dietetyczny obiad tuńczyk

To najszybszy obiad jaki robię, bo w domu zawsze mam paczkę makaronu sojowego i puszkę tuńczyka i na takie dni jak ten, czyli gdy wiatr hula po lodówce albo brak czasu na coś bardziej wyrafinowanego Zobacz więcej
To najszybszy obiad jaki robię, bo w domu zawsze mam paczkę makaronu sojowego i puszkę tuńczyka i na takie dni jak ten, czyli gdy wiatr hula po lodówce albo brak czasu na coś bardziej wyrafinowanego Zobacz więcej
Chrupiące, świeże warzywa, pełnoziarnisty ryż i bogaty w białko tuńczyk. Sałatka jest świetnym sposobem na wykorzystanie nadwyżki ryżu z obiadu. Jest sycąca, wartościowa i doskonale sprawdzi się w Zobacz więcej
na gazie
na gazie Obserwuj blogaObserwujesz bloga
na gazie
TUŃCZYK I MAKARON

TUŃCZYK I MAKARON 1006

3
Idealne połączenie makaron , tuńczyk mój ukochany szpinak i wspaniałe przyprawy :) Szybki , zdrowy i dietetyczny obiad - o czym marzyć więcej :)))) * W diecie Slimming World porcja dla jednej osoby Zobacz więcej
tasty point
tasty point Obserwuj blogaObserwujesz bloga
tasty point
tarta w warzywa bogata

tarta w warzywa bogata 665

1
i niezastąpionego przepisu na ciasto kruche z "Kwestii Smaku" - dziękuję :) środek - moja inwencja twórcza: marchew, fasolka szparagowa (żółta, zielona), tuńczyk w kawałkach, feta w kostkach, pomidor Zobacz więcej
Wielu z Was prosi o dodawanie przepisów nie tylko smacznych ale i lekkich, zdrowych i dietetycznych. Dzisiaj propozycja na szybki i pyszny lunch, obiad lub kolację.Nie potrzebujemy dużo przygotowywać, Zobacz więcej
Jak zjadłyśmy już Fit śniadanie, to kolej na obiad w wersji dietetycznej. Kolejny pomysł na szybki i prosty lunch box do pracy, który możecie przygotować rano przed pracą. Nie zajmie to Wam więcej niż Zobacz więcej
szafranem, słodką papryką, czosnkiem i cebulą. Dodaj ugotowany ryż i tuńczyka. Podgrzewaj jeszcze chwilę i gotowe Lekka paella jest dobrym pomysłem na kolację, a większa porcja również na obiad. Zobacz więcej
Banalnie prosty przepis na szybki i smaczny obiad. Do tego dietetyczny! :) Składniki (na 2 porcje): makaron pełnoziarnisty (200 g) tuńczyk w sosie własnym (puszka 140g-200g) fasolka szparagowa świeża Zobacz więcej
Smakalajzyt.pl
Smakalajzyt.pl Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smakalajzyt
Stek z tuńczyka

Stek z tuńczyka 15679

0
Stek z tuńczyka Stek z tuńczyka to doskonały pomysł na dietetyczny obiad, główny składnik do sałatki nicejskiejlub jako wyborne danie główne. Tuńczyk to bardzo zdrowa i pyszna ryba. Pamiętajcie, żeby Zobacz więcej
Pipilotka
Pipilotka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
www.pipilotka.pl
Dietetyczna Tortilla

Dietetyczna Tortilla 1599

3
Tortilla: Przepis na jedną porcję: 100g fileta z piersi kurczaka 1 naleśnik do tortilli (tanie są w Biedronce) Sałata lodowa Pomidorki koktajlowe Ogórek zielony Ogórek konserwowy Cebula czerwona Zobacz więcej
Dietetyczny, zdrowy i smaczny obiad. Uwielbiam ryby, tuńczyka jadam bardzo rzadko, bo trudno go dostać a cena też jest zazwyczaj nieprzystępna. Ale udało mi się znaleźć filety z tuńczyka w Biedronce Zobacz więcej
nawet można powiedzieć bardzo duży talerz. Do tego jedzenie podawane tak jak w restauracji. Nie makaron w misce, ale fikuśny makaronowy walec oprószony parmezanem. Nazwa prawie tak pretensjonalna jak Zobacz więcej
i zupa chrzanowa Sałatka jarzynowa Sałatka z pora, z kurczakiem, ananasem i kukurydzą Zupa chrzanowa 4. Faszerowane Jajka faszerowane w skorupkach Pieczarki faszerowane jajkiem Jajka faszerowane Zobacz więcej
Kotlety ziemniaczane z bobem Kotlety z kalafiora Gratin z ziemniaków Puree z ziemniaków i awokado Sałatka z krewetkami Grillowana ryba w marynacie z trawy cytrynowej, kolendry, sosu Zobacz więcej
Sałatka z tuńczykiem jest bardzo smaczna, może posłużyć jako przystawka lub kolacja, a nawet lekki obiad. Można przygotować ją o każdej porze roku i na pewno sprawdzi się jeśli planujemy dzień bez Zobacz więcej
kilka minut, aż ser się rozpuści. Ten ciekawy torcik naleśnikowy ma ok. 450 kalorii, czyli idealnie na dietetyczny obiad. Z dań obiadowych polecam równieżkaszę bulgur z warzywamiorazkuskus z jajkiem Zobacz więcej
Już to zdaje się gdzieś pisałam, ale powtórzę: uwielbiam naleśniki! A jeszcze bardziej to, na jak wiele sposobów można je przygotować, z warzywami lub na słodko. Tym razem trochę zaszalałam i Zobacz więcej
Gotowy camembert z panierką smażony na głębokim tłuszczu może się schować! Mój nadziewany camembert ma w sobie pieczarki, pomidory, tuńczyka i oliwki. Panierkę przygotowałam w najmniej kaloryczny Zobacz więcej