dietetycznie na talerzu

Szybko, smacznie i dietetycznie. pól piersi z kurczaka opakowanie rukoli (250g) oliwa z oliwek pół cytryny sól Pierś dzielimy na 5-6 cienkich filetów. Rzucamy na rozgrzaną patelnie grillową. Smażymy, Zobacz więcej
Kasia Karakaya
Kasia Karakaya Obserwuj blogaObserwujesz bloga
KuchniaBezGranic
Zupa szpinakowa

Zupa szpinakowa 349

1
Zupa szpinakowa. Moja ulubiona zupka chyba. Tym razem zeby bylo bardziej dietetyczniezamiast zabielac smietanka dodalam na talerzu juz odrobine mleka. Składniki: szpinak bulion drobiowy mleko lub Zobacz więcej
Już wkrótce przepisy na pomidory faszerowane, pieczonego pstrąga i bezglutenowego migdałowca z wiśniami ;) Póki co, zapraszam wszystkich z Łodzi i okolic na rozpoczęcie kolejnego nowego roku od Zobacz więcej
Dzisiaj nie będzie strukturalnie i chyba dietetycznie też nie :-) Ale będzie dobre :-) Miałam zakopiańskie chlebki, z których można zrobić "talerz". Czyli wyjąć miąższ i wlać tam zupę albo gulasz. Zobacz więcej
Myślę że najwyższa już pora wrzucić kolejną propozycję do obiadów z diety 1100 ;) Dzisiaj baaardzo klasycznie, a jednak dietetycznie :) Sznycelek z indyka z sałatką z cukinii. Bardzo, bardzo polecam Zobacz więcej
Uwielbiam mandarynki! W sumie jak tak sobie myślę, to mogłabym jeść wyłącznie mandarynki:) Podobnie mam z truskawkami:) Dzisiaj w mojej kuchni fantastyczne połączenie kurczaka curry ze słodką Zobacz więcej
Przeglądając ostatnio prasę, zaintrygował mnie przepis na sałatkę z arbuzem. Zbliża się koniec sezonu na ten wyjątkowy owoc, więc postanowiłam wykorzystać ten fakt. Sałatka świetnie nadaje się do Zobacz więcej
Kolejna sałatka z serii: dietetycznie. Mimo słodkiego owocu, zaliczyłabym ją raczej do sałat wytrawnych. Jeśli ma być „nie dietetycznie” można ją podać z kieliszkiem schłodzonego białego wytrawnego Zobacz więcej
kocie-smaki
kocie-smaki Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kocie Smaki
Omlet owsiany.

Omlet owsiany. 7096

2
patelnię posmarowaną odrobiną masła. Smażymy po kilka minut z każdej strony, do zrumienienia. Ja do przewracania użyłam dużego talerza i drugą stronę smażyłam z przykryciem. Zajadamy zaraz po zdjęciu Zobacz więcej
, seler obieramy i kroimy w kostkę. Do garnka z gotującą się osoloną wodą wrzucamy przygotowane warzywa: mrożoną brukselkę i groszek, przygotowane wcześniej: różyczki kalafiora, marchewkę, fasolkę Zobacz więcej
Puchatka
Puchatka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia Puchatki
Krewetki Italiano

Krewetki Italiano 677

1
i sos do sałatek z grzankami Knorra (nowość). potrzebne: - krewetki tygrysie x 2 - ser mozzarella - sos do sałatek z grzankami Knorr wykonanie: Krewetki (aby nie było za bardzo dietetycznie) Zobacz więcej
A może dzisiaj troszkę bardziej dietetycznie i zdrowo? :) O tak... No więc kupiłam sobie mix sałat i postanowiłam coś z nich wyczarować. Nie bardzo lubię suche liścia sałaty więc urozmaiciłam je sosem Zobacz więcej
Wracam do moich dietetycznych potraw, ponieważ ostatnimi czasy bardzo, ale to bardzo sobie pozwalałam co niestety widać na wadze :( Dzisiaj w barwach jesiennych, smacznie, dietetycznie i Zobacz więcej
Pycha! Zupełnie nie jesienna przekąska w ten słoneczny dzień! fot. D.Szymborska Tak, tak coraz bardziej dietetycznie na moim talerzu. Jednak modyfikacje na rzecz smaku się wkradają. Ma być smacznie i Zobacz więcej
i może nie mega dietetycznie, ale drugie śniadanie ma sprawiać również frajdę :)Wybieram omlet na drugie śniadanie bo z różnymi dodatkami zawsze smakuje inaczej i nigdy się nie nudzi :) Składniki: Zobacz więcej
Dziś na obiad miała być ryba. Miała być, dobrze powiedziane, z braku czasu na moim talerzy wylądował tuńczyka z puszki, ale w wersji light. Miało być szybko, zdrowo i dietetycznie, dlatego tuńczyk Zobacz więcej
Dzisiaj zdrowo, a nawet dietetycznie :-) Sałatka z usmażonymi na patelni grillowej kawałkami kurczaka, którego wcześniej marynujemy. Do tego roszponka i pomidorki koktajlowe. Kropką nad i jest Zobacz więcej
Tym razem dietetycznie i zdrowo. Lekka sałatka z kaszy jaglanej, kurczakiem i moimi ulubionymi suszonymi pomidorami, która zmieniła moje myślenie o sałatkach - nie zawsze musi być majonez, żeby było Zobacz więcej
, najlepiej na talerzu czy tacy, szybciej się zamrożą. Zamrożone plasterki mielimy blenderem na gładką masę. Teraz dodajemy wybrane dodatki. Jeżeli dodajemy masło orzechowe, czy rum - mielimy dalej Zobacz więcej
Jak tylko zobaczyłam przepis na gruszki w winie i kruszonką na bloguDietetycznie na talerzuod razu wiedziałam, że muszę je zrobić. Tym bardziej, że Aga już wcześniej mi je zachwalała. Wyszły Zobacz więcej