dietetyczna masa

Nie mniej ważna, a może nawet ważniejsza od schudnięcia jest trwała stabilizacja obniżonej masy ciała. Proces ten po tygodniowym odchudzaniu i obniżeniu wagi o 1/2 kg może trwać 6 tygodni. Proces ten Zobacz więcej
ciasta. Formę 18 cm wyłożyć papierem do pieczenia i wstawić do piekarnika nagrzanego do 185*C. Piec 15 minut. W tym czasie przygotować krem. Krem: 250 g twarożku półtłustego 1 łyżeczka miodu 1 Zobacz więcej
! Składniki na spód: 3/4 kostki masła 1,5 szklanki płatków owsianych 7 łyżek mąki razowej 2 łyżki kakao 3 łyżki mąki pszennej typ 500 1 jajo 2 łyżki cukru brązowego Składniki na masę twarogową: 500 g Zobacz więcej
Sernik dietetyczny. Bardzo mało składnikowy. Bardzo fajnie upieczony. Wilgotny, zwarty... pięknie się kroi. I bardzo przepyszny. Upieczony z płatkami jaglanymi - w spodzie i w masie. I podany z Zobacz więcej
Dietetyczne orzeźwienie, słodko- kwaśne, gaszące pragnienie, jednym słowem - IDEAŁ ;-) SKŁADNIKI: - 1/4 średniego arbuza schłodzonego w lodówce - koszyczek porzeczek czerwonych - 4 słodziki - 5 kostek Zobacz więcej
Jak większość kobiet ciągle się odchudzam ale uwielbiam słodkości dziś przygotowałam słonecznik z sera dietetyczny składniki: 1kg sera chudego naturalnego Milsa 3 łyżki cukru 8 jajek 1 sernix Dr Zobacz więcej
mieszamy. Odkładamy masy dodajemy kakao i mieszamy. Rozkładamy równomiernie biały mus do czterech przezroczystych i niewielkich naczyń: szklanek lub kieliszków itp. Uzupełniamy musem z kakao. Zobacz więcej
wychodzi 8szt. kotlecików. Wartość energetyczna całej masy rybnej – 400kcal Wartość energetyczna kotleta dietetycznego – 50kcal Wartość energetyczna kotleta tradycyjnego w panierce smażonego na oleju Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Omlet na słodko

Omlet na słodko 425

0
Składniki: 1 jajko (60g) 1 łyżka mleka (15ml) łyżeczki cukru 2 łyżki jogurtu owocowego na nadzienie (50g) Przygotowanie: Jajko z cukrem i mlekiem ubijamy lekko trzepaczką, nie miksujemy żeby nie było Zobacz więcej
Kanapki na przekór nudzie » Biało-czerwony deser dietetyczny By zaspokoić głód słodyczowy, by zaspokoić głód truskawkowy powstał oto taki deser. 3 łyżki jogurtu naturalnego 3 łyżki mleka 3 łyżki serka Zobacz więcej
Wiosna przed nami kilka kilogramów więcej słodkości brakuje zapraszam na sernik dietetyczny Składniki: 1kg sera chudego naturalnego 1 jogurt naturalny mały 8 jajek 1 sernix aromat do sernika słodzik Zobacz więcej
Bardzo smaczny, sycący i dietetyczny obiad. W roli głównej cukinia i suszone pomidory, zapiekane z dodatkiem musu z młodych ziemniaków. Podane z młodym bobem. Pyszne! SKŁADNIKI: - 2 małe cukinie - 2 Zobacz więcej
Przyszła pora na borówki amerykańskie. Bogate w mikro- i makroelementy,wspomagająpracę oczu i obniżają cholesterol. Dodatkowo,sądietetyczne (posiadają ponad 80% wody i 57kcal na 100g) :) • jogurt Zobacz więcej
Kolejny pomysł na dietetyczne śniadanie, wędzony łosoś, z jajkiem na miękko i obłędny krem z awokado! Idealne połączenie, rozkochałam się do całości. ;-) Jajko ugotuj na miękko. Plaster łososia skrop Zobacz więcej
Bet
Bet Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Przepiśnik Bet
Jogurt dyniowy

Jogurt dyniowy 111

0
Składniki: 4 czubate łyżki jogurtu greckiego 4 płaskie łyżki puree z dyni 2 płaskie łyżki miodu inspiracja Puree z dyni zrobiłam w następujący sposób: ugotowałam ze skórką, na parze, pół wydrążonej Zobacz więcej
Wspaniały sos, który stworzyłam zainspirowana całym daniem ze szparagów ze strony zwegowani.pl Sos nieco zmodyfikowałam wg własnych upodobań. Dzięki temu jest bardziej wyrazisty, ale mniej dietetyczny Zobacz więcej
Chleb dietetyczny- czegóż chcieć więcej. Nie dość, że smaczny to jeszcze nie utucza pupki... Składniki: 2 jajka 60 g serka 0,2% (np. Philadelphia) 2 mocno kopiaste łyżki maizeny 1 łyżka proszku do Zobacz więcej
Pastę przygotowała Mama. I co mogę powiedzieć to - wow! :D Pasta jest pyszna, dietetyczna, bez zbędnych dodatków w postaci oleju, majonezu i śmietany. Bardzo prosta i bardzo smaczna :) Mama się Zobacz więcej
MP3-ka
MP3-ka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
kuchnia MP3-ki
Placki z otrębów

Placki z otrębów 585

3
Dietetyczne placuszki z otrębów. Można je robić z serka homo, lub białego. Nie zawierają mąki, tylko same zdrowe otręby. Idealne na diecie Dukana, ale nie tylko :) SKŁADNIKI: 3 łyżki otrębów 1 łyżka Zobacz więcej
Dietetyczne ciasteczka, bez cukru i bez mąki:) Plaże już czekają na Nas;) Składniki; 250 g musu jabłkowego, 250 g płatków owsianych, jajko, cynamon, Wykonanie; 4 średniej wielkości jabłka zetrzeć na Zobacz więcej