dietetyczne gofry

Gofry dietetyczne owsiane wykonanie Do garnuszka wkładam masło następnie rozpuszczam,Do wysokiego naczynia wkładam płatki owsiane, następnie blenderem miksuje dodaję wodę mineralną,jajka i Zobacz więcej
żegnajcie cukierki, ciasta, batoniki.... Muffinki, gofry, naleśniki.... Oczywiście można ćwiczyć silną wole i katować się każdego tygodnia, pytanie tylko PO CO??? Przecież jest Dietetyczne niebo, na Zobacz więcej
Witam! Dzisiaj, w Walentynki, dostarczę Wam przepis na PYSZNE i zdrowe gofry, które możecie zaserwować swoim drugim połówkom :) Na imieniny dostałam gofrownicę, więc na 100% będę robiła je częściej. Zobacz więcej
Nadszedł weekend więc pojawia się pierwszy przepis z obiecanej letniej serii deserów :) Długo zastanawiałam się co przygotować na pierwszy post. Ale już po pierwszej w tym sezonie wycieczce nad morze Zobacz więcej
Zakupiłam gofrownicę. Przeczytałam proponowany przez producenta przepis na gofry i złapałam się za głowę. Wstawiam więc przepis na wersję duuużo lżejszą i duuużo zdrowszą. Idealne na słodkie, leniwe Zobacz więcej
? Nie ma problemu :) PS: W przepisie została użyta odżywka białkowa. Jeśli chcecie gofry bez odżywki, przepis znajdziecietutaj. Składniki (2 gofry): 20g odżywki białkowej (o dowolnym smaku, u mnie Zobacz więcej
Ciasto: szklanka mąki gryczanej jajo płaska łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli szklanka wody Ubić pianę z jajka. Do mąki dodać wodę, proszek i szczyptę soli. Do ciasta dodawać po łyżce pianę Zobacz więcej
rowniez poslodzilam stewia.I tu stewia sprawdzila sie doskonale.Wniosek nasuwa sie sam,stewia nie lubi dlugiego pieczenia.W gofrach i deserach na zimno sprawdzi sie za to znakomicie.Wyszlo smacznie i Zobacz więcej
Prawidłowa i skuteczna dieta bogata w zdrowe i wartościowe produkty wcale nie musi być pełna wyrzeczeń. Warto pokombinować i sięgać po zdrowsze i mniej kaloryczne zamienniki "zakazanych" dań i Zobacz więcej
Tym przepisem od jakiegoś czasu kusiła mnie koleżanka z grupy Gotuję bo lubię… Jak zobaczyłam zdjęcie po raz trzeci nie wytrzymałam i postanowiłam wydobyć z czeluści szafek kuchennych moją gofrownicę. Zobacz więcej
Tym przepisem od jakiegoś czasu kusiła mnie koleżanka z grupy Gotuję bo lubię… Jak zobaczyłam zdjęcie po raz trzeci nie wytrzymałam i postanowiłam wydobyć z czeluści szafek kuchennych moją gofrownicę. Zobacz więcej
Witajcie! Dzisiaj kolejny pomysł na gofry! Tym razem jeszcze mniej kaloryczny niż ten przepyszny przepis na gofry z masłem orzechowym i bananem. Dzisiaj skromniej, ale to nie znaczy, że mniej pysznie! Zobacz więcej
Wakacje kojarzą się z lodami, naleśnikami i właśnie z nimi - puszystymi goframi, podanymi z bitą śmietaną i truskawkami, czyli przeszło 300 kcal w jednej porcji. Mam dla Was dobrą wiadomość - gofry Zobacz więcej
Pyszne, słodkie śniadanie! Pomysł na gofry już dawno za mną chodził. Kupiłam sobie gazetę promującą zdrowy styl życia, w której znalazłam rozpiskę diety pełnowartościowej z przepisem właśnie na gofry! Zobacz więcej
Składniki na 4 pieczone gofry: szklanka mąki pełnoziarnistej 1 jajko 3/4 szklanki mleka 2 łyżki rozpuszczonego masła łyżeczka proszku do pieczenia łyżka brązowego cukru szczypta soli W jednym naczyniu Zobacz więcej
Dziś Tłusty Czwartek, ale zamiast pączków proponuję Wam zdrowy i smaczny dodatek do kanapek, naleśników, czy gofrów. Krem to zdrowsza alternatywa popularnych kremów czekoladowych i słodkich Zobacz więcej
Po urlopie przychodzi często czas wyrzutów sumienia… to te chwile, kiedy po powrocie wejdziemy na wagę. Ale nie ma się co martwić te parę kilo szybko zrzucisz, a te chwile przyjemność z rybką czy Zobacz więcej
Święta, święta i po świętach :-) Na pewno nie jednej/mu z Was marzy się już coś lżejszego i bardziej dietetycznego do jedzenia. Owszem wielkanocne potrawy i wypieki są przepyszne, ale niestety dosyć Zobacz więcej
banany. Łączymy za pomocą łopatki. Pieczemy w nagrzanej gofrownicy lub piekarniku w specjalnej formie w temperaturze 180 stopni około 20 minut. Podajemy z ulubionymi owocami, konfiturą, jogurtem lub Zobacz więcej
ŚLIWKOWYM BANANOWE CIASTKO Z PATELNI SŁODZONE STEVIĄ GOFRY Z BUDYNIEM, JAK Z BUDKI ALE ZDROWSZE! CIASTECZKA DIGESTIVE ŻYTNIE MUFFINY MALINOWE AMARANTUSOWE, DIETETYCZNE GOFRY RAZOWY OMLET BISZKOPTOWY Zobacz więcej