fit obiad

Myszka
Myszka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Myszka gotuje
Obiad - fit!

Obiad - fit! 3176

20
Obiad - fit! Grillowany kurczak z sałatką Składniki : pierś kurczaka pomidorki koktajlowe papryka żółta czarne oliwki ser typu feta sałatkowy zioła do drobiu oliwa chili w płatkach oregano bazylia Zobacz więcej
Owocowy FIT obiad według Gośki :) W takie dni jak dziś, a będzie ich przecież coraz więcej, kiedy na dworze gorąco, słoneczko świeci a na niebie chmury możemy liczyć na palcach, nie myślimy o Zobacz więcej
Dziś szybka piłka - jakiś czas temu pytałam Was na moim fanpage (jak ktoś jeszcze nie śledzi, to zapraszam tutaj), czy chcecie przepis na obiad, który zajadaliśmy całą rodziną. Potrawa jest zdrowa, Zobacz więcej
Przed świętami otrzymałam książkę Konrada Gacy „Kuchnia fit. Śniadania, obiady, kolacje”. „Droga do zdrowego życia prowadzi przez kuchnię”. Idealna pozycja dla osób dbających o zdrowie i wygląd. Zobacz więcej
Mamy sezon na szparagi – idealnie, bo to wyjątkowe warzywo prawie nie zawiera kalorii, a skoro jest też moda na bycie fit, to można połączyć przyjemne z pożytecznym zajadając się daniem z naszego Zobacz więcej
na kaloryferze :) Konrad Gaca w swojej książce "Kuchnia Fit" pisze : "Jedzmy regularnie 4 - 5 razy dziennie. To pozwoli nam jadać mniejsze porcje, a organizm dostanie szanse na właściwe przerobienie Zobacz więcej
” w emisji od 9 marca o 17:00 na Polsat Food Network, zapraszamy Państwa do udziału w konkursie na przepis na ... obiad w stylu fit. Przepisy (ze zdjęciami lub bez) proszę wysyłać na: Zobacz więcej
Jeżeli szukacie „odchudzonej” wersji placków to dobrze trafiliście. Te pieczone, fit placki ziemniaczane będą świetną opcją na weekendowy obiad. Uwielbiam placki ziemniaczane – ale nienawidzę Zobacz więcej
Follow Me Kategorie 1. Dania główne Makarony ryby i owoce morza zupy 2. Desery Ciasta Ciasteczka Inne pyszności Muffiny 3. Przekąski koktajle Na ciepło Na zimno Przetwory Sałatki sosy i dipy 4. Zobacz więcej
Grykajest moją ulubioną kaszą. Cenię ją za jej wyraźny, orzechowy smak i podaję z warzywnym curry (zamiast ryżu) czy sosem pomidorowym (zamiast makaronu). Ale kasza gryczana świetnie sprawdza się Zobacz więcej
alektocalexis
alektocalexis Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Mali kucharze
Fit obiad

Fit obiad 2597

3
Składniki: - pierś z kurczaka - ryż ( ja wybrałam brązowy) - pomidor - czosnek - słodka papryka - sól i pieprz Przygotowanie: Mięso doprawiamy i wkładamy do lodówki na 30 min. W piekarniku rozkładamy Zobacz więcej
Niedziela, więc przedstawiam Wam moje dwie propozycje na warzywny dodatek do głównego dania podczas niedzielnego obiadu. Tradycyjna marchewka z groszkiem i orientalna marchewka z sosem sojowym i Zobacz więcej
i pięknie prezentuje się na talerzu, to jeszcze zdrowa i błyskawiczna w przygotowaniu. Polecam! Warzywna tarta na spodzie z ryżowych wafli z nutą sezamu - fit obiad w pół godziny Składniki na spód Zobacz więcej
, piekę skórą do góry układając pod mięsem cytrynę, sól i pieprz. Wówczas ściągam skórę po upieczeniu i dopiero wtedy solę, pieprzę, skrapiam cytryną. Zasada jest taka, że piecze się 100 gram w 10 Zobacz więcej
Polędwiczka wieprzowa Sól Ryż Coś na sałatkę Polędwiczki to najprostsze do przygotowania mięso. Polędwiczkę umyj i pokrój w plastry o grubości ok. centymetra. Delikatnie rozbij i ułóż na rozgrzanej Zobacz więcej
Składniki : łosoś pieprz cytrynowy sok wyciśnięty z połowy cytryny 2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę 1 łyżka oliwy oregano sól brokuły pieczarki majonez ( można pominąć lub zamienić na jogurt) Zobacz więcej
Dzisiaj mam dla Was świetną propozycję obiadową - bardzo fit i zdrową. Jest to świetnie zbilansowany posiłek, a do tego porcja jest naprawdę duża i sycąca. Ja użyłam czerwonego ryżu, ale świetnie Zobacz więcej
2. - kotlety sojowe - ryż brązowy - ogórek z koperkiem - sos pomidorowy 3. - filet z indyka w ziołach - ryż brązowy - warzywa polane oliwą z oliwek 4. - łosoś przyrządzony w piekarniku razem z Zobacz więcej
Łosoś w pomarańczowo-imbirowym sosie to danie pełne pikanterii. Uwodzi smakiem, kusi bogactwem aromatów i barw. Cudownie rozbudza zmysły. Dzięki książce Konrada Gacy "Kuchnia FIT" podjęłam wyzwanie Zobacz więcej
Dzisiaj dołączyłam do listy zakładkę "FIT". Chyba każdy miał (ma lub będzie miał) w swoim życiu taki okres, że przechodził na dietę, obiecywał sobie, że będzie uważał na to co je. Nie jestem na żadnej Zobacz więcej