dietetyczna ryba po grecku

Dietetyczna, pieczona ryba po grecku. Smakuje lepiej niż przyrządzona tradycyjna metodą. Jest naprawdę pyszna! Do tego delikatna, krucha i aromatyczna. Lekko pikantna, z delikatnym mięsem ryby i Zobacz więcej
, słodkawa. Ryba nie śmierdzi, co potrafiło mnie odstraszyć niejednokrotnie! Jest tylko oprószona świeżo mielonym pieprzem i ziołami, które fajnie urozmaicają smak. DIETETYCZNA Zobacz więcej
Ostatnio mnie naszło na rybę po grecku, ale postanowiłam przygotować jej zdrowszą, mniej kaloryczną wersję. I wiecie co? Wyszło pysznie! Zmieniłam po swojemu ten przepis. Polecam, tym odchudzającym Zobacz więcej
Składniki: 0,5 kg ryby dorsza 3 marchewki 1 pietruszka Kawałek selera Liść laurowy Ziele angielski 2 łyżeczki przecieru pomidorowego Sól, pieprz Rybę wkładam do rękawa do pieczenia i piekę ok. 25 Zobacz więcej
ryba po grecku Mam nadzieję, że to lekkie, bogate w wiele cennych składników odżywczych i smaczne danie, znajdzie wielu amatorów. Bowiem jest tego naprawdę warte. Składniki: danie dla 6 Zobacz więcej
Pewnie na niejednym wigilijnym stole znajdzie się ryba po grecku. Jeśli zależy Wam na lżejszej, łatwo strawnej wersji mam dla Was ciekawą propozycję :) Tak naprawdę wystarczy drobna modyfikacja Zobacz więcej
czerwonej papryki , 2 liście laurowe , 3 ziarna ziela angielskiego oliwa z oliwek lub olej rzepakowy WYKONANIE : 1. Rybę dzielimy na mniejsze kawałki ... solimy , pieprzymy i skrapiamy odrobiną Zobacz więcej
Ryba po grecku w wersji odchudzonej, gdyż rybę pieczemy bez panierki w piekarniku, a nie smażymy. Równie pyszna co tradycyjna. Jeśli całość podzielimy na 6 porcji, to jedna będzie miała139kcal, Zobacz więcej
Lamma
Lamma Obserwuj blogaObserwujesz bloga
ToSmakuje
Pomysły na zdrowy obiad

Pomysły na zdrowy obiad 1536

2
Przedstawiam pomysły na zdrowe i łatwe w wykonaniu obiady. Wybrałam te przepisy, do których sama bardzo często wracam, a moja rodzina na to wcale nie narzeka :) Od razu zwracam Waszą uwagę że "zdrowy" Zobacz więcej
Bomba proteinowa- dla wszystkich lubiących owoce morza I ryby :)Duuużo białka, dietetyczna I lekka. Idealna na upalne dni I nie tylko . Polecam . Zaczynamy: Składniki: sałata lodowa 100 gr łososia 130 Zobacz więcej
i pieprzem. Robimy wgłębienia w sosie i wbijamy jajka. Przykrywamy patelnię i dusimy do momentu ścięcia białek- żółtka pozostają płynne. Jaja posypujemy pieprzem ziołowym. W wersji obiadowej Zobacz więcej
nazwa składnikapomidory nazwa składnikagrzanki nazwa składnikaczarne oliwki nazwa składnikaczerwona cebula Przygotowanie: Sałatę myjemy, osuszamy i rwiemy na kawałki. Następnie układamy na niej Zobacz więcej
Dziś przepis na pyszną i bardzo ,,odchudzoną" rybę po grecku. Tym przepisem zaczynam eksperymenty z daniami świątecznymi i ich zdrowszymi wydaniami. Rybka wyszła pyszna, powiem wręcz, że nawet lepsza Zobacz więcej
Na kilka dni przed Świętami Bożego Narodzenia prezentuję Wam ekscentryczne zestawienie kilkunastu przepisów na potrawy, które pojawiły się na blogu i doskonale nadają się na tą Zobacz więcej
Bullio
Bullio Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Bullio
Łosoś zapiekany w porze

Łosoś zapiekany w porze 7

0
Soczysty łosoś zapieczony w folii razem z cebulą i porem. Proponuję podawać z delikatnym sosem czosnkowym i kaparami. Danie dość dietetyczne. Podaję składniki na dwie porcje. ok. 300 g filetu z Zobacz więcej
Deser malinowo – jagodowy | HealthyPlate.pl HealthyPlate.pl Zdrowe i proste przepisy Menu Przeskocz do treści Strona główna o mnie Sample Page Deser malinowo – jagodowy Napisz odpowiedź Kolejny Zobacz więcej
Szybki , pyszny i dietetyczny obiad. O walorach łososia pisałam już nie raz, jeżeli nie mamy łososia- możemy wykorzystać inną naszą ulubioną rybę. A co o awokado ? za wikipedią : "Zawartość Zobacz więcej
yorki
yorki Obserwuj blogaObserwujesz bloga
My man's kitchen
Zupa rybna z łososia

Zupa rybna z łososia 4050

2
Lubicie zupę rybną? Kiedyś pokazywałem Wam rybną z pomidorami, a dziś chyba jedna z moich ulubionych. Z łososiem, ziemniakami, porem, koperkiem i wszystkim innym co dobre. :) Do tego jest ona w wersji Zobacz więcej
Aromatyczna i soczysta ryba na parze, ze szpinakiem, roszponką, ostrą cebulką w delikatnym sosie bazyliowym. Dużo białka, zdrowych węglowodanów i tłuszczy. Ten burger na pewno nie pójdzie Wam w Zobacz więcej
Wiosna, przynajmniej ta kalendarzowa, już przyszła. Zaczynam gromadzić przepisy na czas, w którym kalorie liczymy najczęściej. Taki właśnie, lekki i w 100% dietetyczny jest ten łosoś z warzywami. Ani Zobacz więcej