dietetyczny obiad z piersi z kurczaka

Dietetyczny obiad, czyli pieczona pierś kurczaka z warzywami. Poniższe składniki dotyczą obiadu dla jednej osoby. 1 porcja dostarcza ok. 490 kcal. Dietetyczny obiad, czyli pieczona pierś kurczaka z Zobacz więcej
Szybkie danie na obiad. Świeży szpinak z ogródka jest po prostu pyszny! VN:F [1.9.22_1171] Rating: 9.0/10 (2 votes cast) Kurczak w sosie śmietanowo-szpinakowym, 9.0 out of 10 based on 2 ratings Zobacz więcej
Ostatnio było dość dużo “słodkich” przepisów, więc czas na coś wytrawnego:) Przepis na soczystą pierś z kurczaka z wyraźną nutą rozmarynu. Pyszny i szybki w przygotowaniu pomysł na obiad:) Składniki: Zobacz więcej
Soczyste mięso z piersi kurczaka nadziane aromatycznymi suszonymi pomidorami i słoną fetą, idealne na lekki obiad. TitleVotesRatingReviewNo results. VN:F [1.9.22_1171] Rating: 10.0/10 (5 votes cast) Zobacz więcej
Kolejna propozycja na dietetyczny, bardzo łatwy do przygotowania, tani i pożywny obiad. Składniki (na 2 porcje) 200 g mięsa z piersi kurczaka, indyka 2 marchewki 1 cebula 100 g kaszy jęczmiennej 1 Zobacz więcej
Dzisiaj obiad dla zabieganych. Szybki i prawie dietetyczny bo bez panierki. Szpinak przyżądziłam wg tego przepisu Składniki: 2 filety z piersi kurczaka sól pieprz olej do smażenia Przygotowanie: 1. Zobacz więcej
EwE
EwE Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Potrawy z kaloriamiii
Kurczak z rozmarynem

Kurczak z rozmarynem 158

0
Idealny dietetyczny pomysł na obiad. Składniki na 1 porcję: 150 g piersi z kurczaka 1 łyżeczka oliwy 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżeczka rozmarynu 60 g ugotowanego białego ryżu 1 średnia cebula 50 g Zobacz więcej
Zdrowy i dietetyczny obiad? Proszę bardzo :) Do przygotowania2porcji potrzebujemy: torebkę brązowego ryżu długiego pierś z kurczaka marchewkę (w ilości dowolnej :)) 3 szklanki wody warzywa do Zobacz więcej
Szybki, dietetyczny, obiad do pracy! Macie możliwość coś podgrzać w pracy? Ja korzystam z mikrofalówki. Lubię zjeść obiad o normalnej porze. Czyli ok 12-13, a nie o godzinie 17-18... dlatego Zobacz więcej
Składniki: 2 średniej wielkości cukinie 200 g piersi z kurczaka 1 czerwona cebula 2 pomidory malinowe ser mozzarella kilka czarnych oliwek sól pieprz Cebulę obieramy i siekamy. Podsmażamy na Zobacz więcej
Dietetyczny obiad dla odchudzających się . Białko jest dostarczane i ma mało kalorii . Dodatkowo jabłko i marchew uzupełnia całość . trudność: łatwe czas: 30-60 min ilość porcji: 4 Składniki: Pierś z Zobacz więcej
Składniki: 500 g piersi z kurczaka 2 łyżki tartego imbiru 2 łyżki płynnego miodu 2 łyżki oliwy pół szklanki świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy kilka listków melisy sól pieprz Mięso z kurczaka Zobacz więcej
Grillowanie – nasz narodowy sport:) Zamiast tłustej kiełbaski czy karkówki, polecam przygotowanie zdrowszej wersji – drobiowych szaszłyków z dodatkiem ulubionych warzyw, owoców i przypraw. Jeśli ktoś Zobacz więcej
Szybki, dietetyczny obiad. Kurczak pieczony w piekarniku z cukinią i pomidorkami koktajlowymi. Dzięki bazylii i skórce z cytryny bardzo orzeźwiające danie. Składniki na 2 porcje: 2 filety z piersi Zobacz więcej
Prosta i szybka do przygotowania sałatka z cukinii sprawdzi się zarówno jako dodatek do obiadu, jak i na śniadanie lub kolację. Jeśli jesteście na diecie, proponuję dietetyczne tagliatelle z cukinii Zobacz więcej
( raclette ) możemy zrobić szybko jajko sadzone czy roztopić plasterek sera. Oczywiście Piórko :P Z takiej zabawy może wyjść znakomita kanapka chleb+papryka,pomidor,pieczarka+ser a na całość można Zobacz więcej
Oto mój pomysł na smaczny, niedzielny obiad. Ponieważ miałam już przesyt panierowanych piersi z kurczaka, postanowiłam przygotować je w zupełnie inny sposób. Tak powstały gotowane, nadziewane roladki Zobacz więcej
Bardzo smaczne i dietetyczne burgery z kurczaka, smażone na małej ilości tłuszczu. Można jeść z ziemniakami, ryżem lub w bułce jako hamburger. Burgery z kurczaka lub indyka to ostatnio mój ulubiony Zobacz więcej
Dziś lekka kuchnia z marchewką w roli głównej, owinięta w przepyszną,, delikatną pierś kurzą , oprószoną białym pieprzem i podana z surówką z marchewki.Wspaniały przepis na interesujący ,dietetyczny Zobacz więcej
Kolejna moja propozycja na dietetyczny obiad. Chudy filet z kurzej piersi, nadziany korniszonem i zapieczony w lekkim sosie jogurtowo - musztardowym. Jak na niskokaloryczny posiłek, mięso jest bardzo Zobacz więcej