fasolka z antonówkami

czereśnie, wiśnie, śliwki... aż do jabłek antonówek.A kwintesencją lata są maliny i jagody. Cudowne. Aromatyczne. Soczyste. Piękne. Smakowite i zdrowe. Najprostsze ciasto na lato? Myślę, że jestto Zobacz więcej
. Nie jest to ciasto, na którego widok obślinicie się do pasa albo które będzie się Wam śniło po nocach, ale warto je upiec, bo jest dobre i całkowicie bezproblemowe. To bardzo domowy, nieco Zobacz więcej
z grubymi portfelami i szerokimi plecami zaczyna ewidentnie działać na niekorzyść Bogu ducha winnych ludzi, to wygłaszam głośny sprzeciw. Dlatego też w ramach wsparcia polskich sadowników z ramienia Zobacz więcej
ja stawiam na warzywny smak, a nie szyk :P Tak więc tak prezentują się moje ulubione zestawy lata... ZESTAW 1 To chyba najczęściej zabierane przeze mnie danie (z drobnymi modyfikacjami zawsze mam Zobacz więcej
białaz cytryną przed śniadaniem borówki i maliny z krzaczka 2 ŚNIADANIE (250kcal) lody z banana, brzoskwini i łyżki mleka kokosowego gruszka OBIAD (595kcal) pieczone kotlety z kaszy jaglanej (50g), Zobacz więcej
kiszonymi i rzeżuchą, z sosem pomidorowym i musztardowym. KOLACJA zupa krem kalafiorowa (poza kalafiorem zawierała marchewkę, pietruszkę, seler, dużo ziemniaków, koperek i mleczko kokosowe) resztki Zobacz więcej
+tofu naturalne(90g) z łyżkąsyropu klonowego, łyżeczkatahini,figa w surowej czekoladzie,jagody (100g),malinyi 2 łyżkiantonówekze słoika bez dodatku cukru herbatka z pokrzywy PRZEDOBIAD (175kcal) nie Zobacz więcej
ciągle są maliny, jagody, borówki, wiśnie i porzeczki, a wczoraj i dziś udało mi się kupić kwaśne antonówki - uwielbiam to bogactwo owoców :) Dzisiaj znowu nie miałam pomysłu na śniadanie, nie Zobacz więcej
i łyżeczka masła orzechowego herbatka z ostropestu A PRZED ŚNIADANIEM ZJADŁAM... 4 eko papierówki (pochodzące z drzewa rosnącego w ogrodzie babci :D) OBIAD (545kcal) warzywne spaghetti z mielonym Zobacz więcej
(390kcal) jabłko chia pudding (mało atrakcyjnie się prezentuje, bo wydobyłam go ze słoika, ale był bardzo smaczny, a składał się z łyżki nasion chia, łyżeczki syropu klonowego, łyżki mleczka Zobacz więcej
. ŚNIADANIE (680kcal) pieczona owsianka jogurtowa z malinami i brzoskwinią zrobiona z 50g płatków owsianych, opakowania sojowego jogurtu jeżynowego (125g), połowy brzoskwini, garści malin i łyżeczki Zobacz więcej
Jedną z rzeczy, której zawsze najbardziej mi żal, gdy spędzam wakacje w Skandynawii, są sezonowe owoce i warzywa, których nie jest mi dane spróbować. Nie najadam się do syta morelami, jeżynami czy Zobacz więcej
tymi składnikami znajdziecie tutaj przepisy. Co zachęca? Dla mnie tą książkę wyróżnia jedna, bardzo ważna kwestia. Uwielbiam czytać historie związane z daną potrawą. Sama na blogu staram się Wam Zobacz więcej
Po powrocie z wakacji musiałam wrócić do rzeczywistości, ale w notce możecie zobaczyć kilka zaimportowanych z Madery owoców, proszących się o niezwłoczne spożycie. I chociaż wszystkie owoce wg mnie są Zobacz więcej
odzwierzęce, a w podobny sposób jem 2 razy w tygodniu. Mam swoje utarte schematy żywieniowe i jeden z nich możecie zobaczyć poniżej. PRZEDŚNIADANIE (170kcal) Przed śniadaniem zawsze jem owoce, w Zobacz więcej
;) ŚNIADANIE (695kcal) kasza jaglana (50g) ugotowana z antonówką i łyżeczką cukru trzcinowego - większa część jedzona ze słoika po maśle orzechowym (łyżka masła na pewno w nim została :)), a to co Zobacz więcej
kakao z mlekiem sojowym i łyżeczką syropu kokosowego OBIAD (525kcal) krem z warzyw (z papryki, cebuli, pietruszki - korzenia i natki, kalafiora, brokuła, brukselek, fasolki szparagowej, dyni, cukinii Zobacz więcej
rozmrożonego puree truskawkowego, mandarynki, połowy limonki,łyżeczki siemienia lnianego i wody OBIAD (575kcal) 2 kotlety z czerwonej fasoli i kaszy jaglanej w panierce z otrębów gryczanych usmażone Zobacz więcej
% borówki i maliny 2 ŚNIADANIE kawałek brownie (zrobionego z czekolad - 2 mlecznych, jednej ciemnej, jajek, masła, cukru i mąki - iście niewegański wypiek - jeden ze specjałów mojego siostrzeńca :P) Zobacz więcej
pomidorów i czarnuszki, kalafior, fasolka szparagowa, pomidorki koktajlowe, a wszystko to polałam łyżką oleju z orzechów włoskich pół opakowania marvitek (wczoraj w domu nastał deficyt marchewek i Zobacz więcej