granat słonecznik

Okres chorób nie ominął i nas. Powoli już dochodzimy do zdrowia,trzeba organizm wspomóc witaminami. Makaron z cukinii z granatem, rukolą, słonecznikiem, świetnie postawi nasz na nogi. Łatwe i szybkie Zobacz więcej
do smażenia 1/2 opak świeżego szpinaku (lub mixem sałat) 1/2 owocu granatu 1/2 mango (lub innego owocu, np. świetnie będzie pasowało tu jabłko lub gruszka) 2 łyżki słonecznika sos: 1/2 cebuli 1 łyżka Zobacz więcej
- hop siup do koszyka i posiłek w plenerze staje się przyjemniejszy. Inspirowana akcją Almette (i Tesco Magazyn) zapraszam na szybkie i smaczne co nieco. POTRZEBUJEMY: Serek Almette z czosnkiem Zobacz więcej
Szpinak, burak i słonecznik? Anemicy powinni często spożywać takie połączenie :) Pyszna kolacja, coś nowego i świeżego, spora dawka witamin i składników mineralnych, o małej ilości kalorii. Zobacz więcej
czekolaadowaaa
czekolaadowaaa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Moje Śniadanie
307.

307. 39

0
dyniowo- jabłkowa owsianko-manna z miodem, pestkami granatu i pestkami słonecznika Owsianka jest najlepsza na wszystko, a na rozpoczęcie dzisiejszego dnia wprost idealna! Zobacz więcej
klliisiaa
klliisiaa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Mon petit-dejeuner, j'adore!
259.

259. 66

1
Jogurt grecki z malinami, jabłkiem i miodowo-jabłkową granolą z patelni, zielona herbata z granatem Miodowo-jabłkowa granola z patelni 2 łyżki płatków owsianych łyżka płatków orkiszowych łyżka Zobacz więcej
mix sałat fit .....w owocowo-słonecznikowym wydaniu składniki: -mix sałat fit (1 opakowanie) posiekanych na drobno -granat (same kulki) -gruszka bez pestek -melon bez pestek (pół małego) -suszone Zobacz więcej
Chrupiący omlet żurawinowy na II śniadanie. Podany z granatem, jogurtem naturalnym i koktajlem ztegoprzepisu. Składniki: 4 łyżki mąki pełnoziarnistej 2 łyżki płatków owsianych szczypta proszku do Zobacz więcej
deptusia
deptusia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
kurpinka gotuje
surówka z marchewką

surówka z marchewką 101

0
SKŁADNIKI 2 średnie marchewki 1 duża pomarańcza 1 średni owoc granatu 3 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka miodu sok z połowy cytryny prażone nasiona (po 2 łyżki ziaren siemienia lnianego, ziaren Zobacz więcej
kuchcik8
kuchcik8 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia pokoleń
Sałatka z granatem

Sałatka z granatem 1314

0
Szybka w wykonaniu, parę minut i gotowe do serwowania. Mieszankę salat umyć i osuszyć, wyłożyć do miski. Ząbki czosnku wycisnąć przez praskę i dodać do jogurtu, przyprawić pieprzem świeżo mielonym, Zobacz więcej
Składniki: (dla 1 osoby) 6 dużych liści sałaty pomarańcza granat 1/4-1/2 filiżanki nasion słonecznika łyżka syropu klonowego (lub innego słodzidła) Wykonanie: Posiekałam pomarańcze, kawałek Zobacz więcej
Sałatka z kaki i granatem oraz serem /2 porcje/ kilka pomidorków koktajlowych 1 owoc kaki 1 granat rukola, dokładnie oczyszczona pestki słonecznika kawałek twardego sera żółtego kilka kromek pieczywa Zobacz więcej
deptusia
deptusia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
kurpinka gotuje
mój cranachan

mój cranachan 51

0
SKŁADNIKI 4 łyżki płatków owsianych 1 łyżka ziaren słonecznika 1 łyżka ziaren siemienia lnianego 200 g jogurtu naturalnego 150g serka waniliowego 1 średniej wielkości granat Na gorąco, sucha patelnię Zobacz więcej
Eksperymentowanie z różnymi smakami sprawia mi największą przyjemność, stąd też pomysł na tę sałatkę. Trochę słodyczy połączone z wytrawną chorizo. Efekt- świetny! Czas przygotowania: 5 minut Zobacz więcej
navynut
navynut Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Navynut
314

314 64

0
Sałatka z jarmużem, kaki, awokado, granatem, papryką, łuskanym słonecznikiem i cytrynowym winegretem Trochę zieleniny, tym razem nie zblendowanej :) Przepis : 2 łodygi jarmużu, 1/2 kaki, 1/4 czerwonej Zobacz więcej
Składniki na 2 porcje: sałata 150 g kurczaka granat kilka pomidorków koktajlowych 3 łyżki uprażonych pestek słonecznika 2 łyżki miodu 3/4 łyżki imbiru 2 łyżki oliwy 2 łyżki sosu balsamicznego Zobacz więcej
ok. 130 g wędzonego na zimno łososia 120g sera brie/camembert czerwona papryka pół dużego granatu 100g pestek słonecznika 2 ząbki czosnku majonez (1 łyżka) kilka kropli cytryny czarne oliwki zielona Zobacz więcej
...granatem, gorzką czekoladą, suszoną żurawiną, prażonymi pestkami słonecznika, miodem. Składniki (1 porcja): pół szklanki płatków owsianych łyżka mieszanki otrąb 2/3 szklanki wody 2/3 szklanki mleka Zobacz więcej
Zamiast sięgać po batonika lub ciasteczko warto pokusić się czasem o zrobienie domowego deseru. Lekki, sycący i zdrowy. Potrzebujemy: Jogurt naturalny 200g Otręby granulowane z jabłkiem, śliwką itp. Zobacz więcej
Składniki (porcja dla 2 osób): opakowanie ulubionego mixu sałat (lub porwana na kawałki sałata lodowa) 100 g sera z niebieską pleśnią pokruszonego na kawałki pół wyfiletowanej pomarańczy pestki z Zobacz więcej