dzienny jadłospis

{{headerMessage}}
Ciągle gonitwa. Planuję już od tygodnia dodać coś do akcji "Dzienny jadłospis" i codziennie zapominam. Wczoraj znowu mi nie wyszło do końca, ale chyba się poddaję i uznaję swą niedoskonałość, może Zobacz więcej
Zielaczek
Zielaczek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zielakowo
Dzienny jadłospis III

Dzienny jadłospis III 604

0
{{headerMessage}}
I kolejny jadłospis, z wczoraj :) Śniadanie 8.00: jogurt naturalny z musli II śniadanie 10.30: batonik miodowy Obiad: 15.00: sałatka z mozzarellą i suszonymi pomidorami ( + rukola, świeża bazylia, Zobacz więcej
Josia
Josia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia Josi
Dzienny jadłospis I

Dzienny jadłospis I  469

0
{{headerMessage}}
herbata. Podwieczorek: surówka z marchwi, jabłka i białej rzodkwi. Kolacja: pieczywo razowe z wędliną i małympomidorem, serek wiejski chudy oraz herbata z cytryną i miodem. Dzienny jadłospis dodaję Zobacz więcej
Zielaczek
Zielaczek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zielakowo
Dzienny jadłospis IV

Dzienny jadłospis IV 193

0
{{headerMessage}}
Kolejny jadłospis. Śniadanie 8.00: słoik II śniadanie 10.30: plaster piernika litewskiego Obiad 14.30: sałatka z łososiem ( rukola, czerwona cebula, ogórek, pomidor, awokado, łosoś wędzony ) : Zobacz więcej
Miss Disorderly
Miss Disorderly Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Feed Me Better
Dzienny jadłospis VIII.

Dzienny jadłospis VIII. 676

1
{{headerMessage}}
Często prosicie mnie o dzienne jadłospisy - widzę, że cieszą się dużo popularnością. Zazwyczaj jakoś mi nie po drodze, żeby obfotografować wszystko, co jem, ale skoro tak ładnie prosicie, to Zobacz więcej
Miss Disorderly
Miss Disorderly Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Feed Me Better
Dzienny jadłospis X

Dzienny jadłospis X  257

0
{{headerMessage}}
W związku z tym, że często prosicie mnie o dzienne jadłospisy - przedstawiam kolejny. Teraz jest mi trochę łatwiej wszystkiego upilnować, zliczyć i podsumować. Korzystam z dziennika żywieniowego na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
w komentarzach, postaram się zamieścić i przepis na blogu. Owsianka z bananem i orzechami laskowymi (500 kcal). Sałatka: kurczak w sosie sojowym, makaron pełnoziarnisty, roszponka, pomidor, cebula, Zobacz więcej
Zielaczek
Zielaczek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zielakowo
Dzienny jadłospis I (12.11.12)

Dzienny jadłospis I (12.11.12) 437

0
{{headerMessage}}
z dowolnymi owocami. II śniadanie ( 10.30 ): kisiel słodka chwila Obiad ( 14.30 ): chilli con carne - udało mi się zjeść pół miseczki ( apetyt miałam na całą ;) ) Podwieczorek ( 17.00 ) : pół pomelo Zobacz więcej
Miss Disorderly
Miss Disorderly Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Feed Me Better
Dzienny jadłospis II

Dzienny jadłospis II 1533

0
{{headerMessage}}
Chwilowa cisza na blogu miała dużo wspólnego z kilkoma wyjazdami, natłokiem rzeczy do zrobienia i brakiem czasu na gotowanie. Mam nadzieję, że w tym tygodniu uda mi się spędzić trochę czasu w kuchni Zobacz więcej
nioolek
nioolek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
morning fairy
_54  dzienny jadłospis

_54 dzienny jadłospis 568

1
{{headerMessage}}
" podaję resztę posiłków. Na halloweenową nutę bardzo dyniowo. II: Cake pop z mascarpone i masłem orzechowym, gruszka (Cake pop with mascarpone and peanut butter, pear) Obiad: Makaron gryczany soba z Zobacz więcej
Miss Disorderly
Miss Disorderly Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Feed Me Better
Dzienny jadłospis III

Dzienny jadłospis III 730

0
{{headerMessage}}
mielonego z nerkowcami, miksem owoców mrożonych, suszoną żurawiną i poppingiem z amarantusa (450 kcal). 2 kromki chleba żytniego razowego _ 2 liście sałaty, 3 rzodkiewki, 2 plasterki wędliny Zobacz więcej
nioolek
nioolek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
morning fairy
_167 oraz dzienny jadłospis

_167 oraz dzienny jadłospis 756

0
{{headerMessage}}
Kokosowe gofry z Malibu podane z jogurtem greckim, płatkami kokosowymi, orzechami piniowymi oraz domowym musem morelowym/ dżemem z czarnej porzeczki Coconut Malibu Waffels topped with greek yoghurt, Zobacz więcej
Zielaczek
Zielaczek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zielakowo
Dzienny jadłospis II

Dzienny jadłospis II 330

0
{{headerMessage}}
Kolejny jadłospis. Ostatni tydzień byłam chora, więc serca do bloga nie miałam. Sił do gotowania z resztą też nie. Wracam do zdrowia i od dziś wracam do kuchni :). Śniadanie 9.00 - kasza manna ze Zobacz więcej
{{headerMessage}}
/ T:8g] Koktajl: maślanka (200ml), kiwi, szpinak, nasiona chia (łyżeczka) Obiad 13:30 [420 kcal / B:30g/ W:40g/ T: 15,5g] Pieczony udziec z indyka (140 g) z makaronem kukurydzianym (50 g waga przed Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Trzecia odsłona dziennego fotomenu :) Lubię ten cykl, ponieważ pozwala mi przyjrzeć się bliżej spożywanym posiłkom, zobaczyć błędy, przyjrzeć się kaloryczności. Nie jestem dietetykiem, więc jadłospis Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Witajcie! Dziś kolejna wersja dziennego jadłospisu. Było nieco kaloryczniej niż zwykle, na pewno za dużo węglowodanów, jak na obecny cel, czyli redukcję masy ciała : ) Tak, tak dietetyk też często się Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Te wpis został przygotowany do akcji "Dzienny jadłospis" Jak się pojawiła, to zupełnie nie wzbudziła mojego zainteresowania, ale po jakimś czasie stwierdziłam, że może to być ciekawe takie zestawienie Zobacz więcej
Zielaczek
Zielaczek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zielakowo
Dzienny jadłospis + liebster blog

Dzienny jadłospis + liebster blog 347

0
{{headerMessage}}
Biorę udział w akcjiMiss Disorderly- dzienny jadłospis. Jest to jadłospis piątkowy ( 09.11.2012 ), a w weekend czasem sobie odpuszczam dietę - stąd pizza :) Śniadanie: 08.00 - dwie kanapeczki z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Przedstawię Wam dzisiaj kilka moich przykładowych, dziennych jadłospisów. Nie będę podawała gramów, ani łyżek, ani szklanek.. Każdy dobiera sobie te ilości/wartości pod siebie, nie chce nikomu nic Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kolejny dzienny jadłospis, to jadłospis o wartości 1.420 kalorii. Pojawiają się racuchy drożdżowe, które uwielbiam na weekendowe śniadanie, bezy na drugie śniadanie, jako propozycja jednego z Zobacz więcej