dorsz z warzywami

Smaczne i zdrowe :) Składniki ok 40 dkg filet z dorsza 1/2 małego brokuła 1 średnia marchewka biała część pora 1 papryczka chili 3 ząbki czosnku sól, pieprz 3 łyżki … Czytaj dalej Dorsz zapiekany z Zobacz więcej
1 świeży dorsz 1 łyżka oleju rzepakowego sól, pieprz 1/2 papryki czerwonej 2 małe ogórki korniszone kawałeczek papryczki chili, lub chili sproszkowane Dorsza myjemy. Olej mieszamy z sola i pieprzem, Zobacz więcej
Hej :) Dzisiaj rybka, taka tylko z warzywami, bez żadnych innych dodatków. Dorsz z cukinią, marchewką, cebulka do tego, dużo natki pietruszki, kurkuma. To wszystko zapieczone w naczyniu. Tak bez Zobacz więcej
stopka
stopka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Moje gotowanie
Dorsz w warzywach

Dorsz w warzywach 2112

2
Składniki na 1 porcję : 200g świeżego dorsza 2 łyżki masła 1/2 pokrojonego pomidora Garść pokrojonej papryki czerwonej Garść pokrojonego pora. 2 ząbki czosnku Sól, pieprz, sok z cytryny, zioła Zobacz więcej
nutkasmaku
nutkasmaku Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Nutka Smaku
Dorsz z warzywami

Dorsz z warzywami 201

0
Jeden z pierwszych dietetycznych potraw dorsz duszony z warzywami modną kasza jaglana i orzechami. Samo zdrowie w małej porcji, bogactwo aromatów i smaków jednym słowem "bomba".Składniki:* 2 filety z Zobacz więcej
5widelców
5widelców Obserwuj blogaObserwujesz bloga
5 widelców
Dorsz w warzywach

Dorsz w warzywach 306

0
Proste i smaczne Widelców: 4 Składniki (2osoby) Filet ze skórą z dorsza (1 lub 2) Pół paczki makaronu ryżowego Duża czerwona papryka 1 pomidor Natka pietruszki Koperek (niekoniecznie) sos sojowy pół Zobacz więcej
Składniki: 400g filetów z dorsza 3 marchewki 1 pietruszka 1/3 selera sól, pieprz sok z cytryny olej Sposób przyrządzenia: Marchewkę, pietruszkę oraz selera obieramy i ścieramy na grubych oczkach Zobacz więcej
Szybki, bardzo prosty i smaczny pomysł na obiad :) A do tego jaki zdrowy! Ponad to, dorsz zaliczany jest do ryb niskokalorycznych, a więc na diecie wskazany jest jak najbardziej, ale nie tylko! Jest Zobacz więcej
JadziaPepin
JadziaPepin Obserwuj blogaObserwujesz bloga
w mojej kuchni
DORSZ z WARZYWAMI

DORSZ z WARZYWAMI 185

0
Składniki: - 2 filety z dorsza - 2 jajka; - czarna porzeczka gałązka - cukinia - 20dag pieczarek - groszek zielony 3/4szklanki - cebulka - pomarńcza - olej i masło do smażenia; - Zobacz więcej
Moja kolejna propozycja dania rybnego z warzywami, nie wiem dlaczego, ale bardzo lubię takie połączenia. Jest to też alternatywa dla ryb smażonych. Składniki : 4 filety z dorsza cukinia 2 marchewki Zobacz więcej
Naszła mnie straszna ochota na rybę, najlepiej smażoną i z frytkami. Niestety nie dla każdego takie pyszności ;) Zamiast tego.. zaserwowaliśmy sobie zdrowo przygotowaną rybę na warzywach! Zobacz więcej
Ostatnio u mnie na blogu było dość słodko więc tym razem zapraszam na coś zdrowego, smacznego i niskokalorycznego. Pieczony dorsz z warzywami- całe danie ma zaledwie 250kcal a jest bardzo syte więc Zobacz więcej
. Dorsz duszony z warzywami ilość porcji: 3-4 ____________ 500 g filetów z dorsza 2 pory 2 marchewki 1 pietruszka kawałek selera kilka ziemniaków 1 szklanka bulionu szklanki śmietanki 18 % sól, Zobacz więcej
O zaletach spożywania ryb chyba nie trzeba nikogo przekonywać, było na ten temat powiedziane już wiele m.in. poprzez kampanie społeczne :) Dlatego dzisiaj w trosce o zdrowie i piękny wygląd proponuję Zobacz więcej
srk76
srk76 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Blog rodzinny
Dorsz pieczony na warzywach

Dorsz pieczony na warzywach 456

0
Dietetyczna wersja pieczonej ryby nie musi być ani nudna ani niesmaczna. Dorsz pieczony na warzywach smakował nam bardzo i raczej na stałe zapisał się w naszym domowym menu. *Dorsz pieczony na Zobacz więcej
Skład: 2 małe filety z dorsza bez skóry lub polędwiczki z dorsza klik klik 3-4 średnie pomidory pół czerwonej papryki 2 mniejsze marchewki 1 pietruszka pół małego selera 1 średnia cebula 250ml soku Zobacz więcej
Szukałam pomysłu na dorsza i tak oto powstała ta pyszna patelnia i ryba jogurtowa z bakłażanem, makaronem i brokułami.Syte danie które łączy w sobie wiele składników zdrowych. dorsz: 25 dkg filetu z Zobacz więcej
nutkasmaku
nutkasmaku Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Nutka Smaku
Dorsz z warzywami

Dorsz z warzywami 18

0
Jeden z pierwszych dietetycznych potraw dorsz duszony z warzywami modną kasza jaglana i orzechami. Samo zdrowie w małej porcji, bogactwo aromatów i smaków jednym słowem "bomba". Składniki: * 2 filety Zobacz więcej
Dorsz zapiekany z warzywami. Aby obiad nie był nudny, aby znów nie była to ryba panierowana zapraszam was na rybkę z piekarnika z dodatkiem warzyw. Składniki: 500 kg filetu z dorsza 4 marchewki 2 Zobacz więcej
edith
edith Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Pasja Smaku
Dorsz na warzywach

Dorsz na warzywach 244

1
Są takie przepisy, które od pierwszego przeczytania krzyczą do mnie: "zrób mnie!", "wypróbuj!", tak też było z tym przepisem, który zobaczyłam w "Życiu na gorąco". Dorsza bardzo lubię, pomidory też, Zobacz więcej