dietetyczne zdrowe pierniczki

Dziś miał pojawić się zupełnie inny przepis, ale po przygotowaniu wczorajszego śniadania zmieniłam plany. Jak kiedyś mówiłam, postanowiłam zamieszczać przepisy, które z mojego punktu widzenia są Zobacz więcej
Mam dla Was przepis na najzdrowsze na świecie pierniczki świąteczne. Nie zawierają glutenu, kupnej mąki, masła, cukru, ani nawet proszku do pieczenia. Jedyną chemią, która została dodana jest barwnik Zobacz więcej
Dziś chciałabym rozprawić się z kolejną porcją mitów dietetycznych. Poprzednie części znajdziecie tu i tu. Z tego wpisu dowiecie się czy warto inwestować w lewoskrętną witaminę C, czy mleko Zobacz więcej
Jakiś czas temu cały internet obiegła informacja o wycofywaniu Nutelli z włoskich sklepów. Przyczyną było stwierdzenie substancji rakotwórczych w oleju palmowym wykorzystywanym do produkcji kremu. Zobacz więcej
Jak dobrze wstać, skoro świt... hahaha. Może nie do końca z własnej woli, ale obudzona przez najmłodszego i bez szans na zmrużenie oka, postanowiłam czas spędzić aktywnie. Dlatego zrobiłam zdjęcia Zobacz więcej
Mogłabym powiedzieć, że mam wolny weekend, ale to dosyć istotnie mijałoby się z prawdą. Mam wolne od pracy, ale mam w domu dwoje dzieci, więc chyba łatwiej byłoby być w pracy. Jednak, żeby zaprzestać Zobacz więcej
milena.rudzik
milena.rudzik Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
MojeGary
Zdrowe trufle, czyli dietetyczna przekąska/deser w formie kulki.

Zdrowe trufle, czyli dietetyczna... 117

Fit trufle to małe, słodkie kuleczki idealne dla osób dbających o linię. Do zrobienia ich potrzeba tylko 4 składników i smacznej posypki. Jest to zdrowa, a zarazem smaczna alternatywa dla Zobacz więcej
Dzisiejszy przepis jest przez Was bardzo często poszukiwany i wiele razy o niego prosiliście. Zwykle nie piekę pierniczków na Święta, z ciasteczek robimy tylko wytrawne, kruche trójkąty z serem i Zobacz więcej
Po mniej dietetycznych przepisach, czas na propozycję dla tych, którzy nie chcą rezygnować z świątecznych pyszności, ale jednocześnie zwracają uwagę na wartości odżywcze zjadanych przez siebie potraw Zobacz więcej
100 gramów chipsów zawiera w sobie od około 400 do nawet 650 kcal!Do tego jakieś 50 gramów węglowodanów i tłuszczy. Idąc tym tropem, garść chipsów, którą właśnie pochłaniamy (albo będziemy pochłaniać Zobacz więcej
agatagy
agatagy Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Dietetycznie w kuchni
Dietetyczne pierniczki

Dietetyczne pierniczki 1649

Zdezerterowałam dzisiaj z siłowni przed południem, zrobiłam zakupy i zasiadłam do robienia obiecanych Wam pierniczków! Na dwa sposoby z jednego przepisu :-) Nie wiem jeszcze jak będą się zachowywały Zobacz więcej
Dietetyczne, bezglutenowe i bezcukrowe ciasteczka, których przygotowanie zajmuje chwilę – nawet nie trzeba używać miksera. Lubicie podjadać? ;p Ja miewam takie dni, kiedy ochota na słodycze jest Zobacz więcej
Od dawna chodzi za mną jakaś zdrowa przekąska, która odciągnęłaby mnie od chęci spożycia batoników i czekoladek. Wreszcie nie musiałam ze sobą walczyć i mogłam z czystym sumieniem spożyć pyszną Zobacz więcej
PaniSmaczna
PaniSmaczna Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pani Smaczna
Dietetyczne pierniczki

Dietetyczne pierniczki 1434

Jest grudzień, może coś popierniczymy? ;) Co powiecie na wersję dietetyczną pierników? Z dużą ilością błonnika. Czasami mając wyrzuty sumienia, że ostatnio przesadziłam ze słodyczami, szukam Zobacz więcej
Pierniczki od zawsze kojarzą mi się z świętami. Uwielbiam tą świąteczną atmosferę- zapach pierniczków, który wypełnia cały dom, późniejsze ich lukrowanie wraz z całą rodziną. Klimat świąt zdecydowanie Zobacz więcej
Być może mało oryginalne i mało efektowne danie, ale za to ryżanka to bardzo dobra zupa na wszelkie problemy żołądkowe. Jak wiemy jesień to taka pora roku, w której bardzo łatwo jest o jakaś infekcję Zobacz więcej
Dlaczego zdrowy i dietetyczny? Zamiast mąki użyłam kaszy pęczak gotowanej z kurkumą co zwiększyło ilość błonnika oraz zawartość składników mineralnych. Dodatkowo gorzkie kakao czyli bogactwo magnezu, Zobacz więcej
Takie pierniczki to zdrowsza alternatywa do tradycyjnych pierniczków. Zawierają duże ilości błonnika, gdyż zamiast zwykłej mąki użyłam pół na pół mąki pełnoziarnistej oraz otrębów pszennych. Dzięki Zobacz więcej
PaniSmaczna
PaniSmaczna Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pani Smaczna
Dietetyczne pierniczki

Dietetyczne pierniczki 437

Jest grudzień, może coś popierniczymy? ;) Co powiecie na wersję dietetyczną pierników? Z dużą ilością błonnika. Czasami mając wyrzuty sumienia, że ostatnio przesadziłam ze słodyczami, szukam Zobacz więcej
Dzisiaj zdrowe i dietetyczne ciastka. Bez zbędnego tłuszczu i cukru. Mąkę zastąpiłam mielonymi płatkami owsianymi, które zawierają dużą ilość węglowodanów, białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych, Zobacz więcej