filet z kurczaka jogurt

Dietetyczne nie znaczy nudne :) Składniki 1 pojedynczy filet z kurczaka 1/2 sałaty lodowej 1/2 marchewki 1/2 ogórka 3 łyżki jogurtu naturalnego szczypiorek 2 ząbki czosnku pieprz curry kurkuma … Zobacz więcej
Składniki 2 filety z udka kurczaka 1/2 pora 1/2 marchewki 1/2 jogurtu naturalnego małego 2 ząbki czosnku 2 łyżki masła sól, pieprz jajko bułka tarta Sposób przygotowania Pora pokroić … Czytaj dalej Zobacz więcej
Składniki tortille 1 pojedynczy filet z kurczaka 3 pomidory kawałek kapusty pekińskiej 1 główka czosnku sezam 1 mały jogurt naturalny 1 łyżka majonezu 1 łyżka suszonego koperku sól, pieprz słodka … Zobacz więcej
Lekkie danie na obiad Składniki 1 filet z kurczaka po połówce czerwonej i żółtej papryki kawałek cukinii sól, pieprz curry, słodka papryka olej marynata do mięsa: 4 łyżki jogurtu … Czytaj dalej Zobacz więcej
Sezon na szparagi Składniki 1 filet z kurczaka 250 g szparagów zielonych 1/2 pora 1/2 młodej cukinii 1 mały jogurt naturalny sól, pieprz czubryca czerwona 1 łyżka mąki Sposób przygotowania … Czytaj Zobacz więcej
Szybki obiadek Składniki 25 dkg makaronu pełnoziarnistego Lubella 30 dkg pieczarek 1 pojedynczy filet z kurczaka 1 cebula 2 pomidory 2-3 ząbki czosnku 200 ml jogurtu pieprz, sól pieprz cayenne … Zobacz więcej
Na obiad przygotowałam pierś z kurczaka w płatkach owsianych z sałatką i delikatnym dipem ziołowym. filet na macerowany w przyprawach roztrzepane jajko płatki owsiane do otaczania Sałatka: Sałata Zobacz więcej
Chlebki pita z kurczakiem i warzywami To był pyszny obiad! Składniki: opakowanie chlebków pita( 6 sztuk) 2 filety z kurczaka sałata lodowa papryka pomidor ogórek majonez/jogurt czosnek przyprawy: Zobacz więcej
Aromatyczny i wilgotny Składniki 1 filet z kurczaka 1 mały jogurt naturalny sok z 1/2 cytryny świeże zioła, u mnie tymianek, pietruszka i szczypiorek sól, pieprz Sposób przygotowania Jogurt … Czytaj Zobacz więcej
Składniki 2 filety z kurczaka 150 ml jogurtu naturalnego 1 łyżka musztardy rosyjskiej KAMIS Przyprawa do drobiu KAMIS Fit up! Wykonanie Filety umyć, pokroić na mniejsze kawałki. Jogurt wymieszać z Zobacz więcej
Skład: filet z kurczaka-połówka sałata lodowa-duża garść pomidorki cherry-4 szt pomidory suszone-pół garści oliwki zielone-7szt papryka-połówka sos: jogurt naturalny gesty-pół szklanki czosnek-2 ząbki Zobacz więcej
Składniki: - 1 podwójny filet z kurczaka - 1 cebula - 2 marchewki - kawałek selera - oliwa do smażenia - 1/2 szklanki śmietany 18% - 1 mały jogurt naturalny - 2 łyżeczki curry - sól i pieprz - ryż Zobacz więcej
Grillowany filet w marynacie jogurtowej Bardzo aromatyczny filet. Świetny z grilla ze świeżym pieczywem. Składniki : 2 pojedyncze filety z kurczaka 200 ml jogurtu naturalnego 1 łyżeczka curry sól Zobacz więcej
ü 1 filet z kurczaka ü 120 ml jogurtu naturalnego ü 1 łyżka musztardy ü Kilka rzodkiewek ü 1 ogórek ü Sól, pieprz Zaczynamy od umycia i wysuszenia filetów. Kroimy je na cienkie plastry. Następnie Zobacz więcej
Składniki ( 2 porcje): 1 filet z kurczaka 150 g pieczarek 180 g jogurtu naturalnego 200 g makaronu pełnoziarnistego penne garść rukoli sól, pieprz, czosnek, przyprawa złocista do kurczaka Makaron Zobacz więcej
zakalec
zakalec Obserwuj blogaObserwujesz bloga
zakalec
Kurczak Curry

Kurczak Curry 3215

5
Porcja dla 2 os. 0,5 kg filetu z kurczaka 4 łyżki koncentratu pomidorowego cebula 150 ml jogurtu naturalnego pół opakowania curry ząbek czosnku masło do podsmażenia Cebule kroimy w kostkę, czosnek Zobacz więcej
Sałatka z grillowanym kurczakiem i mandarynkami Pyszna, lekka i bardzo orzeźwiająca sałatka. Składniki : 1 mała puszka mandarynek ( oraz sok z mandarynek ok 1/4 szklanki) 4 łyżki majonezu 2 pojedyncze Zobacz więcej
... bo nie ma jak domowe jedzenie ... « FILETY W JOGURCIE Z CURRY : FILET NADZIEWANY TRZEMA SERAMI :) TRZY RÓŻNE SMAKI W JEDNYM. ŻÓŁTY SER DELIKATNIE SIĘ ROZTOPIŁ A RESZTA POZOSTAŁA PRAKTYCZNIE BEZ Zobacz więcej
kuchara78
kuchara78 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
z cukrem pudrem
sałatka z brokułow

sałatka z brokułow 119

0
Lekka przekąska, łatwa do zrobienia i zabrania ze sobą do pracy lub na uczelnię różyczki brokuła 1 ugotowany filet z kurczaka 0,5 garści orzechów włoskich 1/4 pora 1/3 garści rodzynek sos jogurtowy: Zobacz więcej
smaczna, pożywna i przede wszystkim szybka :) 2 ugotowane w przyprawach (przyprawa do kurczaka lub curry) filety z kurczaka garść drobnego makaronu ( u mnie gwiazdki) 0,5 puszki kukurydzy 1/3 puszki Zobacz więcej