dietetyczne ciastka owsiane

Dietetyczne ciastka owsiane są znakomitą i zdrową przekąską, a do tego dają mnóstwo energii. To zdecydowanie lepsza alternatywa niż ciasteczka tradycyjne. Owsiane ciasteczka ze sklepu mimo, że są często przeznaczone dla osób na diecie, mogą zawierać duże ilości cukru lub niezdrowego syropu glukozowo-fruktozowego. Nie rzadko spotyka się w nich sztuczne składniki i konserwanty. Warto więc robić je samemu w domu i być w stu procentach pewnym ich składu.

\ \

Płatki owsiane z których zazwyczaj robi się ciasteczka zawierają sporo błonnika, który pęcznieje w żołądku i na długo daje uczucie sytości. Ciasteczka owsiane będą więc doskonałe, jeśli nie mamy czasu zjeść drugiego śniadania w pracy czy w szkole. Można zabrać je ze sobą wszędzie, więc na pewno pokochają je osoby często podróżujące lub uprawiające sport. Chrupiące ciasteczka owsiane mogą być świetnym zamiennikiem sklepowych słodyczy – taki deser można jeść bez wyrzutów sumienia. Warto po nie sięgać podczas „napadów głodu” między posiłkami. Na pewno ciastka będą bardziej wartościowe, jeśli wzbogacimy ich skład o owoce (świeże lub suszone), nasiona, otręby lub orzechy. Pamiętajmy, że dietetyczne ciasteczka nie powinny zawierać dużej ilości białej mąki czy tłuszczy – zwróćmy na to uwagę podczas szukania idealnej receptury.

\

Te ciastka są zdecydowanie fit i zdrowe, pod warunkiem, że nie zjecie wszystkich naraz ;) Bardzo proste, pyszne chrupiące i do tego zdecydowanie fit, będą smakować zarówno małym jak i dużym Zobacz więcej
Wynik mojego kolejnego eksperymentu kulinarnego: ciastka bardzo zdrowe, bardzo dietetyczne i z mnóstwem dobroczynnego błonnika. Idealne dla cukrzyków i osób na diecie: nie zawierają cukru ani mąki i Zobacz więcej
Ciasteczka, które ratują życie. Wtedy, gdy masz tak ogromną chęć na coś słodkiego, że jesteś o krok od rzucenia się na tabliczkę czekolady (oczywiście całą). Wtedy, gdy w portfelu pustki i nie możesz Zobacz więcej
angelikawiejak
angelikawiejak Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Chili jalapeno
Ciastka owsiane

Ciastka owsiane 1

Ciastka owsiane to odkrycie jednej z koleżanek z babskich niedziel Zakochałam się w nich od samego patrzenia, a smak upewnił mnie w słuszności moich uczuć. Są one o tyle fajne, że robi się bardzo Zobacz więcej
xagness
xagness Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
coraz słodsze
dietetyczne ciastka owsiane

dietetyczne ciastka owsiane 7852

Mówię tak dla ciastek bez cukru i zbędnych kalorycznych dodatków ! Wiem, że może nie dla każdego to smakować, ale uwierzcie, te ciastka mają rewelacyjny smak :) Z racji tego że schudłam 30kg i Zobacz więcej
Natalia07
Natalia07 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smaki Natalii
Dietetyczne ciastka owsiane

Dietetyczne ciastka owsiane 7084

Ciastka owsiane to smaczna przekąska, nie tylko dla osób na "wiecznej" diecie :) Polecam! :) Dietetyczne ciastka owsiane przepis na 14 ciastek (1 szt ok. 60 kcal) Składniki : 1 szklanka płatków Zobacz więcej
vegantastepl
vegantastepl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Vegan Taste
Dietetyczne ciasteczka owsiane

Dietetyczne ciasteczka owsiane 1030

Jednym zwielu problemów osób nadiecie są słodycze. Bardzo łatwo ulec pokusie ispałaszować coś słodkiego ibardzo kalorycznego. Dlatego postanowiłem przygotować dietetyczne ciasteczka owsiane, które są Zobacz więcej
vegantastepl
vegantastepl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Vegan Taste
Dietetyczne ciasteczka owsiane

Dietetyczne ciasteczka owsiane 727

Jednym zwielu problemów osób nadiecie są słodycze. Bardzo łatwo ulec pokusie ispałaszować coś słodkiego ibardzo kalorycznego. Dlatego postanowiłem przygotować dietetyczne […] Artykuł Dietetyczne Zobacz więcej
Knedelka
Knedelka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Radość z pieczenia
Ciastka owsiane

Ciastka owsiane 370

Po raz kolejny proponuję Wam ciasteczka owsiane :) Nie będę ukrywała, ale bardzo lubię je robić, gdyż są mało pracochłonne, a zarazem smaczne. Zrobione są zgłównego składnika, czyli płatków owsianych Zobacz więcej
antka91
antka91 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Fabryka Pomysłów
Dyniowe ciastka owsiane

Dyniowe ciastka owsiane 35

Przepis na te ciastka nie był planowany. Wyprodukowałam sporą ilość puree z dyni, którego połowę zamroziłam, a pozostała część musiała zostać spożytkowana inaczej i tak oto powstało ciasto, które Wam Zobacz więcej
Dziś druga odsłona owsianych ciasteczek (pierwsza tutaj). Drobna zmiana w liście składników i ogromna różnica w efekcie końcowym. Ciastka są niesamowicie cienkie, kruche i delikatne, a dodatkowo Zobacz więcej
Ciasteczka owsiane są zdrowe i bardzo smaczne a do tego niezwykle proste do przyrządzenia. Do zrobienia ich wystarczą tylko 4 składniki. Przepis jest inspirowany przepisem Iwony Zasuwy, ale Zobacz więcej
ancekabance
ancekabance Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Clean Good Food
Kakaowe ciastka owsiane

Kakaowe ciastka owsiane 81

Przepis "na łyżki" (raczej z górką niż płaskie) ;) Całość z pieczeniem robi się w pół godziny. Ja zazwyczaj robię więcej ciastek, zamykam w słoiku i "wydzielam" sobie przez cały tydzień. :) Żurawina Zobacz więcej
Mąż ma dzisiaj 40 urodziny. Jest na diecie i miałam problem z dodatkiem do prezentu. No bo wino przecież nie, czekolada też odpada... Ciasta mu do pracy upiekłam, ale też musi obejść się smakiem :) Zobacz więcej
jolkawkuchni
jolkawkuchni Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Jolka w kuchni
FIT ciastka owsiane

FIT ciastka owsiane 749

Kolejna propozycja z serii FIT słodkości tym razem inspiracją była książka Kingi Paruzel ;) Mam dla Was jeszcze wiele takich smakowitości :) Ciasteczka smakują jak batony wieloziarniste które możecie Zobacz więcej
ILoveBake
ILoveBake Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
I Love Bake
Owsiane ciastka z dyni

Owsiane ciastka z dyni 136

Owsiane ciastka z dyni - I Love Bake Tweety użytkownika @ilovebakeblog Newsletter Zapisz się do newslettera, aby otrzymywać informacje o nowościach Home Przepisy Kategorie Składniki Wszystkie Zobacz więcej
ZuziaNS
ZuziaNS Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Najlepsze Smakołyki
Ciastka owsiane, tradycyjne

Ciastka owsiane, tradycyjne 102

Dziś zapraszam Was na klasyczne, absolutnie wspaniałe ciastka owsiane. Jest to delikatnie odświeżony przepis, który znajduje się już na stronie (o tutaj). Ciasteczka są chrupiące i naprawdę Zobacz więcej
Bo przecież ludzie na diecie też chcą zjeść ciasteczko :) Banalnie proste, starsze dziecko poradzi sobie z nimi bez problemu. Nie ma w nich mąki, ani cukru, tylko odrobina masła...Ja trzymam się Zobacz więcej
Monica
Monica Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Wino i oliwki
Dietetyczne ciasteczka owsiane

Dietetyczne ciasteczka owsiane 27071

Bez słodkości trudno żyć, szczególnie w moim stanie ;)Przez pewien czas musiałam ograniczyć spożywanie słodkiego i właśnie dlatego upiekłam te "niesłodkie" ciacha.Takie dietetyczne, zdrowe ciasteczka Zobacz więcej
Marikijka
Marikijka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
pyszne.blox.pl
Dietetyczne ciasteczka owsiane

Dietetyczne ciasteczka owsiane 24868

Składniki: 30 dkg. płatków owsianych 1 jajko 250 ml. kefiru lub jogurtu naturalnego 0,5 szkl. cukru (można zamienić miodem) 2 duże garście rodzynek Płatki mieszamy z kefirem i cukrem i zostawiamy na Zobacz więcej