fasolka antonówka

{{headerMessage}}
czereśnie, wiśnie, śliwki... aż do jabłek antonówek.A kwintesencją lata są maliny i jagody. Cudowne. Aromatyczne. Soczyste. Piękne. Smakowite i zdrowe. Najprostsze ciasto na lato? Myślę, że jestto Zobacz więcej
{{headerMessage}}
. Nie jest to ciasto, na którego widok obślinicie się do pasa albo które będzie się Wam śniło po nocach, ale warto je upiec, bo jest dobre i całkowicie bezproblemowe. To bardzo domowy, nieco Zobacz więcej
{{headerMessage}}
z grubymi portfelami i szerokimi plecami zaczyna ewidentnie działać na niekorzyść Bogu ducha winnych ludzi, to wygłaszam głośny sprzeciw. Dlatego też w ramach wsparcia polskich sadowników z ramienia Zobacz więcej
{{headerMessage}}
ja stawiam na warzywny smak, a nie szyk :P Tak więc tak prezentują się moje ulubione zestawy lata... ZESTAW 1 To chyba najczęściej zabierane przeze mnie danie (z drobnymi modyfikacjami zawsze mam Zobacz więcej
{{headerMessage}}
białaz cytryną przed śniadaniem borówki i maliny z krzaczka 2 ŚNIADANIE (250kcal) lody z banana, brzoskwini i łyżki mleka kokosowego gruszka OBIAD (595kcal) pieczone kotlety z kaszy jaglanej (50g), Zobacz więcej
ania_1703
ania_1703 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Naturalna kuchnia
Wegański jadłospis 35

Wegański jadłospis 35 112

0
{{headerMessage}}
mleka sojowego, łyżeczki budyniu waniliowego, połowy brzoskwini, łyżeczki rodzynek i połowy łyżeczki cukru trzcinowego) z dodatkiem borówek,kawałka banana, dmuchanego prosa, łyżeczki masła z orzechów Zobacz więcej
{{headerMessage}}
+tofu naturalne(90g) z łyżkąsyropu klonowego, łyżeczkatahini,figa w surowej czekoladzie,jagody (100g),malinyi 2 łyżkiantonówekze słoika bez dodatku cukru herbatka z pokrzywy PRZEDOBIAD (175kcal) nie Zobacz więcej
ania_1703
ania_1703 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Naturalna kuchnia
Wegański jadłospis 77

Wegański jadłospis 77 71

0
{{headerMessage}}
ciągle są maliny, jagody, borówki, wiśnie i porzeczki, a wczoraj i dziś udało mi się kupić kwaśne antonówki - uwielbiam to bogactwo owoców :) Dzisiaj znowu nie miałam pomysłu na śniadanie, nie Zobacz więcej
ania_1703
ania_1703 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Naturalna kuchnia
Wegański jadłospis 78

Wegański jadłospis 78 67

1
{{headerMessage}}
i łyżeczka masła orzechowego herbatka z ostropestu A PRZED ŚNIADANIEM ZJADŁAM... 4 eko papierówki (pochodzące z drzewa rosnącego w ogrodzie babci :D) OBIAD (545kcal) warzywne spaghetti z mielonym Zobacz więcej
ania_1703
ania_1703 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Naturalna kuchnia
Wegański jadłospis 64

Wegański jadłospis 64 67

0
{{headerMessage}}
(390kcal) jabłko chia pudding (mało atrakcyjnie się prezentuje, bo wydobyłam go ze słoika, ale był bardzo smaczny, a składał się z łyżki nasion chia, łyżeczki syropu klonowego, łyżki mleczka Zobacz więcej
ania_1703
ania_1703 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Naturalna kuchnia
Wegański jadłospis 82

Wegański jadłospis 82 62

0
{{headerMessage}}
. ŚNIADANIE (680kcal) pieczona owsianka jogurtowa z malinami i brzoskwinią zrobiona z 50g płatków owsianych, opakowania sojowego jogurtu jeżynowego (125g), połowy brzoskwini, garści malin i łyżeczki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jedną z rzeczy, której zawsze najbardziej mi żal, gdy spędzam wakacje w Skandynawii, są sezonowe owoce i warzywa, których nie jest mi dane spróbować. Nie najadam się do syta morelami, jeżynami czy Zobacz więcej
{{headerMessage}}
tymi składnikami znajdziecie tutaj przepisy. Co zachęca? Dla mnie tą książkę wyróżnia jedna, bardzo ważna kwestia. Uwielbiam czytać historie związane z daną potrawą. Sama na blogu staram się Wam Zobacz więcej
ania_1703
ania_1703 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Naturalna kuchnia
Wegański jadłospis 84

Wegański jadłospis 84 69

1
{{headerMessage}}
Po powrocie z wakacji musiałam wrócić do rzeczywistości, ale w notce możecie zobaczyć kilka zaimportowanych z Madery owoców, proszących się o niezwłoczne spożycie. I chociaż wszystkie owoce wg mnie są Zobacz więcej
{{headerMessage}}
odzwierzęce, a w podobny sposób jem 2 razy w tygodniu. Mam swoje utarte schematy żywieniowe i jeden z nich możecie zobaczyć poniżej. PRZEDŚNIADANIE (170kcal) Przed śniadaniem zawsze jem owoce, w Zobacz więcej
ania_1703
ania_1703 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Naturalna kuchnia
Wegański jadłospis 85

Wegański jadłospis 85 85

0
{{headerMessage}}
;) ŚNIADANIE (695kcal) kasza jaglana (50g) ugotowana z antonówką i łyżeczką cukru trzcinowego - większa część jedzona ze słoika po maśle orzechowym (łyżka masła na pewno w nim została :)), a to co Zobacz więcej
ania_1703
ania_1703 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Naturalna kuchnia
Wegański jadłospis 87

Wegański jadłospis 87 59

0
{{headerMessage}}
kakao z mlekiem sojowym i łyżeczką syropu kokosowego OBIAD (525kcal) krem z warzyw (z papryki, cebuli, pietruszki - korzenia i natki, kalafiora, brokuła, brukselek, fasolki szparagowej, dyni, cukinii Zobacz więcej
ania_1703
ania_1703 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Naturalna kuchnia
Wegański jadłospis 104

Wegański jadłospis 104 60

1
{{headerMessage}}
śniadaniem wypiłam wodę z sokiem z połowy cytryny, łyżeczką syropu kokosowego i 3/4 łyżeczki witaminy C oraz zjadłam ok. połowę szklanki rozmrożonych malini nieużytą do placków częśćjabłka OBIAD Zobacz więcej
ania_1703
ania_1703 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Naturalna kuchnia
Wegański jadłospis 103

Wegański jadłospis 103 68

1
{{headerMessage}}
placki. Nie mogło także zabraknąć płatków owsianych, które tym razem - wraz z owocami - złożyły się napodwieczorek. A na koniec dnia jadłam tradycyjną, piątkową kolację - odgrzane ziemniaki i surówkę Zobacz więcej
{{headerMessage}}
- łącznie 15g), kawałek banana ok. 2 łyżki dżemu brzoskwiniowego ze słoika czystek a przed śniadaniem wypiłam wodę z sokiem z połowy cytryny, łyżeczką witaminy C i łyżeczką miodu OBIAD jarzynowa zupa Zobacz więcej