dietetyczne i niskokaloryczne

Zupa z dyni, soczewicy oraz szpinaku to dobra opcja dla osób, które stosują dietę odchudzającą. Bogata w witaminy oraz minerały (szczególnie witaminy z grupy B, kwas foliowy, żelazo). Dodatkowo jest Zobacz więcej
Nie wyobrażam sobie jesieni bez potraw z dyni. Jest tyle różnych dań i pomysłów jak ją przygotować. Na słodko na ostro. Możemy przygotować z niej desery (racuchy, sernik) zupy, makarony, mięsa, Zobacz więcej
Zupa z dyni, soczewicy oraz szpinaku to dobra opcja dla osób, które stosują dietę odchudzającą. Bogata w witaminy oraz minerały (szczególnie witaminy z grupy B, kwas foliowy, żelazo). Dodatkowo jest Zobacz więcej
Jeść i nie tyć... marzenie większości z nas! Spora część osób kojarzy "dietę" jedynie z sałatą, ewentualnie ryżem, kurczakiem i brokułami... a to ogromny błąd! Dieta, a raczej styl odżywiania (lepiej Zobacz więcej
Pomidor to pyszne, czerwonewarzywo, które jest ważnym składnikiem diet odchudzających. Dlaczego? Przede wszystkim ze względu na swoją niskokaloryczność. W 100 gramach jest tylko 15 kcal! Jest również Zobacz więcej
Na obrazku jajko w sosie tatarskim, do którego użyto dietetycznego majonezu zrobionego z jogurtu i twarogu Naprawdę da się zrobić baaardzo przyzwoity majonez, nie używając ani grama oleju. Smakuje Zobacz więcej
Witajcie :) Lubicie słodycze? Kto ich nie lubi! Dzisiaj będzie słodko w zdrowym wydaniu bowiem zapraszam na recenzję wyjątkowego ebooka autorstwaKrzysztofa Domaszewskiego, którego profil @domaszzzzzna Zobacz więcej
Dietetyczne brownie, które Wam podrzucam jest super pyszne! Mocno wilgotne w środku, chrupiące z zewnątrz, naprawdę jedno wielkie wow. Do tego jest mało kaloryczne, nie zawiera glutenu, dodatku cukru, Zobacz więcej
1. Zdrowe 2. Dietetyczne 3. Szybkie 4. Proste 5. Smaczne Da się? Da! Składniki na 1 keksówkę: 1 jajko 1 szkl. mąki owsianej 2 łyżki oleju rzepakowego 3 łyżeczki stewii Szczypta sody 1/2 łyżeczki Zobacz więcej
Warzywa można przygotować na wiele sposobów: można je pokroić, zetrzeć, upiec, ugotować, usmażyć lub zjeść na surowo. Można też zrobić z nich spaghetti zastępując tym samym wysokokaloryczną porcję Zobacz więcej
ARTYKUŁ GOŚCINNY Mule, kalmary, krewetki, ośmiorniczki, ostrygi. Sceptycy, którzy lubią odżywiać się tradycyjnie, trzymają się od takich produktów z daleka. Jednak czasami warto się odważyć i Zobacz więcej
Quiche to jedna z moich ulubionych potraw. Bazą tej potrawy jest jednak kruche ciasto przygotowane z mąki oraz masła. To powoduje, że quiche nie jest zaliczany do potraw dietetycznych. Dlatego wpadłam Zobacz więcej
Jakiś czas temu cały internet obiegła informacja o wycofywaniu Nutelli z włoskich sklepów. Przyczyną było stwierdzenie substancji rakotwórczych w oleju palmowym wykorzystywanym do produkcji kremu. Zobacz więcej
Dzisiaj mam dla Was kolejny przepis z serii "dietetyczne fast-foody". Tym razem w Dziurawym Kotle propozycja wykonania domowego, pysznego kebaba. Osobiście jestem wielką, olbrzymią wręcz fanką tej Zobacz więcej
Fast-foody to najbardziej kaloryczne i " niezdrowe " z istniejących dań, nie zmienia to jednak faktu, że są niezwykle smaczne i kuszące. Niestety, dla osób dbających o linie są całkowicie wykluczone z Zobacz więcej
U mnie w domu zazwyczaj stawia się na tradycyjne dania, mało jest tych bardziej wyszukanych, nowoczesnych. Także jeżeli mowa o jajkach to standardowo - z majonezem. Choć dla mnie zawsze kilka połówek Zobacz więcej
Babka jest przepyszna! Zjadłam 3 kawałki i chciałam jeszcze więcej! Mocno czekoladowa, smak buraków nie jest nawet minimalnie wyczuwalny. Brakuje mi słów, żeby opisać jak nieziemsko smakuje ta babka a Zobacz więcej
Dziś prosty przepis, niewymagający wysiłku, ani pracy. Ale za to pyszny, niskokaloryczny. W sam raz by się najeść do syta w jesienne popołudnie. Pełnoziarniste spaghetti pieczarkowe Liczba porcji: 1 Zobacz więcej
Dzisiaj mam dla Was kolejny przepis z serii "dietetyczne fast-foody". Tym razem w Dziurawym Kotle propozycja wykonania domowego, pysznego kebaba. Osobiście jestem wielką, olbrzymią wręcz fanką tej Zobacz więcej
Należę do osób, które miewają problem z nadmiernym spożyciem cukru. Choć jego konsumpcja nie objawia się u mnie nadwagą (może dlatego, że uwielbiam ruch), to jednak potrafi on uprzykrzyć moje życie w Zobacz więcej