dietetyczne z ryżem

Dietetyczne risotto? Oto ono. ;-) Z brązowym ryżem i gotowanym kurczakiem smakuje naprawdę dobrze, choć zupełnie inaczej niż tradycyjne. Myślę, że warto spróbować. Ja z pewnością je powtórzę. W wersji Zobacz więcej
Dietetyczny ryż z jabłkami i cynamonem Chciałabym tym razem zaproponować Wam odchudzoną i zdrowszą wersję ryżu z jabłkami:) Jedna porcja ma około 400kcal. Składniki (2 porcje): 120 g ryżu brązowego Zobacz więcej
Szybka w przygotowaniu, prosta, ale przede wszystkim dietetyczna:) Wszystkim tym, którzy dbają o linię – polecam! Składniki: 2 torebki pełnoziarnistego ryżu papryka czerwona papryka żółta 300 g piersi Zobacz więcej
Kolejne dietetyczne ciasto, tym razem jabłecznik z kokosowym ryżem basmati, prażonymi jabłkami z żurawiną, i musem bananowym! Pyszne, lekkie i niesamowicie delikatne ciasto! Polecam! SKŁADNIKI: - 2 Zobacz więcej
Dzisiaj polecam Wam dietetyczną sałatkę z białą fasolką i szparagami zielonymi. Idealne i pyszne rozwiązanie jako lunch do pracy, bez problemu do zabrania i spakowania do lunchboxa. Fasola biała Zobacz więcej
Lubię tą sałatkę, bo jest szybka, i smaczna. A do tego fit. Chociaż w oryginalnej wersji nie była tak odchudzona. Ja zamieniłam biały ryż na ciemny a majonez zastąpiłam jogurtem i tak oto powstała Zobacz więcej
Może nie jest typowe świąteczne danie, ale z pewnością pachnące "zimą". Ryż basmati ugotowany na mleku z prawdziwą wanilią, co za zapach?! Do tego jabłka z cynamonem, imbirem, kardamonem i Zobacz więcej
. Mój dzisiejszy obiad sprawdza się w tej kwestii bezbłędnie. Nie tylko przywrócił mi energię, ale także sprawił, że czuję się najedzona i szczęśliwa. Zupełnie wolna od uczucia ciężkości i obciążenia. Zobacz więcej
. Postanowiłam wykorzystać olej rzepakowy do przepisu dietetycznego, zdrowego, lekkiego, a zarazem smacznego, łatwego w wykonaniu i dobrze się prezentującego. Mam nadzieję, że znajdzie się on w Zobacz więcej
Dziś coś dla miłośników warzyw i orientalnych smaków. Dietetyczna wersja smażonego ryżu z warzywami. Danie w sam raz dla wegetarian, lub chcących odpocząć od mięska. Mięsożerni lub panowie którzy Zobacz więcej
wieprzowinę na chude mięso z kurczaka lub indyka. Nie trzeba mięsa drobiowego wcześniej podsmażać – upiecze się w piekarniku. Nie trzeba tez dodawać ciężkostrawnego sera. Dzięki takim zabiegom Zobacz więcej
Idąc w ślad za przepisami jabłecznymi ja też wypróbowałam jeden z przepisów, który jednocześnie stanowi po części smak mojego dzieciństwa. Przygotowałam ryż na mleku z prażonymi jabłkami i cynamonem. Zobacz więcej
Upały w tym roku nas nie oszczędzają, więc o ile w ogóle jemy obiady, staram się by były lekkie i szybkie w przygotowaniu. Coraz częściej też zwracam uwagę na ich kaloryczność, aby nas nie obciążały Zobacz więcej
pełnowartościowych składników, doprawimy ją naturalnymi przyprawami / np. Przyprawa Naturalna bez soli i glutaminianu ze sklepu internetowego Rafex/ możemy być pewni oczekiwanych efektów:) Zapraszam Zobacz więcej
Zdjęcia i teksty na blogu są moją własnością i kopiowanie ich bez mojej wiedzy i zgody jest zabronione. Jeżeli umieszczasz mój przepis na swoim blogu podaj jego źródło, miło mi będzie również jeśli Zobacz więcej
Naprawdę długo zbierałam się, by przygotować taką sałatkę! Ma dość sporo węglowodanów, a każdą sałatkę lubię jeść z chlebem i obawiałam się, że wyjdzie z takiego posiłku bomba węglowodanowa. Jednak Zobacz więcej
Tym razem mam dla Was przepis na chińszczyznę z kurczakiem i ryżem basmanti. Spróbujcie… w smaku jest REWELACYJNA! Mięso wyszło idealne Składniki: - filet z kurczaka -Warzywa/gotowa mrożonka chińska Zobacz więcej
Bo dietetycznie nie znaczy niesmacznie! fot. D.Szymborska Brokuły oczywiście gotowane na parze. Oczywiście dlatego, że smakują dużo lepiej! Woda lekko posłodzona i mocno osolona – efekt jędrne brokuły Zobacz więcej
Składniki dla dwóch osób: 0,5 piersi z kurczaka 1 paczuszka ryżu brązowego i ugotowanego według przepisu na opakowaniu 0,5 papryki czerwonej 0,5 papryki żółtej 0,5 średniej cukinii Zioła - bazylia, Zobacz więcej
Smaczny lekki obiadek ryż do tego szpinak i zamiast smażonego jajka białko ścięte w kuchence mikrofalowej. Warto spróbować . Ryż z szpinakiem i białkową kulą składniki 1 szklanka ryżu 2 ząbki Zobacz więcej