MALINOWO- BORÓWKOWA OWSIANKA Z PŁATKÓW GÓRSKICH SKŁADNIKI: - 2,5 łyżki płatków owsianych - 15 malin - 15 borówek - 2 słodziki - 200 ml mleka 2% Mleko zagotuj z płatkami w rondelku, zmniejsz gaz i
Zobacz więcej
Kolejna propozycja w cyklu ŚNIADANIA FIT, bardzo pożywna, zdrowo o niskim indeksie glikemicznym. Da Wam dużo energii na całe przedpołudnie. W dodatku przepyszna. Powiem Wam, że ostatnio rozkochałam
Zobacz więcej
Choćbyśmy się zapierali rekami i nogami - jesień przyszła, skończyły się cudne świeże letnie warzywa i owoce. Mimo, iż na tegoroczną aurę nie ma co narzekać, kilka zmian w codziennym jadłospisie
Zobacz więcej
Śniadanie na upalny letni poranek! Świeże soczyste i aromatyczne owoce, jogurt naturalny o owsianka na zimno z otrębami ekologicznymi. Pysznie, energetycznie i zdrowo! ŚNIADANIE FIT! SKŁADNIKI: - 1/2
Zobacz więcej
Kolejny pomysł na pyszne śniadanie z świeżutkimi jagodami! SKŁADNIKI: - 100 ml mleka - 100 ml wody - 2 łyżki płatków owsianych instant - 1 łyżka płatków ryżowych błyskawicznych - garść jagód - słodzik
Zobacz więcej
Takie śniadanie nie dość że pięknie wygląda to jeszcze bosko smakuje. Myślę że nawet jeżeli ktoś nie lubi owsianki w takiej wersji na pewnie by się skusił ;) Będę testować na moim mężu ;) Mango
Zobacz więcej
Figa z makiem z PasternaKiem: Owsianka fit ! Po mojemu ! Figa z makiem z PasternaKiem Wege Menu na Szybko! na Ostro! na Oko! niedziela, 26 lipca 2015 Owsianka fit ! Po mojemu ! Kiedy byłam mała mama
Zobacz więcej
WARTOŚCI ODŻYWCZE: Energia: 655 kcal Białko: 21 g Tłuszcz: 27 g Węglowodany: 82 g SKŁADNIKI: Płatki owsiane - 8,5 łyżki (85 g) Wiórki kokosowe - 4,5 łyżki (25 g) Jogurt naturalny 2% - 0,75 szklanki
Zobacz więcej
mojprzepisna.pl |Kokosowo-owsiane ciasteczka Niby zwykłe ciastka owsiane, a jednak bez cukru, bez mleka, bez mąki, z dużą ilością błonnika i tych dobrych wartościowych węglowodanów. Nie zawierają
Zobacz więcej
Dziś kolejna propozycja dla osób dbających o linię:) Pożywne śniadanie, które doda energii na ładnych parę godzin. Składniki: 0,5 szkl. płatków owsianych górskich 1 szkl. mleka 1 duża nektarynka 2
Zobacz więcej
Kiedy byłam nastolatką w zimowe weekendy często spędzaliśmy na nartach w pobliskich Beskidach. Poranki przed wyjazdem były przyjemne i emocjonujące, a na stole zazwyczaj stała owsianka - niczym sok z
Zobacz więcej
Nie bójcie się, przepisów na słodkości u mnie nie zabraknie - szczególnie na te dietetyczne. Dzisiaj ma dla Was ekspresowe ciasteczka, które w smaku przypominają kokosanki. Mają pyszny,
Zobacz więcej
OWSIANKA NA SŁONO Z POSZETOWYMI ŻÓŁTKAMI! PRZEPYSZNA! SKŁADNIKI: - 2 żółtka - 2 plastry polędwicy łososiowej -2 łyżki płatków żytnich - 150ml mleka 0,5% tłuszczu - 3 oliwki zielone - sól - bazylia
Zobacz więcej
Wstawaj śniadanie na stole już czeka! ;-) DZIEŃ DOBRY! Sycące, pyszne, słodko -kwaśne z dodatkiem płatków migdałowych - ŚNIADANIE FIT! SKŁADNIKI: - 1 łyżka płatków owsianych żytnich - 1 łyżka płatków
Zobacz więcej
Jeszcze kilka miesięcy temu płatki owsiane mogłyby dla mnie nie istnieć, nic z ich udziałem nie wywoływało u mnie ochów i achów :) Jednak od czasu gdy pożegnałam się z kupnymi smakołykami, odkryłam
Zobacz więcej
Kolejny przepis w cyklu Śniadania Fit, bardzo smaczna, sycąca i zdrowa owsianka na bazie płatków jęczmiennych, z kluseczkami z jajka. Takie śniadanie da Wam wiele energii na cały dzień. Po takim
Zobacz więcej
W związku z wszechobecnie panującym latem:) przygotowałam dla Was kolejny orzeźwiający prosty przepis – fit owsiankę na zimno z owocami i pistacjami. Doskonałe śniadanie na upalne dni! Owsianki to
Zobacz więcej
Śniadanie zbilansowane to podstawa naszego dziennego startu. Owsianka na mleku zapewni nam taki start a do tego jest pyszna i aromatyczna jeśli dodamy nasze ulubione owoce i dodatki. Dziś proponuję
Zobacz więcej
Lubicie owsianki? Ja do niedawna nie przepadałam za nimi, kojarzyły mi się w szarą breją. Nawet nie próbowałam jej polubić. Aż do dziś. Dziś przepadłam po pierwszej łyżce owsianki. Zapraszam Cię na
Zobacz więcej