dietetyczna panierka

{{headerMessage}}
Myślałam, że jadłam już wszystkie dietetyczne wersje kurczaka i nic nie jest w stanie mnie zaskoczyć. Wymyślałam panierki z otrębów, płatków itd. a okazało się, że najlepszą panierką jest po prostu Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Proponuję Wam dzisiaj przepis na paluszki rybne w panierce pełnoziarnistej. Są pysznym sposobem na zdrowy obiadek, ale równie dobrze mogą zagościć na wigilijnym stole. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Dzisiaj proponuję Wam przepis na dietetyczne kotlety w panierce z płatków kukurydzianych. Jeden kolet ma 110 kcal. Pomysł na dietetycznego kotleta w panierce z płatków Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dietetyczne Pieczarki w panierce a'la Pysia Mhhhhh Wiem, że niektórym z Was może wydawać się tak proste, iż wstyd by tu dodać ten przepis. Wierzcie jednak że już wiele osób zaskoczyłam tak Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Post Zdrowa panierka do mięsa i dietetyczna kolacja | FILMpochodzi z bloga Jak Po Maśle. Kuchnia to miejsce, w którym rodzą się ciekawe pytania. Zainspirowało nas to do stworzenia nowego cyklu filmów Zobacz więcej
{{headerMessage}}
, czyli siemię lniane i sezam (albo tylko jedno z tych dwóch) oraz granulowany czosnek i cebulkę oraz jakieś zioła np. majeranek albo tymianek.Do tych dietetycznych nuggetsów przyda się też jakiś Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Nie tak łatwo jest przygotować zdrowy i pyszny obiad. Tym razem piersi kurczaka postanowiłem upiec. Jednak nie tylko pieczenie pozbawione szkodliwych tłuszczy sprawiło, że jest to danie dietetyczne. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kotlety mielone zamiast smażyć na patelni można upiec w piekarniku,Tak przygotowane kotleciki są nie tylko pyszne,ale i dużo zdrowsze.Jeśli upieczesz je na blaszce równocześnie z ćwiartkami ziemniaków Zobacz więcej
Beata
Beata Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Magazyn Kuchenny
Panierowany kalafior

Panierowany kalafior 913

1
{{headerMessage}}
Kalafior i bułka tarta. Całkiem udane połącznenie połączenie, prawda? Tyle, że trochę nudne i opatrzone. Kalafior w tym wydaniu - smażony na głębokim tłuszczu w panierce z dodatkiem parmezanu - Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Kotlety rybne z marchewką

Kotlety rybne z marchewką 641

0
{{headerMessage}}
wychodzi 8szt. kotlecików. Wartość energetyczna całej masy rybnej – 400kcal Wartość energetyczna kotleta dietetycznego – 50kcal Wartość energetyczna kotleta tradycyjnego w panierce smażonego na oleju Zobacz więcej
anika85
anika85 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
jodłowe zacisze
Cordon bleu

Cordon bleu 458

0
{{headerMessage}}
Ulepszona wersja kotleta, możemy zrobic go z cielęciny, schabu lub drobiu. W wersji dietetycznejsmażymy bez panierki i używamy sera light. Składniki: filety z kurczaka szynka konserwowa ser w Zobacz więcej
Kasiolek
Kasiolek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zabiegana w Kuchni
kurczak sauté na szpinaku

kurczak sauté na szpinaku 656

0
{{headerMessage}}
Dzisiaj obiad dla zabieganych. Szybki i prawie dietetyczny bo bez panierki. Szpinak przyżądziłam wg tego przepisu Składniki: 2 filety z piersi kurczaka sól pieprz olej do smażenia Przygotowanie: 1. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
lodówki na godzinę. Piekarnik nagrzać do 180 stopni. Otręby wymieszać i panierować w nich mięso. Układać na papierze do pieczenia. Piec 30 minut.w czasie pieczenia można je obrócić na drugą stronę. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Szybkie do przygotowania i bardzo smaczne danie z cukinii :) Wspomnienie z dzieciństwa. Nie należy do kategorii dietetycznych, ale naprawdę warto- Zapraszam! Cukinia w panierce Składniki: średnia Zobacz więcej
edith
edith Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Pasja Smaku
Ryba zapiekana z serem i pomidorami

Ryba zapiekana z serem i pomidorami 138

0
{{headerMessage}}
Nie wiem co wyobrażacie sobie po przeczytaniu tytułu przepisu, ale nie jest to super piękne i dietetyczne danie. Ryba jest w panierce, a ser i plastry pomidorów to tylko urozmaicenie. Zwykle, ale Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Małe przekąski są idealne na jeden gryz. Taką przekąskę polecam na karnawałowe imprezy ;) My eksperymentowaliśmy w doborowym towarzystwie;) Szybkie, ale przede wszystkim dietetyczne -nie smażone, a Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Aromatyczne, szybkie w przygotowaniu i dietetyczne nugetsy. Idealne dla dzieci,nie ma w nich tłuszczu i są bardzo smaczne Składniki dla 2 osób 2 małe filety z piersi kurczaka 3/4 szklanki płatków Zobacz więcej
{{headerMessage}}
-1 filet z kurczaka -jajko -120g obranych z łupin pistacji -sok z 1/4 cytryny -imbir -ząbek czosnku -sól -pieprz Ugotować brokuły i makaron (oczywiście w odpowiednim czasie, żeby podając wszystko Zobacz więcej
yobada
yobada Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Obados na obiados..
Frytki z cukinii

Frytki z cukinii 1238

0
{{headerMessage}}
i panierce z bułki tartej - będą bardziej chrupiące i treściwe. Składniki: - 4-5 cukinii, - 3 ząbki czosnku, - ulubione zioła: tymianek, oregano, bazylia, - oliwa z oliwek - sól Cukinie myjemy, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zapraszam na bardzo smaczne kotlety pożarskie, czyli kotlety mielone z piersi kurczaka, ale przygotowane w nieco inny sposób. Delikatne, aromatyczne, soczyste i bardziej dietetyczne od klasycznych Zobacz więcej