fit na lato

na kilka minut przed zjedzeniem, żeby płatki i orzechy zmiękły. Tym samym chciałabym Was zaprosić do udziału w mojej nowej akcji na DurszlakuFIT na lato. Jest to druga edycja - poprzednią byłoFIT na Zobacz więcej
feedmebetter@o2.pl Ten blog powstał z potrzeby zmiany nawyków żywieniowych. Zmiany na normalny, zdrowy styl życia i jedzenia. Nie znajdziecie tu ociekających tłuszczem mięsiw, białej pszennej mąki, Zobacz więcej
Postanowiłam trzymać się kilku zasad w nadziei, że latem bez kompleksów wskoczę w szorty. Kochani! Nie jestem trenerem, nie jestem dietetykiem, nie podaję przepisu na sukces. Dzielę się z Wami moimi Zobacz więcej
się świetnie). Jeśli już nie upolujecie truskawek, możecie spróbować wersji z innymi owocami. Polecam! PS. Nawet nie zauważyłam, kiedy mojemu blogowi stuknęły 2 lata... Bardzo Wam dziękuję za to, że Zobacz więcej
Moja dzisiejsza sałata fot. D.Szymborska Tak, tak robię porządek w lodówce a w takie upały sałaty to świetne rozwiązanie. Dzień z dwoma treningami rządzi się swoimi prawami. To znaczy muszę jeść Zobacz więcej
za co lubicie wiosnę i lato? ja chyba najbardziej za obfitość świeżych warzyw i owoców. mogę robić moje wymarzone koktajle truskawowe, wrzucać malinki do śniadanka albo zajadać zdrowe i świeże rzeczy Zobacz więcej
Czy świat "fit" oszalaje na punkcie fitburgera? Nawet będąc na diecie przed nadchodzącym latem trzeba czasami zjeść burgera. A buger może być fit (chyba). Przepis jak na zdjęciu. Zobacz więcej
W związku z wszechobecnie panującym latem:) przygotowałam dla Was kolejny orzeźwiający prosty przepis – fit owsiankę na zimno z owocami i pistacjami. Doskonałe śniadanie na upalne dni! Owsianki to Zobacz więcej
2 opakowania mieszanki sałat Fit & Easy 'Weekend' (gotowe do spożycia) kilka moreli 3 białe brzoskwinie 200g surowej szynki (serrano, prosciutto lub francuskiej) oliwa extra vergine Lekka, Zobacz więcej
Cześć! Mam na imię Joanna. Możesz pamiętać mnie z "Alfabetu smaków", który prowadziłam przez ostatnie 4 lata. Blog, który właśnie czytasz, powstał jako efekt mojego zamiłowania do jedzenia i aktywnego Zobacz więcej
Czuć już lato. W powietrzu. W mediach. W nastrojach i atmosferze na ulicach. I oczywiście... na talerzach! Co krok afiszują się diety, lekkie dania, fit smoothie, lody dla ochłody i wszystko, Zobacz więcej
Do upieczenia drożdżówek nie trzeba mnie specjalnie namawiać : ) Dzisiejszy wypiek to fit odmiana dyniowych ślimaczków z cynamonem, które od lat uwielbiamy. Wegańskie, bez jajek, krowiego mleka i Zobacz więcej
Pyza
Pyza Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smaczna Pyza
Kazimierz, ja i Konrad Gaca

Kazimierz, ja i Konrad Gaca 143

0
Jakiś czas temu w moje ręce trafiła książka "Kuchnia Fit" autorstwa Konrada Gacy - guru od odchudzania wśród wielkiej rzeszy Polaków. Przyznam, że wcześniej znałam człowieka tylko ze słyszenia a i to Zobacz więcej
, który nie jest specjalnie słodki, tylko taki "w sam raz". Moim zdaniem, to nowoczesna wersja tradycyjnej szarlotki. Zaryzykuję nawet stwierdzenie, że jest to ciasto z kategorii FIT. W Zobacz więcej
DzisiajchciałyśmypoczęstowaćWas czymś pachnącym latem i idealnie nadającym się nanasz poniedziałkowy fit... Pyszny koktajl owocowy z sezonowych owoców w połączeniu zmaślankąi nutą miodu to bardzo Zobacz więcej
Milion lat temu do rosołu jadłam ten makaron, już nie pamiętam smaku dlatego dzisiaj na szybko makaron ryżowy z boczkiem i młodym porem. Danie bezglutenowe i prawie fit (gdyby nie boczek). Składniki: Zobacz więcej
ewa.zurkowska93
ewa.zurkowska93 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Fit jest Git
Fit szaszłyki

Fit szaszłyki 125

4
Lato to doskonały czas na wspólne grillowanie. Kiełbaski, karkówka, chlebek z serem... no właśnie, tylko jak połączyć to z dietą? Przedstawiam Wam fit szaszłyki! Lista składników (ilość dostosowujemy Zobacz więcej
katnova
katnova Obserwuj blogaObserwujesz bloga
KATNOVA
Lody bez wyrzutów sumienia

Lody bez wyrzutów sumienia 38

1
Znane mi od kilku lat lody kalafiorowe robią teraz furorę w fit światku, ale dopiero teraz zdecydowałam się je zrobić:). SKŁADNIKI: 200 g mrożonego kalafiora miarka odżywki białkowej (u mnie Zobacz więcej
katnova
katnova Obserwuj blogaObserwujesz bloga
KATNOVA
Lody bez wyrzutów sumienia

Lody bez wyrzutów sumienia 3

0
Znane mi od kilku lat lody kalafiorowe robią teraz furorę w fit światku, ale dopiero teraz zdecydowałam się je zrobić:). SKŁADNIKI: 200 g mrożonego kalafiora miarka odżywki białkowej (u mnie Zobacz więcej
Lena
Lena Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Lena-gotuje
FIT śniadanie w 30 sekund!

FIT śniadanie w 30 sekund! 463

2
, że pomidory pochodzą z Ameryki Południowej? Pomidory to cenne źródło witamin: A, E, K, C, potasu ... W 100 gramach znajdziemy jedynie 15 kcal, a IG jest niski (30). I pamiętajmy, żeby nie łączyć Zobacz więcej