dietetyczny sałatka z tuńczyka

Sałatka z tuńczyka i ryżu jest prosta i szybka do przygotowania, zawsze smakuje bardzo dobrze, a dodatkowo można zmieniać jej składniki. Nasza propozycja składa się z ryżu, tuńczyka w puszcze, Zobacz więcej
1 puszka odsączonego tuńczyka (mniej kalorycznie w sosie własnym ale może być też w oleju) 2 łyżki majonezu oliwki czarne kapary soli nie potrzeba, można dodać pieprz jeśli wolisz pikantne potrawy Zobacz więcej
paulak
paulak Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Fabryka Smaku
Sałatka z tuńczyka i fasoli

Sałatka z tuńczyka i fasoli 43

Składniki: 1/2 czerwonej cebuli 1 łodyga selera 1/2 pęczka świeżej natki pietruszki puszka fasoli półksiężycowej puszka tuńczyka w oleju (220 g) Sposób przygotowania: Czerwoną cebulę pokroić bardzo Zobacz więcej
joanna30
joanna30 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smakołyki Asi
Sałatka z awokado i tuńczyka

Sałatka z awokado i tuńczyka 172

Bardzo łatwa, do tego pyszna i zdrowa sałatka na kolację, śniadanie czy lunch do pracy. Polecam :) 1 dojrzałe awokado 1 pomidor puszka tuńczyka w sosie własnym 1/2 czerwonej cebulki 2 jajka ugotowane Zobacz więcej
...czyli wszystko co mi wpadło w rękę ;) W ramach obiadu - sałatka - znów :) Potrzebujemy: - 1 puszka tuńczyka w sosie własnym, - pomidorki koktajlowe, - cebula czerwona, - ogórek mały świeży, - Zobacz więcej
Dzisiaj proponuję pyszną, dietetyczną pastę do chleba z tuńczyka. Wystarczy dodać ser kozi a może być to nowa, smaczna, ulubiona wersja pasty z ryby, idealna na kolację, czy przekąskę ze świeżym Zobacz więcej
Po świętach zawsze mam ochotę na coś łatwego, coś co można przygotować bez większego wysiłku. Sałatka z tuńczyka, to idealna sałatka, jeśli chcemy zjeść prosto i smacznie, ale bez spędzania długiego Zobacz więcej
Czasami nie chce się myśleć nad stworzeniem pełnego obiadu składającego się z zupy, dania głównego oraz deseru. Po prostu nie i już. W takich chwilach na ratunek przychodzą potrawy, które robi się Zobacz więcej
kuchcik8
kuchcik8 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia Pokoleń
Szybka sałatka z tuńczyka

Szybka sałatka z tuńczyka 319

Jest to mała porcja, jeśli chcesz większą trzeba podwoić składniki. Bardzo szybka w przygotowaniu i bardzo prosta. Makaron zalać wrzącą wodą i zostawić na kilka minut, żeby napęczniał. Pociąć go na Zobacz więcej
pól op ravioli z serem ok 120 g (suche) papryka konserwowa 1 puszka tuńczyka kilka listków bazylii 3-4 papryczki peperoni czereśniowe ze słoika 50 g żółtego sera ok 10 oliwek 3-4 łyżki majonezu sól Zobacz więcej
Uff, nareszcie mamy weekend, przed nami aż dwa dni, w trakcie których nie musimy wstawać bladym świtem i pędzić co sił do pracy, wreszcie mamy trochę więcej czasu żeby w spokoju przygotować i zjeść Zobacz więcej
Sałatek i surówek nigdy dość, mogę je jeść na okrągło. Dziś szybka do zrobienia, bardzo smaczna sałatka z tuńczyka, papryki, makaronu i pomidorów suszonych, które to nadają właśnie tej sałatce Zobacz więcej
Hej! Święta już za nami i czas wracać do zwykłego życia. Nie wiem jak u Was, ale jak to mówi moje dziecko "w ciągu tych dwóch dni przyjęliśmy tyle cukru, ile zwykle spożywamy w ciągu tygodnia". Teraz Zobacz więcej
degustatorka
degustatorka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Coś pysznego
Sałatka z tuńczyka z jajkami

Sałatka z tuńczyka z jajkami 6489

Uwielbiam sałatki z tuńczykiem, dlatego ucieszyłam się, kiedy znalazłam ten przepis. Niestety sałatka trochę mnie rozczarowała, myślałam, że będzie lepiej smakować. Moja ocena 4/5 Składniki: - 2 Zobacz więcej
Składniki 6 jaj puszka tuńczyka cebula majonez Przygotowanie:Jajka gotujemy na twardo. Obieramy i oddzielamy białko od żółtka. Białka ścieramy na drobnej tarce, do naczynia w którym będziemy podawać Zobacz więcej
kaszamanna
kaszamanna Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
kaszamanna
Dietetyczna pasta z tuńczyka

Dietetyczna pasta z tuńczyka 1608

Zdrowa i prosta w przygotowaniu pasta dziś zagościła na naszym pieczywie. To dobra alternatywa dla tłustych smarowideł na bazie majonezu. Świetna na śniadanie, kolację czy po treningu – dostarczy Zobacz więcej
Niektórzy myślą, że będąc na diecie możemy jeść tylko zielone sałaty z pomidorem i sokiem z cytryny. Nic bardziej mylnego! Trzeba tylko ciężki i tłusty sos majonezowy na lżejszą formę. Za zamieniłam Zobacz więcej
Dziś szczególny dzień. Pełen zadumy, wspomnień. Nie czas dziś na gotowanie, czy siedzenie w kuchni. Dlatego ta propozycja jest szybka i nie wymagająca, w sam raz na niespodziewanych gości. Sałatka z Zobacz więcej
Kiedy masz ochotę na coś lekkokolorycznego, smacznego i łatwego w przygotowaniu, wybierz tę propozycję. Sałatka dietetyczna z tuńczykiem zaspokoi głód. Na jej przygotowanie będzie potrzebny Ci Zobacz więcej
Już wiecie, że postanowiłam rozpocząć dietę. Na diecie nie powinno się cierpieć z głodu, tylko przygotowywać smaczne, zdrowe i dietetyczne posiłki. Sporo ludzi je oczami, przygotowałam więc kolorową, Zobacz więcej