dietetyczna ryba po grecku

Angie
Angie Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia w wersji light
Dietetyczna ryba po grecku

Dietetyczna ryba po grecku 838

1
{{headerMessage}}
Dietetyczna, pieczona ryba po grecku. Smakuje lepiej niż przyrządzona tradycyjna metodą. Jest naprawdę pyszna! Do tego delikatna, krucha i aromatyczna. Lekko pikantna, z delikatnym mięsem ryby i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
, słodkawa. Ryba nie śmierdzi, co potrafiło mnie odstraszyć niejednokrotnie! Jest tylko oprószona świeżo mielonym pieprzem i ziołami, które fajnie urozmaicają smak. DIETETYCZNA Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Ostatnio mnie naszło na rybę po grecku, ale postanowiłam przygotować jej zdrowszą, mniej kaloryczną wersję. I wiecie co? Wyszło pysznie! Zmieniłam po swojemu ten przepis. Polecam, tym odchudzającym Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 0,5 kg ryby dorsza 3 marchewki 1 pietruszka Kawałek selera Liść laurowy Ziele angielski 2 łyżeczki przecieru pomidorowego Sól, pieprz Rybę wkładam do rękawa do pieczenia i piekę ok. 25 Zobacz więcej
rstolp102
rstolp102 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Miód i Pieprz
dietetyczna ryba po grecku

dietetyczna ryba po grecku 162

2
{{headerMessage}}
ryba po grecku Mam nadzieję, że to lekkie, bogate w wiele cennych składników odżywczych i smaczne danie, znajdzie wielu amatorów. Bowiem jest tego naprawdę warte. Składniki: danie dla 6 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pewnie na niejednym wigilijnym stole znajdzie się ryba po grecku. Jeśli zależy Wam na lżejszej, łatwo strawnej wersji mam dla Was ciekawą propozycję :) Tak naprawdę wystarczy drobna modyfikacja Zobacz więcej
{{headerMessage}}
czerwonej papryki , 2 liście laurowe , 3 ziarna ziela angielskiego oliwa z oliwek lub olej rzepakowy WYKONANIE : 1. Rybę dzielimy na mniejsze kawałki ... solimy , pieprzymy i skrapiamy odrobiną Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Ryba po grecku w wersji odchudzonej, gdyż rybę pieczemy bez panierki w piekarniku, a nie smażymy. Równie pyszna co tradycyjna. Jeśli całość podzielimy na 6 porcji, to jedna będzie miała139kcal, Zobacz więcej
Lamma
Lamma Obserwuj blogaObserwujesz bloga
ToSmakuje
Pomysły na zdrowy obiad

Pomysły na zdrowy obiad 1585

2
{{headerMessage}}
Przedstawiam pomysły na zdrowe i łatwe w wykonaniu obiady. Wybrałam te przepisy, do których sama bardzo często wracam, a moja rodzina na to wcale nie narzeka :) Od razu zwracam Waszą uwagę że "zdrowy" Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Bomba proteinowa- dla wszystkich lubiących owoce morza I ryby :)Duuużo białka, dietetyczna I lekka. Idealna na upalne dni I nie tylko . Polecam . Zaczynamy: Składniki: sałata lodowa 100 gr łososia 130 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
i pieprzem. Robimy wgłębienia w sosie i wbijamy jajka. Przykrywamy patelnię i dusimy do momentu ścięcia białek- żółtka pozostają płynne. Jaja posypujemy pieprzem ziołowym. W wersji obiadowej Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Błyskawiczna sałatka nicejska- pyszności! Sałatka nicejska to uczta dla fanów ryb :) Tuńczyk i wyraziste w smaku anchois zdecydowanie wyróżniają ją spośród innych popularnych sałatek. Składniki: nazwa Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dziś przepis na pyszną i bardzo ,,odchudzoną" rybę po grecku. Tym przepisem zaczynam eksperymenty z daniami świątecznymi i ich zdrowszymi wydaniami. Rybka wyszła pyszna, powiem wręcz, że nawet lepsza Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dietetyczna ryba po grecku gotowana na parze Tymiankowy śledzik Lekkie gryczanne krokieciki z Zobacz więcej
Bullio
Bullio Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Bullio
Łosoś zapiekany w porze

Łosoś zapiekany w porze 8

0
{{headerMessage}}
Soczysty łosoś zapieczony w folii razem z cebulą i porem. Proponuję podawać z delikatnym sosem czosnkowym i kaparami. Danie dość dietetyczne. Podaję składniki na dwie porcje. ok. 300 g filetu z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Deser malinowo – jagodowy | HealthyPlate.pl HealthyPlate.pl Zdrowe i proste przepisy Menu Przeskocz do treści Strona główna o mnie Sample Page Deser malinowo – jagodowy Napisz odpowiedź Kolejny Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Szybki , pyszny i dietetyczny obiad. O walorach łososia pisałam już nie raz, jeżeli nie mamy łososia- możemy wykorzystać inną naszą ulubioną rybę. A co o awokado ? za wikipedią : "Zawartość Zobacz więcej
yorki
yorki Obserwuj blogaObserwujesz bloga
My man's kitchen
Zupa rybna z łososia

Zupa rybna z łososia 4105

2
{{headerMessage}}
Lubicie zupę rybną? Kiedyś pokazywałem Wam rybną z pomidorami, a dziś chyba jedna z moich ulubionych. Z łososiem, ziemniakami, porem, koperkiem i wszystkim innym co dobre. :) Do tego jest ona w wersji Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Aromatyczna i soczysta ryba na parze, ze szpinakiem, roszponką, ostrą cebulką w delikatnym sosie bazyliowym. Dużo białka, zdrowych węglowodanów i tłuszczy. Ten burger na pewno nie pójdzie Wam w Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Wiosna, przynajmniej ta kalendarzowa, już przyszła. Zaczynam gromadzić przepisy na czas, w którym kalorie liczymy najczęściej. Taki właśnie, lekki i w 100% dietetyczny jest ten łosoś z warzywami. Ani Zobacz więcej