fit owsianka

WARTOŚCI ODŻYWCZE: Energia: 655 kcal Białko: 21 g Tłuszcz: 22 g Węglowodany: 92 g SKŁADNIKI: Płatki owsiane - 6 łyżek (60 g) Mak niebieski - 0,25 szklanki (30 g) Banan - 2 małe sztuki (200 g) Jogurt Zobacz więcej
WARTOŚCI ODŻYWCZE: Energia: 655 kcal Białko: 21 g Tłuszcz: 27 g Węglowodany: 82 g SKŁADNIKI: Płatki owsiane - 8,5 łyżki (85 g) Wiórki kokosowe - 4,5 łyżki (25 g) Jogurt naturalny 2% - 0,75 szklanki Zobacz więcej
katnova
katnova Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
KATNOVA
FIT TWIX

FIT TWIX 1065

Ostatnio nie mam weny do tworzenia Poszłam więc na łatwiznę i zrobiłam coś na kształt Twixa Przyznam, że dopiero za drugim podejściem się udało Według mnie smakuje obłędnie, oczywiście nie oddaje w Zobacz więcej
Od rana aktywnie, trening godzinny w domku zrobiony, to można jeść pyszne śniadanko :3 Składniki potrzebne na tą owsiankę to: - 35 g płatków owsianych - jajko - 50 ml mleka 1,5 % - jabłko 150 g - Zobacz więcej
Witajcie moi drodzy! :) Jak upłynął Wam zeszły tydzień? Zdążyliście odpocząć podczas tych dwóch dni wolnego? :) Czy wpadliście w taki ferwor przygotowań, że zapomnieliście o świętowaniu? :D Ja Zobacz więcej
kasiuniak86
kasiuniak86 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Wśród kuchennych marzeń
SAŁATKA FIT

SAŁATKA FIT 254

SAŁATKA FIT - Sałatki - Moje kuchenne inspiracje - bloog.pl Bloog FotoBloogi załóż bloga zaloguj MENU Moje kuchenne inspiracje Kotlety z kaszy gryczanej białej (07.08.2017)SAŁATKA FIT Zobacz więcej
lagodamalwinaa
lagodamalwinaa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
FastFit
Toffifee FIT

Toffifee FIT 328

Toffifee FIT | fastfit fastfit na swój sposób Menu główne Przejdź do treści Wywiady O fotografii aktów zakrytych Dariusz Biczyński z innej beczki : o pielęgnacji włosów Monika Rosicka o pracy trenera Zobacz więcej
Vin
Vin Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Co tak pachnie?
fit krakersy

fit krakersy 582

Domowe krakersy w wersji fit. Bardzo proste w przygotowaniu – świetnie wkomponują się w każde imprezowe menu, ale są też idealne do chrupania przed telewizorem! Fit krakersy Składniki: 500g mąka Zobacz więcej
korol.paulina
korol.paulina Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
czekoladwa kraina
Fit ptasie mleczko

Fit ptasie mleczko 5016

Dzisiaj mam dla Was przepis na fit ptasie mleczko, które przygotowałam razem z Magdą ze strony wiem-co-jem.pli nagrałyśmy filmik z produkcji!Przepis jest dziecinnie prosty i bardzo szybki, więc nie Zobacz więcej
martamp
martamp Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
kolorowo-torcikowo
Fit ciasto czekoladowe

Fit ciasto czekoladowe 314

Jak sobie radzić, gdy postanowiłaś zdrowo jeść, zrezygnowałaś ze słodyczy, a tu nagle ta przeogromna ochota na słodkie ciacho? Znam sposób, bardzo czekoladowy sposób, który z pewnością zaspokoi Twoje Zobacz więcej
Nie miałam okazji jeszcze pochwalić się Wam że zostałam FIT ambasadorkąSante :) Został ogłoszony konkurs i udało mi się go wygrać :) Dostałam wielką pakę z płatkami, które są pyszne, zdrowe i bez Zobacz więcej
paulina.dietfit
paulina.dietfit Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Mint Taste
Zapiekanka ziemniaczana fit

Zapiekanka ziemniaczana fit 27

Zapiekanka ziemniaczana fit Składniki (porcja dla 2 osób): - 3 duże ziemniaki; - 1 mała cukinia; - 1 mała cebula; - garść natki pietruszki; - oregano; - 2 łyżki oliwy; - 2 ząbki czosnku; - świeży Zobacz więcej
jolkawkuchni
jolkawkuchni Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Jolka w kuchni
FIT ciastka owsiane

FIT ciastka owsiane 425

Kolejna propozycja z serii FIT słodkości tym razem inspiracją była książka Kingi Paruzel ;) Mam dla Was jeszcze wiele takich smakowitości :) Ciasteczka smakują jak batony wieloziarniste które możecie Zobacz więcej
ilka
ilka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Yummu homemade cooking
Fit kulki

Fit kulki 974

Kolejna zdrowa, słodka przekąska-fit kulki. Składają się z samych bakalii. Nie ma w nich cukru (tylko słodycz bakalii), mąki, mleka i jajek. Bez obaw mogą więc po nie sięgać na te składniki uczuleni. Zobacz więcej
pees91
pees91 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smakowity kąsek
Ciastka kokosanki fit

Ciastka kokosanki fit 72

Nie byłabym sobą, gdybym nie próbowała „uzdrowić” kolejnego przepisu na słodkości, za którymi przepadam! Kokosanki uwielbiam, w ogóle kokosowy zapach należy do jednego z moich ulubionych. Popularne Zobacz więcej
vegantastepl
vegantastepl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Vegan Taste
Fit ciasteczka amarantusowe

Fit ciasteczka amarantusowe 143

Poprzepisie nadietetyczne ciasteczka owsianeprzyszła kolej naciasteczka amarantusowe. Jednak te ciasteczka są zupełnie inne niż owsiane – mają chrupiącą skórkę imiękki środek, którylekko rozpływa się Zobacz więcej
pees91
pees91 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smakowity kąsek
Gofry proteinowe (fit, białkowe)

Gofry proteinowe (fit, białkowe) 775

Gofry proteinowe w wersji fit to przede wszystkim dużo, dużo białka i jeszcze więcej słodkości Na szczęście nie sam cukier jest tutaj substancją słodzącą. Sprawa ma się o tyle dobrze, że te gofry są Zobacz więcej
vegantastepl
vegantastepl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Vegan Taste
Fit ciasteczka amarantusowe

Fit ciasteczka amarantusowe 105

Poprzepisie nadietetyczne ciasteczka owsianeprzyszła kolej naciasteczka amarantusowe. Jednak te ciasteczka są zupełnie inne niż owsiane – mają chrupiącą skórkę imiękki środek, którylekko rozpływa się Zobacz więcej
canette
canette Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Taniec Smaków
FIT Knoppers

FIT Knoppers 842

Może nie powiem Wam, że nazywanie fit zamienników popularnych słodyczy czyni je identycznymi, ale za to może przynajmniej kojarzyć się z nimi w dużym stopniu. Mamy tu wynalazek knopperso-podobny, ale Zobacz więcej
Pana Cotta z malinami to deser, który chodził za mną już od dłuższego czasu. Tradycyjna wersja deseru opiera się na tłustej śmietance i sporej ilości cukru, dlatego postanowiłam ją nieco odchudzić i w Zobacz więcej