fodmap

ZOBACZ TAKŻE:

Agacich
Agacich Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
pysznezdrowosci
FODMAP leczo

FODMAP leczo 32

Aż strach patrzeć jak dawno nic nie pisałam... :( Trochę intensywnie ostatnio było i przepisy leżały nistety odłogiem. Idą, a właściwie już nastały, w moim życiu zmiany dietetyczno-kulinarne. Kolejne Zobacz więcej
Życie w biegu, w stresie, w zanieczyszczonym środowisku prowadzi do różnego typu alergii czy nietolerancji pokarmowych. Dodatki konserwantów i barwników do żywności, wszystkie te "E" w składzie Zobacz więcej
Bardzo smaczne danie obiadowe i praktycznie zupełnie niewyczuwalna różnica w porównaniu z klasycznymi plackami. Może wyszły ciut bardziej zwięzłe, ale generalnie smak i konsystencja jak najbardziej w Zobacz więcej
Gratka dla wegan i dla osób, które nie mogą zajadać się jajkami. Głównym składnikiem jest tu tofu. Przyznam, że ja tofu nie lubię i jedyną formą, którą jestem w stanie przełknąć to tofu pieczone w Zobacz więcej
Okazało się, że oprócz diety bezglutenowej musimy zaprzyjaźnić się z dietą FODMAP. Pierwszy nasz posiłek był raczej skromny w składniki i będzie on pozycją wyjściową. Niemniej dzięki temu gulaszowi Zobacz więcej
Nie ważne czy jesteśmy na jakiejkolwiek diecie czy nie - bywają takie dni kiedy jesteśmy głodni a mamy mało czasu na przygotowanie kolacji. Czas nas goni a zamówienie pizzy wcale nie jest najlepszym i Zobacz więcej
To, co sprawia mi radość przy jedzeniu to kolorowy talerz. U mnie w domu jadło się sałatki, surówki, owoce codziennie. Przy diecie najbardziej przeraziła mnie lista zabronionych owoców i warzyw, Zobacz więcej
Upiekłam chleb bezglutenowy, jeden z najsmaczniejszych jakie jadłam. Użyłam siemienia lnianego* zamiast jajek. Chlebek rósł mi 3 razy, upiekł się z dziurami, pachnący, chrupiący i zniknął od razu. Zobacz więcej
Czasami chodzi za nami coś naprawdę smacznego do jedzenia. Niestety, lista rzeczy, którą dostaliśmy jest tak krótka, ból brzucha tak nieprzyjemny, że o czym nie pomyślimy - odpada. Albo nie możemy, Zobacz więcej
Nie będę zagłębiać się w swoje problemy zdrowotne, ale ponieważ wiążą się one za zmianą sposobu odżywiania i wyeliminowania sporej grupy pokarmów z codziennego menu a co za tym idzie z daniami jakie Zobacz więcej
Dziś kolejna inspiracja. Jeśli szukacie konkretnego przepisu, to jak zwykle znajdziecie ją na końcu wpisu. Czy na diecie paleo macie czasem dość kabanosów w roli przekąski? Ja miałam, poza tym same Zobacz więcej
Po słodkościach tłustoczwartkowych czas dać odpocząć naszym brzuszkom i wrócić do lżejszych dań. W dzisiejszym cyklu zupa na niedzielę przepis "fodmapowy" - zupa z koperkiem i cukinią (to chyba moja Zobacz więcej
Każda radykalna zmiana odżywiania i stylu życia niesie za sobą mnóstwo wątpliwości i problemów, zwłaszcza, kiedy dieta zmienia się na taką restrykcję jaką jest protokół autoimmunologiczny, który Zobacz więcej
Miotełka do kurzu Moje lipcowe rekomendacje: 1. Po co wywoływać wilka z lasu, co jest najważniejsze w życiu i czy jest obowiązek bycia młodym? O tym w rozmowie z Janem Nowickim - warto przeczytać:) Zobacz więcej
FODMAP - tajemniczo brzmi, a szkodzi W marcowym numerze Today’s Dietician pojawił się niezwykle ciekawy artykuł na temat diety dla osób z zespołem jelita drażliwego. „Successful Low-FODMAP Living”, Zobacz więcej
Większy stres to dla Ciebie częste wizyty w łazience, czujesz przelewanie, bulgotanie i dziwne głosy pochodzące z brzuszka, każdy grzeszek żywieniowy to gwałtowny skręt jelit, które wymownie pokazują Zobacz więcej
Zainspirowana rozmową z Pacjentem postanowiłam dziś podzielić się z Wami solidną porcją informacji na temat diety FODMAP (z ang. Fermentable Oligo-Di-Monosaccharides and Polyols, dieta o małej Zobacz więcej
Zainspirowana rozmową z Pacjentem postanowiłam dziś podzielić się z Wami solidną porcją informacji na temat diety FODMAP (z ang. Fermentable Oligo-Di-Monosaccharides and Polyols, dieta o małej Zobacz więcej
„Dzieci i jedzenie maja wiele współnego. Mogą być spontaniczne i wesołe. Kolorowe, wrażliwe i delikatne. Warto o nie dbać. To jedna, jedyna chyba rzecz, która tak głęboko w wnie wnika. Tak jak słowa i Zobacz więcej

ZOBACZ TAKŻE: