dorsz z sosem jogurtowym

Składniki: filety z ryby (u mnie - na 4 porcje - jeden duży filet z dorsza atlantyckiego) 1 duży por szklanka jogurtu naturalnego koperek ok. 2 łyżeczek sosu chili lub chili w proszku sok z połowy Zobacz więcej
Sos jogurtowy na bazie pora i dorsz atlantycki = zdrowy i lekki obiad Nieustannie szukam nowych pomysłów na rybę. W zamierzchłych czasach przygotowywałam takie sosy na bazie słodkiej śmietanki (której Zobacz więcej
I kolejny raz post z cyklu: jedzenie knajpowe. Dorsz z patelni z pieczonym ziemniakiem i sosem tzatziki wraz z ogórkiem małosolnym to przepyszne danie obiadowe - chyba najlepiej smakujące nad morzem Zobacz więcej
Pierogi z botwinką Banica Deser jak panna cotta Tarta ze szprotkami Makaron z sosem Minitarty Ciasto z wiśniami Makaron z brokułami Wasze ulubione wpisy w tym miesiącu: • Szybkie ciasto • Ciasto z Zobacz więcej
chilifiga
chilifiga Obserwuj blogaObserwujesz bloga
chilifiga
Frytki z batatów

Frytki z batatów 943

0
z oliwek sól Bataty kroimy w paseczki, następnie skrapiamy oliwą i posypujemy solą. Jeśli ktoś lubi frytki bardziej chrupiące może dodatkowo posypać je mąką kukurydzianą lub papryką w proszku. Zobacz więcej
ullinek
ullinek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Qchnia Uli
Dorsz pieczony w jogurcie

Dorsz pieczony w jogurcie 1683

1
rozgrzej olej i smaż na nim filety na złoty kolor. Jogurt wymieszaj z ziołami i przyprawami, dodaj odrobinę cukru. Naczynie żaroodporne wysmaruj masłem i wyłóż na nim filety. Na nie wyłóż duszone Zobacz więcej
Pyszne kąski rybne dla wszystkich smakoszy w delikatnym jogurtowym cieście. Polecam wszystkim inną alternatywę dla dorsza w panierce. Zapraszam serdecznie. Składniki: 400 g fileta dorsza bałtyckiego Zobacz więcej
proporcji wychodzą 4 porcje (50g ryby z warzyw). Wartość energetyczna ryby (np. morszczuk, dorsz) – 180kcal Wartość energetyczna całych warzyw w sosie jogurtowym – 145kcal Wartość energetyczna 1 Zobacz więcej
Chleb pszenny na zakwasie » Ryba zapiekana w sosie chrzanowo-jogurtowym Bialo, bialo dzisiaj ;) Biale danie, na koncowke zimy z pikantnym chrzanowym akcentem ;) Sprobujcie, bo warto! Dla 4 osob: 4 Zobacz więcej
Świąteczne szaleństwo szczęśliwie minęło, więc czas wrócić do dobrych nawyków żywieniowych. Dlatego dziś rybka w pysznym sosie jogurtowym z czosnkiem, chili i miętą. Bardzo proste i bardzo smaczne Zobacz więcej
małż. na pierogach od teściówki, można zrobić sobie rybkę. dzisiaj dorsz - zapiekany z ziemniakami, brokułami i płatkami migdałów. wyszło z tego całkiem dietetyczne danie, więc jeśli ktoś się Zobacz więcej
FoodMag
FoodMag Obserwuj blogaObserwujesz bloga
FoodMag
Burgery rybne

Burgery rybne 806

0
Kasia Wilkosińska Bardzo proste rybne burgery. Dla dzieci i dorosłych. Przygotowujemy je z ugotowanej na parze ryby, z dodatkiem bułeczki i kaszy. Podane z frytkami lub w specjalnej bułce znikną z Zobacz więcej
, pasztety drobiowe, pasztety sojowe, paprykarze, pasty kanapkowe Warzywa – ogórki, rzodkiewki, pomidory, papryka, cebula, sałata, kiełki, kukurydza, ugotowane brokuły, kalafiory, pieczarki Dodatki Zobacz więcej
kanapkowe Warzywa – ogórki, rzodkiewki, pomidory, papryka, cebula, sałata, kiełki, kukurydza, ugotowane brokuły, kalafiory, pieczarki Dodatki mięsne – wędliny drobiowe, kabanosy drobiowe, kurczak Zobacz więcej
Przepis inspirowany kuchnią indyjską. Bardzo aromatyczny sposób na przyrządzenie ryby. Uwaga! Tylko dla miłośników pikantnych dań. Najlepiej podawać z chłodzącą raitą (przepis wcześniej) lub koktajlem Zobacz więcej
W piątek zapraszam na pyszną sezonową rybkę w ziołowo-serowym sosie z chrupiącą kruszonką, pieczoną dynią i soczystymi, orzeźwiającymi jeżynami. Pysznie, zdrowo i z pomysłem! Dorsz pod chrupiącą Zobacz więcej
rybę, na jaką macie akurat ochotę. Moje kotlety rybne są w wersji lżejszej, bez białej bułki, bez bułki tartej. Oczywiście możecie ich użyć, jeśli macie na to ochotę. Składniki: 1 kg rybnych filetów Zobacz więcej
jogurtowy i nasze rodzime buraczki. Kotleciki rybne to idealny pomysł na szybki obiad. Przygotowuje je się szybko, są łatwe w przygotowaniu, smażą się równie szybko. Naprawdę ciężko tutaj coś Zobacz więcej
Pattka89
Pattka89 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Pasja Patki
Dorsz pieczony w jogurcie

Dorsz pieczony w jogurcie 101

0
Jak wiem ryby warto jeść jak najczęściej, są nie tylko smaczne ale i bardzo zdrowe. Zapobiegają anemii, zmniejszają ryzyko nowotworów, poprawiają pamięć, a nawet działają przeciwzmarszczkowo. Ponad to Zobacz więcej
do ryby. Wbijam jajko, wrzucam posiekaną kolendrę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Przyprawiam solą i pieprzem. Mieszam, aż całość się połączy. Jeśli masa jest rzadka, dodaję mąkę. Wykładam łyżką Zobacz więcej