dietetyczna polewa

składników cały czas miksując. Kształtujemy z ciasta małe kuleczki i układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Później każdą kuleczkę przygniatamy łyżeczką, aby ciasteczka wyszły bardziej Zobacz więcej
Czekolada nie musi być niezdrowa i zakazana dla osób będących na diecie. Słodkie desery polane sosem czekoladowym nie muszą być już tylko marzeniem :) Zamiast ciast czy babeczek proponuję puszysty Zobacz więcej
gęsty (150 g) 5 jajek (około 275 g) 3 łyżki mąki ziemniaczanej (40 g) 100 g cukru brzozowego (ksylitolu) kilka kropel aromatu migdałowego kilka kropel soku z cytryny garść truskawek, borówek lub Zobacz więcej
jajka 1 dojrzały banan 30g daktyli suszonych Polewa 500g truskawek opcjonalnie stevia Przygotowanie: Spód Migdały zmielić na mąkę, bądź bardzo drobne cząstki. Połączyć je z jajkiem i cynamonem. Zobacz więcej
Pyszny i lekki bezglutenowy sernik na zimno zrobiony na jogurcie greckim z pyszną polewą truskawkową. Ciasto, które zniknęło w jedno popołudnie...bez wyrzutów sumienia :) Można oczywiście wykorzystać Zobacz więcej
W związku z tym, że nasza wersja nie zawiera orzechów nasz krem jest wyjątkowo, jak na kremy tego typu dietetyczny. Idealnie nadaje się jako polewa na ciasta, naleśniki, różnego rodzaju placuszki lub Zobacz więcej
Jako, że ostatnio w domu dużo jabłek, to trzeba coś z nimi zrobić. Najlepiej pokroić na kawałeczki, zagotować z cukrem i do słoików, będą jak znalazł do szarlotek itp. na zimę. Można też zrobić Zobacz więcej
Dietetyczne brownie bez kakao, cukru i glutenu z ciekawą polewą czekoladowo-chawłwową z tahini. Przepis inspirowany tym. Składniki (na najmniejszą tortownicę): 1/2 szklanki kaszy jaglane 3 łyżki oleju Zobacz więcej
Lekka sałatka Mix sałat z żółtą śliwką i krabem - dietetyczna i smaczna składniki 1 garść mixu sałat, 4 oliwki zielone, 1 śliwka żółta, 4 paluszki krabowe, sos winegret Mix sałat myjemy osuszamy Zobacz więcej
Lekka dietetyczna i zdrowa sałatka. składniki 4 kulki rzodkiewki, 1/4 szt sałaty karbowanej 2 pomidory, olej rzepakowy, sos chilli słodki Sałatę myjemy i rwiemy na kawałki .Układamy na półmisku . Zobacz więcej
Owocowy deser dietetyczny .Polecam Panią i Panom na diecie . składniki 2 łyżki musli, 1 łyżeczka błonnika, 2 łyżki poziomek, 1 łyżka malin, 1/2 szt jabłka, cynamon 1 łyżka miód Poziomki myjemy Zobacz więcej
Dietetyczna lekka sałatka . składniki 4 szt młode ziemniaki, 2 łyżki kiełki rzodkiewki, 2 łyżki sos chilli słodki, 1/2 szt papryka czerwona, 1/2 puszki kukurydza Młode ziemniaki obieramy i Zobacz więcej
Składniki: ulubione sałaty maliny szynka szwarcwaldzka ser feta Składniki dressingu: 3 łyżki oliwy 2 łyżki octu balsamicznego 2 łyżki soku z malin Na talerzu układamy ulubione sałaty. Szynkę smarujemy Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Omlet na słodko

Omlet na słodko 424

0
na talerz i smarujemy jogurtem (lub niskosłodzonym dżemem, owocami, serkiem homogenizowanym). Wartość energetyczna dietetycznego omleta z nadzieniem jogurtowym (2 łyżki) – 180kcal Wartość Zobacz więcej
Prosty, ekspresowy, dwuskładnikowy przepis na pyszną, gładką polewę czekoladową. i co najważniejsze: DIETETYCZNĄ! Zazwyczaj w domowych przepisach na polewy głównym składnikiem, obok czekolady jest Zobacz więcej
Smaczne, dietetyczne naleśniki. Całkowicie dozwolone na I fazie diety South Beach. Składniki na 2 naleśniki 2 jajka 6 łyżek mleka w proszku łyżka oliwy z oliwek Wykonanie Składniki wymieszać w misce, Zobacz więcej
Pyszne, dietetyczne ciasto drożdżowe. Któż nie lubi zapachu świeżego ciasta drożdżowego? Pyszne jeszcze ciepłe na śniadanie a do tego szklanka mleka czy kakao, smak dzieciństwa. Każdy chyba to Zobacz więcej
nadal gotując, rozpuścić w nim margarynę. Gdy margaryna się rozpuści, dodać cukier i mieszać, aż powstanie jednolita polewa. Dodać kakao i dobrze, intensywnie mieszając i rozcierając grudki, Zobacz więcej
składników . Kremem przekładamy czekoladowe ciasto przecięte wzdłuż .Na krem wykładamy około 150 g wydrylowanych czereśni .Przykrywamy drugim blatem ciasta .Dekorujemy polewą i czereśniami Zobacz więcej
foremkę o srednicy 18cm 100g kaszy gryczanej ugotowanej i zmiksowanej na miazgę 100g buraczka pieczonego zmiksowanego 50g ziaren słonecznika zmielonych na miazgę 50g wiorek kokosowych 2 łyzki jogurtu Zobacz więcej