dietetyczny dorsz

Pulpety z dorsza to jedno z smaczniejszych dań rybnych jakie przygotowałam. Kotleciki są nie tylko pyszne ale małokaloryczne, wręcz dietetyczne. Podałam je z gotowanymi batatami i surówką. Danie Zobacz więcej
AnKa
AnKa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zasmakuj Kuchni
Pieczona polędwica z dorsza

Pieczona polędwica z dorsza 489

Ryby są cennym źródłem białka, witaminy D3 i kwasów Omega 3, dlatego z przyjemnością przygotowuję je na obiad. Ostatnio coraz częściej bez panierki, w wersji pieczonej. Ryba smażona z chrupiącą skórką Zobacz więcej
patusia
patusia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak mojej kuchni
Dorsz cytrynowy

Dorsz cytrynowy 14

Oj dawno nie było rybki. Ale już naprawiamy ten błąd. Na stole ląduje dzisiaj bowiem pyszna polędwica z dorsza w skórce cytrynowej. Do marynaty możemy dodać również koperek lub inne ulubione zioła, Zobacz więcej
bezcebuli88
bezcebuli88 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Bez Cebuli
Burgery z dorsza

Burgery z dorsza 56

Cześć Wszystkim! :) Dziś zapraszam na burgery z dorsza. Jeśli lubicie wegeburgery, sprawdźcie również jak przygotować burgeryz ciecierzycylubz białej fasoli. Do przygotowania 8 burgerów potrzebujemy: Zobacz więcej
nutristrefa
nutristrefa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
NutriStrefa
Pieczona polędwica z dorsza

Pieczona polędwica z dorsza 841

Delikatna polędwiczka z dorsza to propozycja na lekki dietetyczny obiad. W towarzystwie świeżych warzyw będzie smakowała wybornie. Polecam. Składniki: 150g polędwicy z dorsza atlantyckiego 3 łyżeczki Zobacz więcej
Obfitość dorsza w Morzu Bałtyckim, Północnym i Atlantyku sprawia, że jest on jedną z najbardziej popularnych ryb na europejskich stołach. W Anglii uważany jest nawet za potrawę narodową, a przepis na Zobacz więcej
Przepis na tę sałatkę dostałam od koleżanki z pracy, a że ja uwielbiam testować nowe przepisy więc oto i ona. Sałatka bardzo posmakowała mojej rodzinie. Świetnie sprawdzi się na zbliżające się święta Zobacz więcej
babkazjajemblog
babkazjajemblog Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Babka z jajem
Zupa rybna z dorsza

Zupa rybna z dorsza 1072

Zupa rybna z filetów z dorsza to kolejny przepis na szybki obiad. Jest lekka, aromatyczna, pachnąca. Gdy przyrządzałam ją po raz pierwszy, obawiałam się dodać do niej soku z pomarańczy. No bo jak, Zobacz więcej
adazgajewska
adazgajewska Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Ada w kuchni
Pasztet z dorsza

Pasztet z dorsza 57

Pasztety rybne w niczym nie ustępują pasztetom mięsnym a nawet są w mojej ocenie lepsze, zdrowsze, mniej kaloryczne i znacznie lżejsze. Do przygotowania tego świątecznego pasztetu użyłam świeżego Zobacz więcej
KLOPSIKI Z DORSZA - LEKKI I ZDROWY OBIADEK Witajcie! Dziś na obiadek proponuję klopsiki z dorsza w sosie koperkowym , są bardzo smaczne a zarazem delikatne i mało kaloryczne także są doskonałym Zobacz więcej
Mirabelka
Mirabelka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Mirabelkowy blog
Pasta z wątróbek z dorsza

Pasta z wątróbek z dorsza 442

Wątróbki z dorsza to prawdziwa bomba witamin A i E, a także kwasów tłuszczowych omega-3. Należy jednak pamiętać, by wybierać wątróbki z ryb atlantyckich, a nie z Bałtyku, ze względu na silne Zobacz więcej
Koktajl, który może znaleźć się w menu wszystkich osób na diecie. Wersja dietetyczna, bo na wodzie, a cukier pochodzi z owoców. Polecam! Śmiało możesz zabrać ze sobą w butelce lub słoiku do pracy czy Zobacz więcej
zadanie-gotowanie
zadanie-gotowanie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
zadanie-gotowanie
Kotlety z dorsza.

Kotlety z dorsza. 244

W tygodniu z kotletami nie może zabraknąć rybnej wersji tego dania. I oto nadciągają kotlety z dorsza! ;) Bardzo delikatne i soczyste dzięki dodatkowi jabłka oraz majonezu. Ze smakiem lekko Zobacz więcej
shootandfood
shootandfood Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
shoot&food
ZUPA RYBNA Z DORSZA

ZUPA RYBNA Z DORSZA 14505

Mam taki zwyczaj – zupełnie nie wiem skąd się wziął – w każdej restauracji, knajpie, budzie z jedzeniem, czy jakimkolwiek innym miejscu w którym jestem pierwszy raz zamawiam zawsze zupę rybną (jeśli Zobacz więcej
kaszamanna
kaszamanna Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
kaszamanna
Dietetyczny dorsz w papilotach

Dietetyczny dorsz w papilotach 1128

Ryby zalecane są w każdej racjonalnej diecie. Zawierają wiele cennych substancji odżywczych, dobrze przyswajalnego białka oraz nienasycone kwasy tluszczowe. Badania dowiodły, że spożywanie ryb nie Zobacz więcej
anika85
anika85 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
jodłowe zacisze
Dorsz

Dorsz 8631

Chrupiąca rybka doskonała na piątkowy obiad z ziemniaczkami i surówką. Smacznego :) Składniki: 5 filetów z dorsza przyprawa do ryb sól, pieprz jajko bułka tarta olej do smażenia Filety kroimy na 3 Zobacz więcej
gotujebochce
gotujebochce Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Gotuje Bo Chce
Dorsz pieczony

Dorsz pieczony 20798

Niedawno byłem na dorszach. Złowiłem kilka sztuk i z części zrobiłem rybę w occie, która również pojawi się na blogu, a część zamroziłem. Dziś naszła mnie ochota na pieczonego dorsza. Bardzo smaczny i Zobacz więcej
Joaska
Joaska Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
królestwo garów
Dorsz pieczony

Dorsz pieczony 24245

dorsz, sól, garść świeżych ziół – tymianek, melisa, szałwia melonowa, cytryna, 6 łyżek masła, 250 ml białego wytrawnego wina, Dorsza wypatroszyć, wyjąć skrzela, dokładnie umyć osuszyć. Oprószyć solą, Zobacz więcej
Składniki: filet z dorsza 2 sztuki/większe, masło 1 łyżka, olej rzepakowy - ile potrzeba, sól ziołowa 2 łyżeczki, pieprz cytrynowy 2 łyżeczki, bułka tarta 1/2 szklanki, mąka tortowa 2 łyżki świeże Zobacz więcej
Moja T. często daje mi w prezencie książki kulinarne. Jedną z nich jest ta o risottach, którą w 1/3 już przerobiłam. Ostatnio odnalazłam wśród moich zbiorów książkę 1001 dań - kuchnia dietetyczna, Zobacz więcej