więcej
Dziś kolejna pyszna sałatka. W jej składzie znajdują się pestki dyni,( bardzo je lubię) bo w okresie zimowym wzbogacają naszą dietę w witaminy i minerały. Sałatka jest bardzo smaczna a przede Zobacz więcej
Wiosna to czas kiedy otuleni zimowym tłuszczykiem bardzo chcemy schudnąć. Chętnie sięgamy po wszelakie diety, ruszamy na siłownie, faszerujemy nasz organizm białkiem, proteinami, witaminami. Zobacz więcej
Studio Kuchnia
Studio Kuchnia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Studio Kuchnia
Mojito smoothie

Mojito smoothie 341

3
Wiosna nadchodzi, nasze ciałko potrzebuje witamin i przyszedł czas zgubić efekt zimowej diety:) Na pewno pomoże tenpyszny, świeży iorzeźwiający zielony detox koktajlowy. Zrobiony z zielonego jabłka, Zobacz więcej
W sezonie zimowym, kiedy mało jest świeżych warzyw i owoców, wyjątkowo dobrze smakują mi dania z kaszy. O pro-zdrowotnych właściwościach kaszy można by dużo pisać. Mówiąc w skrócie - warto włączyć ją Zobacz więcej
Miękkie, soczyste, aromatyczne śliwki i gruszki podane na ciepło, ukryte pod zdrowa, owsiana posypka z dodatkiem ziaren dyni. Do tego delikatnie posłodzony miodem,aksamitny, gęsty jogurt (mleko i Zobacz więcej
Na diecie dr Dąbrowskiej trzeba poszukać sobie potraw,które będą smakowały.U mnie z całą pewnością jest to duszony szpinak.W sezonie korzystam z pomidorów,natomiast w okresie zimowym,wiosennym używam Zobacz więcej
Koktajl przyśpieszający metabolizm, oczyszczający i baaaardzo zdrowy :). Wersję z bananem polecam na śniadanie, a bez banana pomiędzy posiłkami. Jest to świetny pomysł na pozbycie się nadmiaru Zobacz więcej
Dobrze pochrupać jędrnego brokuła, samo zdrowie!. Pomysł na lekką i pyszną kolację, można podawać z pieczywem czosnkowym albo z kaszą jaką lubicie. W czasie jesienno - zimowym taka surówka będzie Zobacz więcej