fit na jesień

Food-MaVie!
Food-MaVie! Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Food-MaVie!
Wybuchowy deser fit

Wybuchowy deser fit 192

0
Jesień ... piękna, kolorowa, moja ukochana. Pod warunkiem, że nie leje pod rząd przez tydzień ... w tym wypadku konieczne jest poprawienie sobie nastroju. Jako, że na diecie czekolada nie wchodzi w Zobacz więcej
Wciąż w naszej diecie zbyt mało miejsca poświęcamy warzywom. Jesień to świetny moment by za pośrednictwem zup przemycić trochę warzyw do naszego jadłospisu a jednocześnie zaserwować pyszne, Zobacz więcej
Antenka
Antenka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
smaczny kąsek
Przepisy z dynią

Przepisy z dynią 674

0
Jesień od zawsze kojarzyła mi się z: orzechami, jabłkami, grzybami i.. dynią. Na ten jesienny czas, zebrałam dla Was w jednym miejscu, przepisy na słodkości, dania wytrawne i inne różności, które Zobacz więcej
Po raz pierwszy upiekłam muffiny w pełnym wymiarze fit. Jesień zbliża się wielkimi krokami, więc nie może zabraknąć cynamonu. Przedstawiam proste i bardzo smaczne muffinki. :) Składniki: 4 sztuki 1/2 Zobacz więcej
Jesień to czas, gdy na dworze robi się już buro i zimno. Ta pora roku kojarzy mi się zwykle z ciężkim, kalorycznym jedzeniem, które powoduje, że się rozgrzewam ale i robię się senna. Postanowiłam, że Zobacz więcej
POMPOKRACJA
POMPOKRACJA Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Pompokracja
TORCIK Z TRUSKAWKAMI

TORCIK Z TRUSKAWKAMI 83

2
Tym „torcikiem” żegnamy się z ciężkimi deserami przynajmniej do jesieni. Zresztą, kto ma ochotę na gęste kremy, kiedy temperatura na zewnątrz dochodzi do 30 st. C Trzy równe warstwy: biszkopt, masa Zobacz więcej
oldfork
oldfork Obserwuj blogaObserwujesz bloga
oldfork
Cytrynowe brukselki

Cytrynowe brukselki 211

1
Kolejne danie typu fit. Ale nie, nie, fit nie znaczy bezpłciowe, niedobre. Wprost przeciwnie pełne smaku i darów jesieni. Ci co czytają mojego bloga wiedzą że bez czosnku i cytryn świat kulinarny by Zobacz więcej
Jesień już na dobre do nas zawitała. Czasem jest to piękna i słoneczna polska złota jesień, a czasem deszczowa, zimna i pochmurna. A skoro jest już jesień, to oznacza to, że nadeszła pora na kolejny Zobacz więcej
Uwielbiam ciepłe wieczory, a szczególnie rozkoszne chwile w słońcu z orzeźwiającym koktajlem w dłoni. Nic nie stoi na przeszkodzie, by nie czekać na jesień i przygotować pyszny koktajl z owoców Zobacz więcej
Lato odeszło, a za oknem i na stołach zapanowała jesień, trzeba to uczcić! Moją ulubioną porą roku nie jest jesień, co nie oznacza że ten czas w roku jest nudny lub szary, w diecie wegańskiej nie ma Zobacz więcej
Jesień wkroczyła na ulice i w nasze życie pełną parą. Robi się chłodno, na ziemi leży już co raz więcej liści. Nawet we wtorek kiedy joggingowałam było widniej niż wczoraj o tej samej porze! Nie Zobacz więcej
Jesień zadomowiła się na dobre. Słonko nie daje już za wiele ciepła a wiatr coraz bezczelniej przeciska się przez poły płaszczy. Przy takiej pogodzie, po powrocie do domu pozostaje już tylko Zobacz więcej
wpływ na mój organizm. Zapotrzebowanie kaloryczne- jak obliczyć? Przykładowy jadłospis 1800 kcal. TRENING PODPOWIADAM/ WYZWANIE Jak przetrwać jesień? Zrób formę na lato! Znajdź w sobie motywację! Zobacz więcej
No tak, fit pasowałoby być nie tylko na wiosnę, ale cały rok. Niestety, przestrzeganie zdrowej diety kiepsko nam wychodzi. Zruchem tez różnie bywa. Ale tej wiosny próbujemy po raz kolejny i… Zobacz więcej
. Jednak zbiegiem czasu uzewnętrznił się mój spokój ducha i to, że żyje jak pączek w maśle. Na bioderkach pojawiły się dodatkowe kilogramy. Ajjjć przecież miałam być fit mamą! No dobra, mniejsza z Zobacz więcej
Jeśli macie w domu niejadka, proponuję podać mu ten serek. Żadne dziecko nie oprze się temu smakowi. Dorosły również! Pyszny, aromatyczny serek, z ostatnich jeszcze malin w tym roku. Specjalnie na ten Zobacz więcej
na niej pokrojone śliwki. Piekę w 160C 30-40 minut. Upieczone ciasto oczywiście odstawiam do ostygnięcia. Chociaż nigdy nie zdążyło wystygnąć go więcej niż pół. Od razu podjadam, zbyt dobrze pachnie! Zobacz więcej
jagodami goji oraz wiórkami kokosowymi (ale można zaszaleć i dodać coś innego). Odkładam do zamrażarki i czekam 1,5 godziny. Wartość kaloryczna, którą tradycyjnie znamy dzięki Fit&Joy: 1 porcja Zobacz więcej
Jesień już się zaczęła korzystajmy więc z tych wszystkich smakołyków, które ze sobą niesie. Dynie można teraz kupić prawie wszędzie po bardzo niskich cenach należy więc nacieszyć się nią dopóki trwa Zobacz więcej
To był jeden z tych poranków, za którymi bardzo tęskniłam. Lato i początek jesieni były intensywne i bogate w atrakcje. Prawie każdy weekend wiązał się z jakimś mikro wyjazdem, wieczorem panieńskim, Zobacz więcej