energetyczna tarta

Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Zapiekanka ziemniaczana

Zapiekanka ziemniaczana 1182

2
Składniki: ziemniaki (1kg) cebula (300g) 1 jajko (60g) przyprawy (sól, pieprz, przyprawa do ziemniaków) Przygotowanie: Ziemniaki obieramy i kroimy na cienkie plasterki, ok. 2-3mm., cebule kroimy w Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Kotlety sojowe

Kotlety sojowe 4969

1
Składniki: 1 paczka granulatu sojowego (170g) 1 mała cebula (50g) 1 jajko (60g) przyprawy (sól, pieprz, papryka słodka) Granulat sojowy gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu, odsączamy, dodajemy Zobacz więcej
Do mojej wyśmienitej czekoladowej i energetycznej tarty TARTA klikmusiałam zrobić gościom coś wyjątkowego... Najpierw zaparzyłam espresso w kafetierze, a następnie dodałam łyżkę rozpuszczalnej kawy Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Kotlety ziemniaczane

Kotlety ziemniaczane 176

1
do lodówki na ok. godzinę. Formujemy kotleciki, obsypujemy lekko bułką tartą i smażymy z dwóch stron, aż się przyrumienią. Z podanych proporcji wychodzi 8 kotletów. Wartość energetyczna całej masy na Zobacz więcej
Składniki: 1 średnia młoda cukinia (200g) 1 mała cebula (50g) 2 łyżki jogurtu naturalnego (50g) koperek przyprawy (sól, pieprz) Przygotowanie: Cukinię trzemy na tarce na plasterki, dodajemy pokrojoną Zobacz więcej
z mlekiem) i podsmażoną cebulę mielimy w maszynce do mięsa. Dodajemy surowe jajko, posiekany koperek, całość przyprawiamy i mieszamy. Formujemy kotlety, każdy lekko obsypujemy bułką tartą i smażymy Zobacz więcej
Składniki: ziemniaki (500g) 1 cukinia (500g) 1 jajko (60g) przyprawy (sól, pieprz, przyprawa do ziemniaków) Przygotowanie: Surowe ziemniaki i cukinię trzemy na tarce o grubych oczkach, solimy i Zobacz więcej
Składniki: główki czerwonej kapusty (500g) 1 marchewka (100g) 1 mała cebula (50g) 1 łyżka jogurtu (25g) 1 łyżka octu winnego/jabłkowego przyprawy (sól, pieprz) Przygotowanie: Kapustę drobno Zobacz więcej
Składniki: biała rzodkiew (200g) 1 jabłko (150g) szczaw (100g) jogurt naturalny (50g) przyprawy (sól, pieprz) Przygotowanie: Rzodkiew i jabłko trzemy na tarce na grubych oczkach. Jabłko można Zobacz więcej
Składniki: 1 duża kalarepa (250g) kukurydza (100g) 1 łyżeczka octu winnego koperek przyprawy (sól, pieprz) Przygotowanie: Kalarepę obieramy i trzemy na tarce na dużych oczkach, dodajemy kukurydzę, Zobacz więcej
Składniki: 1 duża kalarepa (250g) 1 duża marchewka (100g) 1 jabłko (150g) 1 łyżka jogurtu naturalnego (25g) 1 łyżeczka octu winnego przyprawy (sól, pieprz) Przygotowanie: Kalarepę i marchewkę Zobacz więcej
Składniki: 2 filety rybne (300g) 1 cebula (50g) 2 marchewki (200g) 1 jajko (60g) koperek przyprawy (sól, pieprz, przyprawa do ryb) Surowe filety mielimy w maszynce, cebulę kroimy w kosteczkę i Zobacz więcej
Składniki: kiełki soczewicy (100g) paczki paluszków krabowych (125g) 2 jajka (120g) 1 mała cebula (50g) 3 ogórki konserwowe (150g) przyprawy (sól, pieprz) Przygotowanie: Jajka gotujemy i trzemy na Zobacz więcej
Składniki: 3 jajka (180g) pęczek rzodkiewek (150g) pęczek szczypiorku rzeżucha 2 łyżki jogurtu naturalnego (50g) przyprawy (sól, pieprz, przyprawa do potraw z jajek) Przygotowanie: Jajka gotujemy, Zobacz więcej
Składniki: paczki paluszków krabowych (125g) 2 jajka (120g) puszka soczewicy (200g) 2 łyżki jogurtu naturalnego (50g) pęczek szczypiorku przyprawy (sól, pieprz, przyprawa do potraw z jajek) Zobacz więcej
Składniki: 1 mała cebula (50g) 2 jajka (120g) 3 ziemniaki (300g) 2 łyżki jogurtu naturalnego (50g) pęczek szczypiorku przyprawy (sól, pieprz, przyprawa do ziemniaków, przyprawa do potraw z jajek, Zobacz więcej
Składniki: szczaw (100g) pęczek rzodkiewek (150g) koperek 2 łyżki jogurtu naturalnego (50g) przyprawy (sól, pieprz) Przygotowanie: Szczaw drobno kroimy w paseczki, rzodkiewki i kostkę lub trzemy na Zobacz więcej
Składniki: 1 serek wiejski (200g) 1 małe jabłko (100g) por (200g) przyprawy (sól, pieprz) Przygotowanie: Jabłko trzemy na tarce o grubych oczkach (można ze skórką lub obrać). Por kroimy na cienkie Zobacz więcej
Składniki: łosoś wędzony na ciepło (100g) ogórek kiszony (200g) 1 mała cebula (50g) serek kanapkowy (100g) przyprawy (sól, pieprz, chili) Przygotowanie: Łososia rozdrabniamy, dodajemy pokrojoną w Zobacz więcej
Składniki: seler (200g) 2 duże marchewki (200g) 3 łyżki jogurtu naturalnego (75g) 1 łyżeczka cukru (10g) przyprawy (sól, pieprz) Przygotowanie: Surowy seler i surową marchewkę trzemy na tarce na Zobacz więcej