Przepis na dietetyczne ciastka owsiane

Dietetyczne ciastka owsiane są znakomitą i zdrową przekąską, a do tego dają mnóstwo energii. To zdecydowanie lepsza alternatywa niż ciasteczka tradycyjne. Owsiane ciasteczka ze sklepu mimo, że są często przeznaczone dla osób na diecie, mogą zawierać duże ilości cukru lub niezdrowego syropu glukozowo-fruktozowego. Nie rzadko spotyka się w nich sztuczne składniki i konserwanty. Warto więc robić je samemu w domu i być w stu procentach pewnym ich składu.

\ \

Płatki owsiane z których zazwyczaj robi się ciasteczka zawierają sporo błonnika, który pęcznieje w żołądku i na długo daje uczucie sytości. Ciasteczka owsiane będą więc doskonałe, jeśli nie mamy czasu zjeść drugiego śniadania w pracy czy w szkole. Można zabrać je ze sobą wszędzie, więc na pewno pokochają je osoby często podróżujące lub uprawiające sport. Chrupiące ciasteczka owsiane mogą być świetnym zamiennikiem sklepowych słodyczy – taki deser można jeść bez wyrzutów sumienia. Warto po nie sięgać podczas „napadów głodu” między posiłkami. Na pewno ciastka będą bardziej wartościowe, jeśli wzbogacimy ich skład o owoce (świeże lub suszone), nasiona, otręby lub orzechy. Pamiętajmy, że dietetyczne ciasteczka nie powinny zawierać dużej ilości białej mąki czy tłuszczy – zwróćmy na to uwagę podczas szukania idealnej receptury.

\

Ciasteczka, które ratują życie. Wtedy, gdy masz tak ogromną chęć na coś słodkiego, że jesteś o krok od rzucenia się na tabliczkę czekolady (oczywiście całą). Wtedy, gdy w portfelu pustki i nie możesz Zobacz więcej
Natalia07
Natalia07 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smaki Natalii
Dietetyczne ciastka owsiane

Dietetyczne ciastka owsiane 7345

Ciastka owsiane to smaczna przekąska, nie tylko dla osób na "wiecznej" diecie :) Polecam! :) Dietetyczne ciastka owsiane przepis na 14 ciastek (1 szt ok. 60 kcal) Składniki : 1 szklanka płatków Zobacz więcej
Magic kitchen with AsiaPrzepis znalazłam na bloguFeed me better:) Ciasteczka są pyszne i do tego zdrowe i dietetyczne. Nic tylko się zabrać do roboty i bez wyrzutó sumienia zjeść. Składniki (ok. 14 Zobacz więcej
A może coś zdrowego?dietetycznego? i jak najbardziej smacznego? Któż nie przepada za ciasteczkami owsianymi? Nawet mój tata z chęcią je zjada :) Przepis własnego pomysłu by mniej kalorii powędrowało Zobacz więcej
xagness
xagness Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
coraz słodsze
dietetyczne ciastka owsiane

dietetyczne ciastka owsiane 7996

Mówię tak dla ciastek bez cukru i zbędnych kalorycznych dodatków ! Wiem, że może nie dla każdego to smakować, ale uwierzcie, te ciastka mają rewelacyjny smak :) Z racji tego że schudłam 30kg i Zobacz więcej
Co tu dużo mówić... Pyszne, zdrowe i dietetyczne! To co lubię najbardziej :) Pierwotny przepis jest bez żadnych dodatków słodzących i ciastka bez tego rzeczywiście są dobre, jednak ja ze względu na Zobacz więcej
Nie bójcie się, przepisów na słodkości u mnie nie zabraknie - szczególnie na te dietetyczne. Dzisiaj ma dla Was ekspresowe ciasteczka, które w smaku przypominają kokosanki. Mają pyszny, Zobacz więcej
Przepyszne i dietetyczne ciastka owsiane z otrębami, żurawiną, pestkami słonecznika i innymi zdrowymi dodatkami. Ciastka te mają jedną zasadniczą wadę - nie da się nimi "tylko poczęstować" ;)! Są Zobacz więcej
Któż z nas nie kocha ciastek owsianych? Tych delikatnie słodkich, chrupiących, jeszcze cieplutkich z pieca. I najzdrowszych pod słońcem. Powstaje wiele wariacji na temat- z bakaliami, kokosowe, z Zobacz więcej
To niewątpliwie najprostszy przepis na tym blogu, wystarczą płatki owsiane i banany. Ostatnio postanowiłam zrobić ciastka w wersji dietetycznej. Mojego męża te ciasteczka nie zachwyciły, ale ja Zobacz więcej
SmakoWirówka
SmakoWirówka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smakowirówka
Dietetyczne ciasteczka owsiane

Dietetyczne ciasteczka owsiane 10738

Trudno uwierzyć, że osoba, która lubi piec słodkości nie przepada za ich jedzeniem. U mnie wygląda to najczęściej tak, że gdy tylko mam wolną chwilę to coś piekę. Najczęściej zjadam kawałek, aby Zobacz więcej
To już ostatni dzwonek na malinowe wypieki. Dostałam mnóstwo cudownych, przepysznych malin, więc od razu zabrałam się za pieczenie :) Na pierwszy rzut poszły ciasteczka owsiane z malinami. Bez Zobacz więcej
Nina
Nina Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Nina w kuchni
Ciastka owsiane dietetyczne

Ciastka owsiane dietetyczne 1044

Smaczne, zdrowe ciastka owsiane, można by rzec, ciastka dietetyczne. Traktowane nie jako deser, ale jako zdrowe drugie śniadanie, do jogurtu. Do zabrania do pracy czy na spacer. Uwaga, ciastka są mało Zobacz więcej
Każdy ma czasami ochotę na coś słodkiego i dobrze, jeśli będzie to też coś zdrowego i dietetycznego:) Te ciasteczka właśnie takie są! Ekspresowe w przygotowaniu i bardzo, bardzo, bardzo pyszne!:) Zobacz więcej
Bardziej dietetycznych ciasteczek chyba nie można wymyślić…bez dodatku cukru i tłuszczu. jako zdrowa przekąska, zamiennik dla tradycyjnych ciastek. I ile można wymyślić wariantów ;) Kaloryczność w Zobacz więcej
Dziś coś słodkiego dla osób dbających o linię :) Dietetyczne ciasteczka owsiane. Smacznego! Składniki: 2 szklanki płatków owsianych 1 szklanka mąki razowej lub owsianej szklanki cukru brązowego lub Zobacz więcej
Dziś piątek, a statystyki pokazują, że w weekendy częściej szukacie przepisów na dietetyczne słodycze. Wiem, że hasła "czekolada" i "dieta" nie idą w parze, ale zawartość owsianki i ksylitolu, pozwala Zobacz więcej
Wynik mojego kolejnego eksperymentu kulinarnego: ciastka bardzo zdrowe, bardzo dietetyczne i z mnóstwem dobroczynnego błonnika. Idealne dla cukrzyków i osób na diecie: nie zawierają cukru ani mąki i Zobacz więcej
DIETETYCZNE CIASTKA OWSIANE (FIT) – PRZEPIS – coraz częściej dostaję pytania o lżejsze i zdrowsze wersje potraw To bardzo dobrze, ja też lubię dbać o zdrowie moich najbliższych. Szukałam naprawdę Zobacz więcej
Sycące, dietetyczne, bardzo zdrowe i dziecinnie proste. Roczna córeczka i trzyletni synek pomagali z wielkim zaangażowaniem w tworzeniu ciastek, opłacało się - ciasteczka samodzielnie przygotowane z Zobacz więcej