dynia kalorie

Październik to miesiąc dyni, dlatego gorąco polecam wam przepis na dynię w sosie curry. Dzięki temu wegetariańskiemu przepisowi z pewnością pokochacie to warzywo:) Połączenie kremowej dyni z pikantnym Zobacz więcej
Okazuje się, że w sprytny sposób można przemycić dynię nieufnym wobec warzyw dzieciom. Warto spróbować bo dynia ma dużo wartości odżywczych. W formie placuszków, z jabłkiem i cynamonem smakuje Zobacz więcej
Dynia, czyli niewiele kalorii a mnóstwo korzyści! Zawiera witaminyA, B1, B2, C, PP oraz składniki mineralne jak: fosfor, żelazo, wapń, potas i magnez. Polecana jest dla osób zmiażdżycą, ze Zobacz więcej
Fajne , chrupkie , podajemy z śmietaną lub dla oszczędnych w kalorie jogurtem i posypujemy cukrem. Tanie , szybkie w zrobieniu , polecam . Placuszki dyniowo - ziemniaczane składniki kawałek dyni Zobacz więcej
Surówka ma mało kalorii ponieważ są to warzywa z dodatkiem jogurtu naturalnego odtłuszczonego. Burak i marchewka dostarczą nam dużo witamin i dobrze wpłyną na naszą skórę . Surówka z buraczka z Zobacz więcej
Dynię wydrążamy i kroimy w półksiężyce. Lekko skrapiamy olejem rzepakowym i oprószamysuszonym imbirem, tymiankiem, pieprzem i solą. Pieczemy ok 30 min w 200 stopniach, po ok 15 min można przewrócić. Zobacz więcej
Bardzo dobre, mięsiste i wilgotne ciasto z puree dyniowym. Delikatnie korzenne w smaku, nie za słodkie. Obowiązkowo posmarowane kremową masą, która co prawda dodaje ciastu kalorii, ale bez niej to już Zobacz więcej
Jak już wiecie koktajle są obecne w naszym menu praktycznie każdego dnia. Odkąd pojawiły się popularne kubki/słoiki, które w prosty sposób można zamknąć i transportować, koktajl często zabieramy także Zobacz więcej
foodmania
foodmania Obserwuj blogaObserwujesz bloga
FOODMANIA
HUMMUS Z GROSZKIEM

HUMMUS Z GROSZKIEM 12

2
Prosty, szybki i nieklasyczny ;) Idealny na przekąskę podczas sobotniego seansu filmowego? ;) Składniki: 240g ciecierzycy (konserwowej lub ugotowanej) 240g groszku konserwowego 3 łyżki tahini 3 łyżki Zobacz więcej
Uwielbiam tę zupę. Mogę ją jeść w każdej ilości (całkowicie bezkarnie, bo nie ma zbyt wielu kalorii). Od razu gotuję wielki gar, a później ogrzewam i wyjadam z kubeczka. Idealnie smakuje z grzankami Zobacz więcej
jelka
jelka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kulinarna pasja
Deser mini - max

Deser mini - max 134

0
"Mini - max, czyli minimum pracy i kalorii, a maksimum smaku. Dla mojej Haneczki :-)." Skladniki: 3 łyżki serka mascarpone 1 opakowanie jogurtu bałkańskiego (340 g) truskawki 1 kiwi na posypkę: płatki Zobacz więcej
Czy jest lepsze śniadanie weekendowe? Naszym zdaniem chyba nie. Tym razem wersja wypasiona. Placuszki podane z sosem karmelowym. A co tam, trochę kalorii nie zaszkodzi. Wzorowałam się na tym przepisie Zobacz więcej
foodmania
foodmania Obserwuj blogaObserwujesz bloga
FOODMANIA
SPAGHETTI Z CUKINII

SPAGHETTI Z CUKINII 371

2
na cienkie paseczki i obgotować 2 minuty w osolonej wodzie, a następnie odcedzić. Pomidory poddusić na patelni (około 15 minut) z dodatkiem pozostałych przypraw. Pestki dyni lekko uprażyć na suchej Zobacz więcej
Moje uwielbienie dyni tym razem przedstawiam w postaci koktajlu! Smak zwieńczony smakiem słodkiej i dojrzałej figi! :) Można rzec... 3 królowe w jednym pucharku- DYNIA, FIGA I KASZA JAGLANA! Zobacz więcej
Uwielbiam jeść zupy o tej porze roku, a szczególnie zupy kremy, które przygotowuje się prosto i szybko, mają niewiele kalorii a są bardzo sycące i zdrowe. Dzisiaj polecam przepis na krem z brokułów. Zobacz więcej
kiano
kiano Obserwuj blogaObserwujesz bloga
kianoindakiczen
Bananki

Bananki 54

0
Moje zamilowanie do tostów ostatnio daje o sobie znać bardzo często. Mogłabym je jeść non stop, na słodko na słono i tak dalej:) No ale będąc w domu nie umiałam sobie odmówić i zrobiłam sobie mega Zobacz więcej
Tak, zawsze można zostać odkrywcą i przełamać konwenanse :))) Nawet jeśli dotyczy to takich drobiazgów! Mam 46 lat i nigdy nie jadłam surowej dyni... Niby nic ale ile straciłam! O ile mi wiadomo jest Zobacz więcej
foodmania
foodmania Obserwuj blogaObserwujesz bloga
FOODMANIA
KREM Z DYNI

KREM Z DYNI 187

0
Tym daniem niestety muszę pożegnać się do kolejnego sezonu z moja ukochaną dynią... :( Moje zapasy zostały wyczerpane... Ale zupa była przepyszna!! Składniki: 300g dyni hokkaido 1 łyżka ziaren Zobacz więcej
foodmania
foodmania Obserwuj blogaObserwujesz bloga
FOODMANIA
BIAŁKOWY KOKTAJL Z DYNIĄ

BIAŁKOWY KOKTAJL Z DYNIĄ 171

1
Koktajl bardzo prosty, ale jego zaletą jest zawartość białka, jednak nie zwierzęcego, a roślinnego! To propozycja dla trenujących wegan oraz wszystkich miłośników nietypowych produktów i eksperymentów Zobacz więcej
Na śniadanie, na kolację, na przekąskę w ciągu dnia! Bogate w błonnik i smak! :) Niepozorne, jednak w towarzystwie pasty lub sosu potrafią nasycić! Składniki: 1/2 średniej wielkości dyni hokkaido 3 Zobacz więcej