dietetycznie na talerzu

{{headerMessage}}
Szybko, smacznie i dietetycznie. pól piersi z kurczaka opakowanie rukoli (250g) oliwa z oliwek pół cytryny sól Pierś dzielimy na 5-6 cienkich filetów. Rzucamy na rozgrzaną patelnie grillową. Smażymy, Zobacz więcej
Kasia Karakaya
Kasia Karakaya Obserwuj blogaObserwujesz bloga
KuchniaBezGranic
Zupa szpinakowa

Zupa szpinakowa 421

1
{{headerMessage}}
Zupa szpinakowa. Moja ulubiona zupka chyba. Tym razem zeby bylo bardziej dietetyczniezamiast zabielac smietanka dodalam na talerzu juz odrobine mleka. Składniki: szpinak bulion drobiowy mleko lub Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Już wkrótce przepisy na pomidory faszerowane, pieczonego pstrąga i bezglutenowego migdałowca z wiśniami ;) Póki co, zapraszam wszystkich z Łodzi i okolic na rozpoczęcie kolejnego nowego roku od Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Myślę że najwyższa już pora wrzucić kolejną propozycję do obiadów z diety 1100 ;) Dzisiaj baaardzo klasycznie, a jednak dietetycznie :) Sznycelek z indyka z sałatką z cukinii. Bardzo, bardzo polecam Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Uwielbiam mandarynki! W sumie jak tak sobie myślę, to mogłabym jeść wyłącznie mandarynki:) Podobnie mam z truskawkami:) Dzisiaj w mojej kuchni fantastyczne połączenie kurczaka curry ze słodką Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Przeglądając ostatnio prasę, zaintrygował mnie przepis na sałatkę z arbuzem. Zbliża się koniec sezonu na ten wyjątkowy owoc, więc postanowiłam wykorzystać ten fakt. Sałatka świetnie nadaje się do Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kolejna sałatka z serii: dietetycznie. Mimo słodkiego owocu, zaliczyłabym ją raczej do sałat wytrawnych. Jeśli ma być „nie dietetycznie” można ją podać z kieliszkiem schłodzonego białego wytrawnego Zobacz więcej
kocie-smaki
kocie-smaki Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kocie Smaki
Omlet owsiany.

Omlet owsiany. 7305

2
{{headerMessage}}
patelnię posmarowaną odrobiną masła. Smażymy po kilka minut z każdej strony, do zrumienienia. Ja do przewracania użyłam dużego talerza i drugą stronę smażyłam z przykryciem. Zajadamy zaraz po zdjęciu Zobacz więcej
{{headerMessage}}
4 czerwca 2013 by Caroline Proste danie bez wielkich szaleństw. Danie jest jednym z moich dietetycznych obiadów, na które ostatnimi czasy się przerzuciłam. Bardzo smaczne i sycące. Składniki: 1 Zobacz więcej
Puchatka
Puchatka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia Puchatki
Krewetki Italiano

Krewetki Italiano 689

1
{{headerMessage}}
i sos do sałatek z grzankami Knorra (nowość). potrzebne: - krewetki tygrysie x 2 - ser mozzarella - sos do sałatek z grzankami Knorr wykonanie: Krewetki (aby nie było za bardzo dietetycznie) Zobacz więcej
{{headerMessage}}
A może dzisiaj troszkę bardziej dietetycznie i zdrowo? :) O tak... No więc kupiłam sobie mix sałat i postanowiłam coś z nich wyczarować. Nie bardzo lubię suche liścia sałaty więc urozmaiciłam je sosem Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Wracam do moich dietetycznych potraw, ponieważ ostatnimi czasy bardzo, ale to bardzo sobie pozwalałam co niestety widać na wadze :( Dzisiaj w barwach jesiennych, smacznie, dietetycznie i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pycha! Zupełnie nie jesienna przekąska w ten słoneczny dzień! fot. D.Szymborska Tak, tak coraz bardziej dietetycznie na moim talerzu. Jednak modyfikacje na rzecz smaku się wkradają. Ma być smacznie i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
i może nie mega dietetycznie, ale drugie śniadanie ma sprawiać również frajdę :)Wybieram omlet na drugie śniadanie bo z różnymi dodatkami zawsze smakuje inaczej i nigdy się nie nudzi :) Składniki: Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dziś na obiad miała być ryba. Miała być, dobrze powiedziane, z braku czasu na moim talerzy wylądował tuńczyka z puszki, ale w wersji light. Miało być szybko, zdrowo i dietetycznie, dlatego tuńczyk Zobacz więcej
{{headerMessage}}
porcje): 1 podwójny filet z kurczaka marynata: 1 łyżeczka sosu sojowego,1 łyżeczka oleju sezamowego,1 łyżeczka miodu, 1 łyżeczka octu ryżowego, 1 łyżeczka musztardy miodowej, 1 łyżeczka oliwy z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Tym razem dietetycznie i zdrowo. Lekka sałatka z kaszy jaglanej, kurczakiem i moimi ulubionymi suszonymi pomidorami, która zmieniła moje myślenie o sałatkach - nie zawsze musi być majonez, żeby było Zobacz więcej
{{headerMessage}}
, najlepiej na talerzu czy tacy, szybciej się zamrożą. Zamrożone plasterki mielimy blenderem na gładką masę. Teraz dodajemy wybrane dodatki. Jeżeli dodajemy masło orzechowe, czy rum - mielimy dalej Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jak tylko zobaczyłam przepis na gruszki w winie i kruszonką na bloguDietetycznie na talerzuod razu wiedziałam, że muszę je zrobić. Tym bardziej, że Aga już wcześniej mi je zachwalała. Wyszły Zobacz więcej